30 yoshga kirgan ayol haqida biz ishonch bilan aytamizki, u o'zining go'zalligi va kuch-qudrati cho'qqisida. Biroq, uning terisi (turiga qarab) allaqachon qarish davriga kirishi mumkin. U asta-sekin elastiklikni yo'qota boshlaydi, bu esa ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Bu jarayon noqulay ekologiya, stress va ish bilan tezlashadi. Bularning barchasi terining rangiga salbiy ta'sir qiladi, uni xira qiladi, shuningdek, ko'z ostidagi hududda qora doiralar va shish paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun har bir ayol 30 yildan keyin terisini qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni bilishi kerak. Bu uning jozibali ko‘rinishini saqlab qoladi.
Teri bilan nima sodir bo'ladi?
30 yosh chegarasidan o'tgan odamda organizmdagi metabolik jarayonlar sekinroq keta boshlaydi. Uning terisi suvsizlanadi va vaqt o'tishi bilan elastikligini yo'qotadi. Kamroq darajada elastin va ishlab chiqarish ham mavjudkollagen yuzimizni yosh tutadi. Teri hujayralarida ularning darajasi pasaygach, unda birinchi ajinlar paydo bo'ladi.
Ammo bu yoshning ijobiy tomonlari ham bor. 30 yildan keyin yog 'bezlari o'z mahsuldorligini sezilarli darajada kamaytiradi. Bu yuzida akne, qora dog'lar va boshqa turdagi yallig'lanishlar yo'qolib ketishiga olib keladi, bu deyarli barcha yosh qizlarni xafa qiladi. Biroq, teri quruqroq bo'ladi. Shuning uchun 30 yillik marrani bosib o'tib, ayol ilgari ishlatganlaridan tubdan farq qiladigan parvarish mahsulotlarini sotib olishi kerak. Bu yoshda zichroq tuzilishga ega bo'lgan va tarkibida yog'lar (masalan, dengiz itshumurti yoki atirgul) bo'lgan namlovchi kremlardan foydalanish kerak.
Bu davrda va to'qimalarda qon oqimining buzilishida paydo bo'ladi. Bu hodisa nazolabial burmalarning ko'rinishini keltirib chiqaradi. Asta-sekin og'iz va yonoq burchaklarining sarkması boshlanadi. Terining sezilarli darajada yomonlashishi. Uning ohangi zerikarli va xiralashadi. Bu jarayon muntazam ravishda chekadigan va spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan ayollarda ko'proq namoyon bo'ladi. Shuningdek, yoshga oid dog'lar paydo bo'lishi mumkin.
Bunday o'zgarishlarning oldini olish uchun 30 yildan keyin terini to'g'ri parvarish qilish kerak. Faol turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda qarish jarayonini sekinlashtiradi, ayolning yoshligini uzaytiradi.
Teri turlari
Protseduralarni davom ettirishdan oldin ularning ba'zi nozikliklari va nuanslarini tushunishingiz kerak bo'ladi. Teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak30 dan keyin? Bunday savolga aniq javob olish mumkin emas. Axir terining har xil turlari mavjud. Va ularning har biri alohida davolashni talab qiladi.
30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish ketma-ketligiga rioya qilgan holda, birinchi bosqichda siz eng samarali mahsulotlarni tanlash uchun terining turini tanlashingiz kerak bo'ladi. Va u bo'lishi mumkin:
- Oddiy. Bunday terida yog'li porlash, dog'lar va qon tomir tarmoqlari shaklida maxsus nuqsonlar yo'q. Bunday odamga g'amxo'rlik qilish qiyin emas. Shunga qaramay, shuni bilishingiz kerakki, agar ayol bu masalaga beparvo munosabatda bo'lsa, bu yog 'bezlarining faollashishiga olib kelishi mumkin.
- Birlashtirilgan. Bu teri turini yuzdagi yog‘li T zonasi orqali aniqlash oson.
- Quruq. Bunday teriga ega bo'lgan yuzda qon tomir tarmoqlarini ko'rish mumkin. Bu turdagi teri quruq bo‘lib, to‘g‘ri parvarish qilinmasa, tezda ajinlanadi.
