Agar sochlar sekin oʻsayotgan yoki tusha boshlagan boʻlsa, bu muammoni hal qilish uchun kompleks yondashuv talab etiladi. Soch o'sishini tezlashtirishga qaratilgan terapevtik niqoblar, shampunlar va boshqa mahsulotlardan foydalanishdan tashqari, boshni massaj qilish kerak. Ushbu protseduraning sharhlari uning samaradorligidan dalolat beradi. Buni uyda qanday qilish kerak va buning uchun qanday vositalar kerak bo'ladi? Quyida bu haqda batafsil.
Foyda
Bosh massaji - bu soch follikulalarini rag'batlantirish va ildizlarga qon oqimini oshirishga qaratilgan protsedura. Bosh massaji sharhlarida bu nafaqat soch o'sishiga yordam berishi, balki umumiy farovonlikni ham yaxshilashi ta'kidlangan.
Doimiy massaj sizga quyidagilarga imkon beradi:
- teri rangini yaxshilaydi;
- soch follikulalariga qon oqimini oshiradi;
- turli teri kasalliklarining oldini olish;
- sochlaringizni yorqin va sog'lom qiling.
Bundan tashqari, bosh massajining sharhlari shuni ko'rsatadiki, seboreya, quruq teri bilan yaxshi natijalar beradi. Jarayonni samaraliroq qilish uchun massaj uchun sochni mustahkamlashga yordam beradigan o'simlik moylaridan foydalanish tavsiya etiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Jarayonning o'zi juda samarali bo'lishiga va bosh massajining sharhlari odatda ijobiy bo'lishiga qaramay, u bir qator kontrendikatsiyaga ega. Ularga quyidagilar kiradi:
- teri jarohati;
- qo'ziqorin kasalliklari;
- yuqori tana harorati;
- limfa tugunlarining yallig'lanishi;
- qon kasalliklari;
- terida xo'ppozlar mavjudligi.
Asosiy maslahatlar va qoidalar
Bosh massaji soch faol oʻsishiga yordam berishi uchun siz asosiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- Sochingizni yuvishdan 2 soat oldin protsedurani bajarishingiz kerak.
- Barcha harakatlar kuchli, lekin silliq boʻlishi kerak.
- Masajni boshlashdan oldin kaftlaringizni qizdirishingiz kerak.
- Masajdan bir necha daqiqa oldin bir piyola issiq oʻsimlik choyi ichish kerak.
Texniklar
Bunday massajning bir necha usullari mavjud. Qaysi birini tanlash shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Shuningdek, bosh terisi massaji sharhlariga murojaat qilishingiz mumkin.
Barmoqlar
Ushbu massaj soch oʻsishini tezlashtirish va ularni kuchliroq qilish imkonini beradi. Asosiysi, qulay pozitsiyani egallash. Harakatlar paytida barmoqlar bir-biridan taxminan 1,5 sm masofada joylashgan bo'lishi kerak. Barcha harakatlar kichik barmoqlar bilan amalga oshirilishi kerak vabosh barmoqlar. Kaftlarni bo'shashtirish kerak.
Qoidalar:
- Uzoq tirnoqlarni massajdan oldin qirqish kerak.
- Protsedura ta'sirini kuchaytirish uchun siz efir moylaridan foydalanishingiz mumkin.
- Barcha harakatlar bir yo'nalishda - tojgacha amalga oshirilishi kerak.
- Harakatlar dumaloq bo'lishi kerak. Ular avvaliga sekin, keyin esa kuchliroq bo‘lishi mumkin.
- Protsedurani engil dumaloq harakatlar bilan yakunlang.
Sochlar burishmoqda
Bu turdagi bosh massaji teriga qon oqimini oshiradi. Istalgan effektga erishish uchun siz:
- Sochlarni bir nechta tolalarga ajrating.
- Har bir ipni bir necha marta torting. Ularni uchta barmoq bilan ushlab turish muhim.
- Ushbu muolajani haftada bir marta bajaring.
- Tirishgandan keyin sochlarga tushishga qarshi niqob surting.
Taroq bilan
Taroq yordamida massaj qilish bosh terisini ozuqa moddalari va kislorod bilan to'yintirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida soch o'sishini faollashtiradi va soch to'kilishining oldini oladi. Bunday massajni amalga oshirish uchun siz maxsus taroq sotib olishingiz kerak (yog'och yoki tishlari bo'lgan metall).
Sochingizni turli yo'nalishlarda (peshonadan boshning orqa tomoniga va teskari yo'nalishda) tarashingiz kerak. Jarayonning davomiyligi taxminan 10 minut bo'lishi kerak. Sochga ta'sirni kuchaytirish uchun siz efir moyini yoki ularning o'sishini tezlashtiradigan preparatni qo'llashingiz mumkin. Massajni tugatgandan so'ng sochni shampun bilan yuvish kerak.
