Soch to'kilishi nafaqat erkaklar, balki ayollar uchun ham muammo. Siz uni deyarli har qanday yoshda uchratishingiz mumkin. Bunga qanday munosabatda bo'lish va undan qanday qochish kerakligi ushbu maqolada muhokama qilinadi.
To'satdan soch to'kilishining o'ziga xos sabablari bor:
- metabolik kasalliklarga olib keladigan noto'g'ri ovqatlanish;
- turli kasalliklar;
- soch va bosh terisining shikastlanishi (doimiy fen bilan quritish, bo'yash yoki perma tufayli);
- bunday yon ta'sirga ega dori vositalaridan foydalanish;
- stress;
-irsiyat;
- bosh terisi teshiklarining bo'shashishi yoki tiqilib qolishi.
Davolashni boshlash va soch toʻkilishiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni boshlash uchun dastlab ushbu muammoning sabablarini aniqlash kerak.
Qisqa vaqt ichida jingalaklarning oldingi holatini qaytaradigan integratsiyalashgan yondashuvdan foydalanish yaxshidir. Eng ko'p buyurilganlar:
- soch toʻkilishini toʻxtatuvchi va ularning oʻsishini ragʻbatlantiruvchi maxsus mahsulotlar;
- massaj va boshqa fizioterapiya muolajalari;
-maxsus niqoblar;
- to'g'ri ovqatlanish.
Bunday usullar bosh terisi qon mikrosirkulyatsiyasini normallashtirishi, sochlarning oziqlanishini yaxshilashi va ortiqcha yog 'sekretsiyasini yo'qotishi mumkin. Natijani tez kutishning hojati yo'q, tiklanish uchun bir oydan ko'proq vaqt ketishi mumkin.
Vitaminlar tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi. Soch to'kilishi bilan siz dietangizda ularning tarkibida yuqori tarkibga ega bo'lgan mahsulotlar miqdorini ko'paytirishingiz kerak. Kompleks tarkibida A, B, C, D vitaminlari bo'lishi kerak. Har birini batafsil ko'rib chiqing:
Vitamin A yog 'bezlarining faoliyatini normallantiradi, terining regenerativ jarayonlarida ishtirok etadi, yallig'lanishni engillashtiradi, soch o'sishiga yordam beradi. U sariyog ', jigar, tvorog, tuxum, pishloqda uchraydi. Ular, shuningdek, ismaloq, sabzi, arpabodiyon, karam, petrushka, atirgul, o'rik, qora smorodinaga boy.
B vitaminlari sochlarning zichligi va oziqlanishiga ta'sir qiladi. Ularni don, sut mahsulotlari va boshqa har qanday hayvonot mahsulotlarida topish mumkin. Ular, shuningdek, o'tlar tarkibida mavjud: hop, qichitqi o'ti, yalpiz, romashka, adaçayı, otquloq, jo'xori, jenshen.
Vitamin E yara bitishini tezlashtiradi, ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi, terining namlanishi jarayonida ishtirok etadi. U quyidagi oziq-ovqatlarda uchraydi: don, jigar, sut, kungaboqar va makkajo'xori moylari, yong'oqlar, tuxum sarig'i, yashil bargli sabzavotlar.
Vitamin C qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, sochlarning oziqlanishida ishtirok etadi va qon aylanishini normallantiradi. U qovoq, sabzi, brokkoli, olma, uzum,atirgul, sut, sariyog ', smetana, shuningdek, quyidagi o'tlarda: qichitqi o'ti, dulavratotu ildizi, hodan barglari, malina barglari, lemongrass, chinor, bearberry.
Soch toʻkilishini xalq davolari yordamida ham toʻxtatish mumkin. Dulavratotu yog'i, asal, piyozdan foydalanish, stol tuzi bilan massaj qilish, shuningdek, niqoblar va kalendula, dulavratotu ildizi, hop konuslari, Avliyo Ioann wort, o'lmas o't, qichitqi o'tining infuziyalari va qaynatmalaridan chayish yaxshi yordam beradi.
Soch toʻkilishini birinchi belgilar paydo boʻlishi bilanoq davolash kerak va keyingi profilaktika choralarini qoʻllash kerak.