- Qalin. Teri yog 'bezlarini faol ravishda ishlab chiqaradigan odamni darhol aniqlash mumkin. U doimo sezilarli yog 'qatlami bilan qoplangan. Ammo 30 yoshdan oshganlar bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q. Yog'li teri bilan 30 yildan keyin parvarish qilish osonroq bo'ladi. Bu yoshda teri, qoida tariqasida, kombinatsiyalangan bo'ladi. Bu ayoldan normal parvarish qilishni talab qiladi.
30 yoshdan keyin teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Barcha protseduralarni amalga oshirishning eng muhim shartlaridan biri uning turini aniqlashdir. Bu har qanday uyda ishlab chiqarilgan yoki kosmetika mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilar tomonidan taklif qilingan mahsulot tomonidan ko'rsatilgan.
Oddiy terini parvarish qilish
30 yoshdan oshganlar uchun yuz yoshligini uzaytirish protseduralarining birinchi bosqichi salqin suv bilan yuvishdir. Shundan so'ng, oddiy yoki nuqtali patting shaklida engil massaj qilish kerak. Bunday harakatlar ohangni yaxshilaydi, qon aylanishini oshiradi, shuningdek epidermisni oziq moddalar bilan ta'minlaydi.
30 yoshdan keyin terini kundalik parvarish qilish, shuningdek, namlovchi va niqoblardan majburiy foydalanishni ham o'z ichiga oladi. Oziqlantiruvchi preparatlarga kelsak, ulardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Axir, bunday mablag'lar ajinlar paydo bo'lishini rag'batlantirishi mumkin. Kechqurun normal turdagi terini tozalash kerak. Buning uchun maxsus sut, jel yoki niqobdan foydalaning.
Quruq teri turi uchun parvarishlash
Ushbu protseduralarning xususiyatlari qanday? 30 yoshdan keyin quruq teriga g'amxo'rlik qilish ertalab majburiy manipulyatsiyani o'z ichiga oladi. Bu tonik bilan tozalash, keyin massaj, shuningdek, yuqori yog'li tarkibga ega bo'lgan har qanday mahsulotni qo'llash (smetana, yogurt yoki kefir). Bundan tashqari, o'zingizning uy niqobingizni qilishingiz mumkin. Shundan so'ng siz namlovchi krem surtishingiz kerak.
Kechqurun tozalovchi tonik yordamida takroriy manipulyatsiyalar amalga oshiriladi. Kosmetologlar har qanday oziqlantiruvchi krem bilan almashtirishga ruxsat beruvchi namlovchi kremni ham qo'llaganingizga ishonch hosil qiling.
Yogʻli teri uchun parvarish
Yog 'bezlarining ortiqcha sekretsiyasi bilan og'rigan odam uchun qanday muolajalarni o'tkazish kerak? 30 yoshdan keyin muammoli yuz terisini parvarish qilish amalga oshirilganda amalga oshirilishi kerakmuayyan qoidalar. Avvalo, ayol o'zini yaxshilab yuvishi kerak bo'ladi. Suv, albatta, iliq bo'lishi kerak, lekin issiq emas. Ushbu protsedura kechqurun va ertalab amalga oshiriladi. Yuzni suv bilan yuvishdan tashqari, uni tozalash, keyin namlash va oziqlantirish protseduralarini ham ta'minlaydi.
30 yildan keyin yog'li yuz terisini parvarish qilish uchun qanday mahsulotlar ishlatiladi? Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan jel yordamida tozalash ham tavsiya etiladi. Musslar, sut va ko'piklar istalmagan. Keyin terini suv bilan yuvish va loson bilan artib olish kerak. Ushbu vosita teshiklarni toraytiradi va yuzni yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishidan himoya qiladi.
30 yoshdan keyin yog'li teriga g'amxo'rlik qilish uchun siz to'g'ri krem tanlashingiz kerak bo'ladi. U namlovchi, yallig'lanishga qarshi va qarishga qarshi bo'lishi kerak. Ertalab uni ishlatish shart emas. Ayolga tonikni, shuningdek, bo'yanish uchun ishlatiladigan vositani qo'llash kifoya qiladi.
30 yildan keyin yog'li teriga g'amxo'rlik qilish qo'shimcha parvarishni ham o'z ichiga oladi. Bunday tartiblarni haftada ikki marta bajarish tavsiya etiladi. Ular teshiklarni skrab bilan chuqurroq tozalashni, shuningdek, kichik yallig'lanishlarni davolovchi niqobni qo'llashni o'z ichiga oladi. Tez-tez peeling qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu terining suvsizlanishiga olib keladi.