Sochiq massaji
Ushbu uslub Margo usuli deb ataladi. Alopesiyada yaxshi natijalar beradi. Tezlashtirilgan soch o'sishi uchun javob beradi.
Bosqichma-bosqich:
- Vomna ustiga engashib, sochlaringizni issiq terri sochiq bilan artishingiz kerak.
- Bosh terisi pushti rangga aylanguncha massaj qiling. Kuchli harakatlardan qochish kerak, aks holda teriga shikast etkazish xavfi mavjud.
- 5 daqiqa massaj qiling. Jarayon davomida qichishish yoki kuchli yonish paydo bo'lsa, uni to'xtatish kerak.
Bu turdagi massajni har kuni qilish mumkin. Agar protseduradan keyin sochingizni yuvishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, massajdan oldin ildizlarga efir moyini surtishingiz mumkin. Shundan so'ng, boshingizni sochiq bilan o'rashingiz kerak, yog'ni yarim soat davomida sochlaringizda ushlab turing, shampun bilan yuving.
Tuz bilan massaj qilish
Soch toʻkilishi uchun bosh massajining sharhlari shuni koʻrsatadiki, u ildizlarni mustahkamlaydi, kepek va qichishishni yoʻq qiladi. Barcha harakatlar bosh terisini shikastlamaslik uchun ehtiyot bo'lishi kerak. Massaj uchun mayda maydalangan tuzdan foydalanish tavsiya etiladi.
Texnik:
- Massajni nam bosh terisida qilish kerak.
- Tuzni butun yuzaga bir tekis taqsimlanishi uchun uni tuz bilan yopish kerak.
- Taxminan 10 daqiqa massaj qiling, shampun bilan yuving.
Masajlar
Bosh terisiga qon oqimini oshirish va soch follikulalarini mustahkamlash uchun, massaj uchunmaxsus massajchilardan foydalanish tavsiya etiladi. Asboblar sifatida massaj cho'tkasi va goosebump massajchisi mos keladi. Darsonval ajoyib natijalar beradi.
Go'z urishi
Ushbu massajerning afzalliklari juda ko'p. Avvalo, uning moliyaviy imkoniyatlarini ta'kidlash kerak. Bundan tashqari, u stressga qarshi xususiyatlarga ega. Xo'sh, uning asosiy vazifasi soch o'sishini rag'batlantirishdir. U bilan ertalab ham, kechqurun ham massaj qilishingiz mumkin. Jarayonning davomiyligi taxminan 5 minut bo'lishi kerak. Sochga ta'sirini kuchaytirish uchun siz ularning o'sishini rag'batlantiradigan efir moyi yoki sarumni surtishingiz mumkin.
Vibratsiyali taroq
Bunday qurilma teriga samarali ta'sir ko'rsatadi, soch o'sishini faollashtiradi, alopesiyaning birinchi belgilari bilan kurashadi. Vibratsiyali massajni haftasiga 2-3 marta ishlatish kerak. Massajning davomiyligi 10-15 minut. Shuni ta'kidlash kerakki, efir moylari va boshqa mahsulotlarni qo'llash faqat protsedura tugagandan so'ng ruxsat etiladi.
Lazerli taroq
Lazerli taroq - soch to'kilishida ajoyib natija beruvchi qurilma. Bunday qurilmani juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Taroqni boshning yuqori qismidan boshning orqa tomoniga asta-sekin yo'n altirish kerak. Massajning davomiyligi yarim soatdan oshmasligi kerak. Massajni boshlashdan oldin, albatta, qurilmadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni batafsil o'rganishingiz kerak.
Sharhlar
Masaj - bu kuchli va sog'lom soch o'sishi uchun zarur bo'lgan soch follikulalarining qon aylanishini oshirishga imkon beruvchi yaxshi usul. Soch o'sishi uchun bosh terisini massaj qilish bo'yicha sharhlarda bunday protsedura samarali ekanligi qayd etilgan, ammo ijobiy natijalarga erishish uchun uni muntazam ravishda bajarish kerak. Bundan tashqari, u umumiy farovonlikni yaxshilaydi, stressni engillashtiradi, bo'shashadi, migrenni engillashtiradi.
Birinchi natijalarga kelsak, ular bir oy ichida o'zlarini his qilishadi. Albatta, bunchalik qisqa vaqt ichida uzun soch o'stirishning iloji bo'lmaydi, lekin u to'kilishni to'xtatadi va kuchliroq bo'ladi.
Xulosa
O'zingiz uchun eng mos texnikani tanlash uchun mutaxassis bilan maslahatlashish, shuningdek, soch o'sishi uchun bosh massaji bo'yicha sharhlarga murojaat qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, kontrendikatsiyalar ro'yxati va massaj usullarini o'rganish muhimdir.
