Soch, tirnoq va terimizning holati nafaqat go'zallikning tashqi belgilaridir. Bu butun organizmning salomatligi va kuchini aks ettiradi. Qishda sochni parvarish qilish, ayniqsa, odam tashqarida issiq xonani tark etganda haroratning keskin o'zgarishi tufayli juda muhimdir. Bir tomondan - imon, qor, sovuq va yomg'irning ta'siri, boshqa tomondan - quruq havo, isitgichlar, stress.
Atrof-muhit biz uchun muammo manbai boʻlmasligi uchun dermatologlarning oddiy maslahatlariga amal qilishingiz kerak. Mavsumda kamida bir marta vitamin kompleksini ichish kerak, sochlaringizni shamolda muzlashiga yo'l qo'ymang (har doim uni shlyapa yoki sharf ostiga yashiring), haftada kamida bir marta uyda tayyorlash qiyin bo'lmagan niqoblar bilan o'zingizni erkalang..
Qish va kuzda sochni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar
Birinchi maslahat: parhezdan voz keching! Rossiyada uzoq va qattiq qish bor, bu davrda odam qattiq ishlaydi va faol hayot tarzini olib boradi. Ushbu davrda siz qattiq dietadan foydalana olmaysiz, proteinli ovqatlar, go'sht, tuxum, baliqni dietadan chiqarib tashlang. Sovuq havodayillar davomida bu oziq-ovqatlar energiya va mushak kuchi uchun parhezning asosini tashkil qiladi.
Kuniga 250 gramm sabzavot va 1 ta meva iste’mol qilish organizmga yetarli miqdorda ozuqa olish imkonini beradi. Ular nafaqat bizning ovqatlanishimizni muvozanatlashtiradi, balki hazm qilishni yaxshilaydi. Mevalardan foydalanish sochlarga jonli porlash va silliqlikni beradi. Piyoz, iffat, arpabodiyon va boshqalar kabi sabzavotli ziravorlar soch o'sishiga yordam beradi va follikulalarni mustahkamlaydi.
Vitaminlar
Qishki sochni parvarish qilish vitaminlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Tanani umumiy mustahkamlash uchun arzon narxdagi har qanday komplekslar mos kelishi mumkin. Ularni shahringizdagi dorixonalarda topish mumkin. Eng muhimi, soch va tirnoqlarning tiklanish jarayoniga hissa qo'shadigan minerallar tarkibiga qarang:
- A va B guruhlari;
- vitamin E;
- selen;
- rux;
- magniy.
Vitamin kompleksining tarkibiga e'tibor qaratish va allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan tarkibiy qismlarni istisno qilish kerak. Agar biron bir moddaga noodatiy reaktsiyangiz bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida bir nechta komplekslarni ichish tavsiya etilmaydi. Turli vitaminlar orasida 1 oydan 3 oygacha tanaffus qilish kerak.
Jiddiy kasallik
Qishki sochni parvarish qilish faqat bitta holatda - bu kasallik belgisi bo'lsa, kerakli natijaga olib kelmasligi mumkin. Intensiv soch to'kilishi va mo'rt tirnoqlar, ehtimol, endokrin tizimning buzilishidirtizimlari. Alopesiya isata og'ir stress yoki anemiya belgisidir. Bunday holda, o'z-o'zini davolash, ayniqsa, shifokor retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilish kontrendikedir. Bu holatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Bunday alomatlar bilan tricholog yoki kosmetolog bilan bog'lanish, shuningdek, mahalliy terapevt bilan uchrashuvga yozilish yaxshiroqdir.
Sochning umumiy yomonlashishi bulbous qopqoqning jiddiy kasalligi, masalan, qo'ziqorin belgisi bo'lishi mumkin. Belgilari: qichishish, yo'qotish, sochlarning quruq, zerikarli va mo'rt uchlari, to'g'ri shakldagi kichik kal dog'lari, yallig'lanish. Hozirgi kunda dermatolog bunday muammoni osongina engib, qishda va issiq davrda sochni to'g'ri parvarish qilishni maslahat beradi.
Soch uchun niqoblar
Niqoblarni o'zingiz tayyorlashingiz yoki do'konda xarid qilishingiz mumkin. Ular tashqi ko'rinishini yaxshilaydi va sochlarning porlashi va ipakligini beradi, shuningdek, namlik muvozanatini tiklaydi, strukturani normallashtiradi. Yog'li sochlar uchun haftada bir martadan ko'p bo'lmagan oziqlantiruvchi niqoblardan foydalanish tavsiya etiladi, quruq va normal sochlar uchun siz 2-3 marta qo'llashingiz mumkin, ayniqsa vaziyat juda muhim bo'lsa.