Birlashtirilgan terini parvarish qilish
Bu tartiblar juda oddiy, lekin mutaxassislarning barcha tavsiyalarini bajarishni talab qiladi.
Va ular quyidagicha:
- tanlovfaqat shu turdagi teriga mo'ljallangan kosmetika;
- uy qurilishi formulalaridan foydalanganda, quruq va yog'li turlarga mo'ljallangan, yuzning tegishli joylariga qo'llaniladigan retseptlarga ustunlik bering;
- haftalik chuqur tozalashni amalga oshiring;
- qayin, Avliyo Ioann goʻshti, sitrus mevalari, bodring, civanperçemi yoki boshqa dorivor oʻsimlik materiallari asosidagi niqoblardan foydalanish.
Yuz terisini 30 yoshdan keyin qanday parvarish qilish kerak, agar u aralash turdagi bo'lsa, kechqurun? Yotishdan oldin tozalash protseduralari va kremni qo'llash kerak. U aralash teriga mo'ljallangan bo'lishi kerak. Siz maxsus niqob tayyorlashingiz mumkin.
Sezuvchan teri
Har bir ayol yuzini parvarish qilishi, uni oziqlantirishi, tozalashi va namlashi kerak. Ammo nozik teriga ko'proq e'tibor talab etiladi. Shuning uchun bunday tartiblarni bajarishning barcha nuanslarini bilish kerak.
Avvalo, nozik teri nima ekanligini tushunishga arziydi. Tanadagi oz miqdorda ozuqa moddalari, minerallar va vitaminlar uni bu holatga olib keladi. Teri sezgirligining sababi ko'pincha unga noto'g'ri g'amxo'rlik yoki yomon ekologiyadir. Bunday omillar epidermisning gidrolipid qatlamining buzilishiga olib keladi. Shu bilan birga, teri dog'lar bilan qoplanadi va tozalana boshlaydi. Ba'zida bu sezgirlik meros bo'lib o'tadi. Buning sababi yog 'bezlarining kam sonliligi, shuningdek, ularning past faolligi. Va buni tabiatning o'zi ta'minlaydi. Yuqorida sanab o'tilgan barcha sabablarga ko'ra teri yog 'ishlab chiqarishni to'xtatadi vaichida namlikni saqlamaydi. Metabolik jarayonlarning buzilishi va hujayralarning hayot aylanishi kamayadi. Teri ingichka bo'lib, yoshga bog'liq ko'rinadigan o'zgarishlarga olib keladi.
30 yoshdan keyin nozik teriga g'amxo'rlik qilish murakkab bo'lishi shart emas. Bu, shuningdek, qo'llaniladigan dori vositalariga va mablag'larni shakllantirishga ham tegishli. Bunday teriga g'amxo'rlik qilishning asosiy qoidasi - iloji boricha kamroq mahsulotlardan foydalanish. Ertalab yuzingizni salqin yoki iliq suv bilan yuving. Kechqurun kirni va bo'yanishni yumshoq tozalovchi sut bilan olib tashlang. Keyin yuzni alkogolsiz tonik yoki hojatxona suvi bilan ozgina namlash tavsiya etiladi.
Sezuvchan teri uchun kosmetika sotib olayotganda uning oʻramida “gipoallergen” yozuvini topishingiz kerak. Unda tirnash xususiyati beruvchi moddalar mavjud emas.
Kundalik ishlar
30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilishning asosiy bosqichlarini ko'rib chiqaylik.
Kosmetologlarning tavsiyalariga ko'ra, ayollar quyidagi qoidalarni buzmasliklari muhim:
- Ertalab va kechqurun yuzingizni yuving. Buning uchun ko'pik, sut yoki jeldan foydalaning. Bunday mahsulotning tarkibida lipid to'sig'ini yo'q qila oladigan sulfatlar bo'lmasligi kerak. Mineral yoki tozalangan suv yuvish uchun eng mos keladi, chunki musluk suvi epidermisga zarar etkazadigan ko'p miqdordagi aralashmalarni o'z ichiga oladi.
- Teri tonlamasi. Ushbu bosqichda yuzga tonik qo'llaniladi. Ushbu vosita teriga salbiy ta'sirlarni neytrallashtiraditozalangan suv ishlatilmagan hollarda musluk suvi.
- Namlovchi kun kremidan foydalanish. Bu mahsulot yuz terisining turiga mos kelishi va salbiy ultrabinafsha nurlanishini o'chiradigan himoya SPF filtriga ega bo'lishi kerak.
- 30 yoshdan keyin yuz terisini parvarish qilish qoidalari ko'z atrofidagi joyga maxsus krem surtishni o'z ichiga oladi. Ushbu manipulyatsiyalar juda muhimdir. Ko'z atrofida joylashgan teri nozik tuzilishi va kichik qalinligi bilan ajralib turadi.
- Uxlashdan oldin oziqlantiruvchi tungi kremdan foydalanish. Bu ayolning terining turiga to'liq mos keladigan bo'lishi kerak. Bunday mahsulotning zich tuzilishi epidermisni oziqlanishi uchun zarur bo'lgan mikroelementlar bilan ta'minlaydi.
Bu 30 yildan keyin bosqichma-bosqich terini parvarish qilish. Bu yoshlikni uzaytirishni istagan har bir ayol uchun muhim.
Qo'shimcha protseduralar
Yuqorida tasvirlangan yuz terisini parvarish qilishning kundalik bosqichlaridan tashqari, 30 yildan keyin haftasiga 2-3 marta maxsus niqoblardan foydalanish muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, terini peeling bilan tozalash kerak. Kosmetologlar an'anaviy skrabni sotib olishni qat'iyan tavsiya etmaydi. Gap shundaki, unda terini shikastlashi mumkin bo'lgan juda qo'pol zarralar mavjud. 30 yoshdan oshgan ayol ferment peelingiga e'tibor berishi kerak. Yog'li va aralash teri uchun u 2-3 marta amalga oshiriladi, quruq teri uchun esa haftada bitta protsedura etarli bo'ladi.
Shuningdek sinashga arziydiuy qurilishi retseptlaridan foydalaning. O'z qo'llaringiz bilan qilingan niqob yoki yuzni tozalash byudjetli va juda samarali parvarish varianti bo'ladi. Har qanday uy bekasida bunday vositaning tarkibiy qismlari bor.
Oʻz niqoblaringizni yarating
Sharhlarga ko'ra, 30 yoshdan keyin yuz terisini parvarish qilish uchun quyidagilar juda mos keladi:
- Yashil choy va loydan niqob. Uni tayyorlash uchun loy bir osh qoshiq miqdorida olinadi. Uni gruelning mustahkamligiga olib, yashil choy bilan pishirish kerak. Bunday niqobni bug'langan yuzga 20 daqiqa davomida qo'llash kerak. Tarkibi suv bilan olib tashlangandan so'ng, yuzga ozuqa moddalari bo'lgan krem surtiladi.
- Yashil niqob. U tug'ralgan maydanoz, marul barglari yoki ismaloqdan tayyorlanadi. Har bir turdagi ko'katlar 2 osh qoshiq miqdorida olinadi. qoshiqlar. Tayyorlangan aralashmaga bir choy qoshiq kraxmal tushiring, ingredientlarni aralashtiring va ularni teriga qo'llang. 15 daqiqadan so'ng yuz suv bilan yuviladi.
- Krem va banan niqobi. Bu juda samarali yumshatuvchi vositadir. U bir choy qoshiq qaymoq va ½ choy qoshiq kraxmal bilan boyitilgan bitta maydalangan pishgan banandan tayyorlanadi. Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtirgandan so'ng, ular yuzga surtiladi va 20 daqiqa ushlab turiladi.
O'z-o'zidan tayyorlangan peeling
Bunday mahsulotlar 30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilishda ham samarali. Eng mashhur DIY peelinglari:
- Kofe va smetanadan. Har bir ingredient bir osh qoshiq miqdorida tayyorlanadi. Qahva maydonlari smetana bilan aralashtiriladi va yuzga qo'llaniladi, massaj qilinadi5 daqiqa davomida bo'yinni o'z ichiga oladi. Keyin mahsulot iliq suv bilan yuviladi.
- Dolchin va asaldan. Asalarichilik mahsuloti suyuq bo'lishi kerak. Uni 3 osh qoshiq miqdorida olish va bir osh qoshiq doljin bilan aralashtirish kerak. Ushbu kompozitsiyani teriga bir necha daqiqa massaj qilish kerak. Keyin yuzni yuvish kerak.