Niqoblar bilan qishki sochlarni parvarish qilish salonlarda ham, uyda ham mumkin. O'z-o'zidan tiklash jarayonini amalga oshirish qiyin emas. Agar siz do'konda parvarishlash vositalarini sotib olishni tanlagan bo'lsangiz, unda sizga bitta kompaniyaning kosmetika mahsulotlarini tanlashni maslahat beramiz. Agar siz o'zingiz niqob tayyorlamoqchi bo'lsangiz, unda biz oddiy va samarali retseptlarni taklif qilamiz.
Qishki sochni parvarish qilish (niqoblar, retseptlar)
Yog'li:
- Kefirli oddiy niqob yog'ni kamaytirishga, qon aylanishini yaxshilashga va sochni mustahkamlash va o'stirishga yordam beradi. Unga bir stakan kefir, zardob yoki yogurt kerak. Mahsulot butun uzunligi bo'ylab qo'llaniladi, ildizlarga yaxshi surtiladi. Bir soat davomida ochiq va yopiq holda saqlashingiz mumkin. Shampun bilan yuving va 60 daqiqadan keyin yuving.
- Tuxum sarig'i bilan qishki soch parvarishi qo'shimcha hajm beradi. Tarkibi 1-2 xom sarig'i va bir choy qoshiq suv va konyakni o'z ichiga oladi. Niqobni 15 daqiqadan keyin yuvish tavsiya etiladi.
- Xantal niqobi yog 'ajratishini kamaytirishga yordam beradi va qon aylanishini yaxshilaydi. U toza sochlar uchun konditsioner sifatida ishlatilishi mumkin. Ishlab chiqarish juda oddiy: bir stakan issiq suv uchun 2 osh qoshiqni oling. l. xantal, yaxshilab aralashtirilgan bo'lishi kerak, 1 litr qaynatilgan suv bilan suyultiriladi, boshingizni yuving va iliq suv bilan yuving. Shampun kerak emas.
Quruq uchun:
- Tuxum va yogurtni namlash uchun ishlatish mumkin. 1 ta tovuq tuxumi uchun 6 osh qoshiq qatiq olib, masalliqlarni aralashtirib, aralashmani soch va ildizlarga surting, boshni sochiq bilan o‘rab, 10 daqiqadan so‘ng yuvib tashlang.
- Bilberry niqobi soch tuzilishini tiklaydi va ularga jonli porlashni beradi. 300 gramm rezavorlar mikserda yaxshilab ezilgan yoki maydalangan bo'lishi kerak, bir stakan qaynoq suv quyib, salqin bo'lgunga qadar bug'lanadi. Kompozitsiyani butun uzunligi bo'ylab qo'llash, uni yarim soat davomida selofan ostida ushlab turish, shampun bilan yuvish kerak.
- Zaytun moyi quruq sochlarni silliqlaydi, oziqlantiradi va o'sishini rag'batlantiradi. Ishlatishdan oldin uni xona haroratiga qadar qizdirish, ildizlarga yaxshilab surtish va sochning butun uzunligiga bir tekis surtish kerak. Bu niqobni bir soat yopiq holda (qalpoq va sochiq ostida) saqlash tavsiya etiladi, keyin shampun bilan yuvib tashlang.
Aralash turi uchun:
- Uyda qishda sochni parvarish qilish hatto aralash tip uchun ham qiyin emas. Buning uchun oddiy ingredientlar olinadi: 2 osh qoshiq. l. aloe sharbati, 2 osh qoshiq. l. asal (afzal suyuqlik), bitta limon sharbati. Keyinchalik qulayroq dastur uchun aralashmani qaynatilgan suv bilan suyultirishingiz mumkin. Tarkibi butun uzunligi bo'ylab 30 daqiqa davomida qo'llaniladi, keyin yuviladi.
- Boshqa fermentlangan sut niqobi ildizlarni yangilaydi va yara uchlarini iloji boricha davolaydi. Yangi kefirni ildizlarga qo'llash kerak, uni boshga yaxshilab surtish va uchlarini qaymoq yoki yog'li smetana bilan yog'lash kerak. Taxminan bir soatga qoldiring, shampun bilan yuving.
Oddiy sochlar uchun niqoblar:
Bunday niqoblarning tarkibi odatda soch chizig'ining muvozanatini saqlaydigan va yo'qotish va quruqlik bilan bog'liq muammolardan himoya qiluvchi dorivor o'tlarni o'z ichiga oladi. O'tlar uyda bug'lanadi va shampunlashdan oldin niqoblar shaklida qo'llaniladi va keyin chayish uchun ishlatiladi. Misol uchun, şerbetçiotu kepekning oldini oladi va antistatik ta'sir yaratadi. Adaçayı terini tonlaydi va bezlarning to'g'ri ishlashini qo'llab-quvvatlaydi. Moychechak sochni oqartirish va o'stirish uchun ishlatiladi.
Mexanik texnik xizmat
G'amxo'rlikkuz va qishda soch turmagi va massajni o'z ichiga oladi. Sovuq mavsumda sochlarimiz yozga qaraganda 30% sekin o'sadi. Shuning uchun, siz ularni iloji boricha ko'proq etishtirishni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ymasligingiz kerak. Quruq uchlarini har oyda bir marta kesish tavsiya etiladi, chunki niqoblar va balzamlar endi ularni tiklay olmaydi. Bu chiroyli ko'rinish beradi.
Masajni yotishdan oldin o'tkazish maqsadga muvofiqdir. U boshning orqa qismidan boshlab va temporal loblar bilan tugaydigan boshning butun yuzasi bo'ylab dumaloq harakatlarni o'z ichiga oladi. Chi qurilmasidan ham foydalanishingiz mumkin. U bosh terisini tonlaydi, sochlarning ham, butun tananing charchoqlarini ketkazadi, kayfiyatni yaxshilaydi va qon aylanishini tiklaydi.
Soch turiga qarab parvarishlash (yog'li)
Rossiyada irsiy xususiyat mamlakat aholisi orasida yog'li sochlardir. Bu isinishning irsiy an'anasi bilan bog'liq. Kosmetologlar bu holatda maxsus shampunlardan tashqari, qishda sochni parvarish qilish vositalarini ham ishlatishni tavsiya qiladilar.
Foydalar:
- terini tozalash;
- tinchlantiruvchi ta'sir;
- yallig'lanishga qarshi funktsiyalar;
- jahldorlikning pasayishi;
- gidrolipid balansi;
- yogʻ hosil boʻlishini tartibga solish.
Quruq sochlar (parvarish)
Sovuq mavsumda ham ayol jozibali bo'lib qolishi kerak. Bu uning kayfiyatini ko‘taradi va o‘ziga g‘amxo‘rlik qilish uchun yana bir imkoniyat yaratadi. Ammo quruq sochlar uchun fen va jingalak dazmoldan foydalanish halokatli bo'lishi mumkin. Soch chizig'iga zarar bermaslik va ularni kamaytirish uchunkamida, oziqlantiruvchi spreylar, niqoblar, chayqashlardan faol foydalanish kerak.
Quruq sochlar sovuq shamolni yoqtirmaydi, demak uydan bosh kiyimsiz chiqmaslik kerak. Bu nafaqat shamollash, balki sochlarning muzlashi va shikastlanishi bilan ham tahdid soladi.
Qisqa va uzun soch egalari uchun umumiy maslahatlar
Qishda uzun sochlarga, shuningdek, qisqa sochlarga g'amxo'rlik qilish, birinchi navbatda, ovqatlanish va himoya hisoblanadi. A guruhi vitaminlari go'zallik va salomatlikni saqlash uchun kerak (sabzi, ismaloq, karam). Ular terining ishlashi uchun javobgardir. D guruhi (baliq, sut) k altsiy almashinuvini va o'sishini tartibga soladi. E guruhi (olma, yashil sabzavotlar) vitaminlarning so'rilishi, ovqat hazm qilish va stressning oldini olish uchun javobgardir. Vitamin PP jigar va dukkakli ekinlarda mavjud. U shilliq qavat va terining holatini yaxshilaydi.
Vitamin usuli - qishda sochni oson va yoqimli parvarish qilish. Go'zallik salonlariga borishga va uyda niqoblar tayyorlashga vaqtlari bo'lmagan zamonaviy ayollarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu nafaqat soch, balki butun tana salomatligi va go'zalligini tiklashning eng tezkor usulidir.