Ko'z atrofidagi joylarga g'amxo'rlik qilish
Terining bu joylari ayniqsa ayollarni tashvishga soladi. Yoshi bilan bu erda qora doiralar paydo bo'ladi, yuqori ko'z qovoqlari tushadi, shish va "qarg'a oyoqlari" paydo bo'ladi. 30 yoshdan oshgan ayollar uchun bunday muammolarni oldini olish uchun mutaxassislar namlovchi vositalardan foydalanishni tavsiya etadilar. Ular ertalab qo'llanilishi kerak. Kechasi, ko'taruvchi ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Teri ustida bunday preparatlar nozik bir qatlamda yotishi kerak. Ularni qo'llayotgan barmoqlarning harakatlari imkon qadar engil bo'lishi kerak.
Ko'z atrofidagi joylarga g'amxo'rlik qilish uchun o'zingiz tayyorlagan niqoblardan foydalanishingiz mumkin. Siz vilkalar bilan ezilgan va bir osh qoshiq oldindan eritilgan sariyog 'bilan aralashtirilgan banandan bunday vositani tayyorlashingiz mumkin. Niqob to'g'ridan-to'g'ri ko'z atrofidagi joyga qo'llaniladi va u erda 15 daqiqagacha bo'lishi kerak. Siz bodringni ham ishlatishingiz mumkin. U qirg'ichdan o'raladi va natijada olingan atala ikki doka tamponiga qo'llaniladi. Ular ko'z qovoqlariga qo'yiladi. 15 daqiqadan so'ng bu tonik niqob yuviladi.
Bo'yin parvarishi
Bu hududga 30 yoshdan keyin krem va niqob surtish juda muhim. Bundan tashqari, ayolsuv muolajalarini bajarish va bo'yinni massaj qilish kerak, bu esa yuzdan kam bo'lmagan e'tiborni talab qiladi. Ammo, afsuski, ko'pchilik bu haqda bilishmaydi. Ajinlarsiz chiroyli bo'yinning sirlari nimada? Kosmetologlar tavsiya qiladilar:
- Yurayotganda iyagingizni koʻtaring. Bu ajinlar paydo bo'lishini kechiktiradi.
- Kichik yostiqda uxlang. Katta ko'pincha ikkinchi iyak paydo bo'lishiga olib keladi.
- Dush paytida bo'yningizni salqin suv bilan massaj qiling.
- Yuzni parvarish qilish bo'yicha bir xil amallarni bajaring. Ya'ni, har kuni ayol ertalab va kechqurun bo'yin terisini yuvishi, yuqoridan pastgacha barmoq harakati bilan tonik, shuningdek oziqlantiruvchi va namlovchi kremlarni surtishi kerak.
- Gʻamxoʻrlik niqoblaridan foydalaning. Siz ularni haftasiga 2-3 martadan ko'p bo'lmagan holda bo'yningizga surtishingiz kerak.
Salon protseduralarini bajarish
Yordam uchun professional kosmetologga murojaat qilish orqali siz qisqa vaqt ichida terining holatini yaxshilashingiz mumkin.
Eng yaxshi salon muolajalari:
- Masaj. Ushbu usuldan foydalanish mushaklarga ta'sir qiladi. Uning yordami bilan terining qon oqimi faollashadi va uning ohangi oshadi. Massaj mushak to'qimalarida biokimyoviy jarayonlarni faollashtiradigan va ularni kislorod bilan boyitgan maxsus harakatlar yordamida amalga oshiriladi.
- Kimyoviy peeling. Ushbu protsedura epidermisning yuqori qatlamini olib tashlash uchun mo'ljallangan, bu uning keyingi tiklanishini rag'batlantiradi. Ushbu usul bilanajinlar, pigmentatsiya va chandiqlar yo'q qilinadi.
- Mikro oqim terapiyasi. Ushbu protsedura davomida teriga kichik amplitudali oqim ta'sir qiladi. Bu sizga yuzingizdagi ajinlar, cho'zish belgilari, yosh dog'lari va boshqa yoshga bog'liq noxush o'zgarishlarni yo'q qilish imkonini beradi.
Biz 30 yoshdan keyin yuz terisiga qanday g'amxo'rlik qilishni ko'rib chiqdik. Asosiysi, protseduralarning muntazamligi ekanligini yodda tutish kerak.
