Chiroyli va parvarishlangan mixlar har qanday ayolning faxridir. Ammo ular kuchini yo'qotib, mo'rt va nozik bo'lib qolsa nima qilish kerak? Buning sabablari odatda ozuqa moddalarining etishmasligi bilan bog'liq. Bugungi maqolamiz quyidagi fikrlardan iborat bo'ladi:
1. Tirnoqlarni parvarish qilish uchun zarur mahsulotlar.
2. To'g'ri ovqatlanish va sog'lom tirnoqlar.
3. Tirnoq uchun niqoblar.
4. Tirnoq moylari.
Ularni parvarish qilish, agar siz buni tizimli ravishda qilsangiz, asta-sekin odatga aylanadi. Axir, tirnoqlar bizning parvarishimizga yuz va qo'l terisidan kam emas. Har kuni ular shamol, sovuq, yuqori harorat, yuvish vositalarining bir qismi bo'lgan kimyoviy moddalarga duchor bo'lishadi. Shuning uchun hamyoningizda har doim qo'l va tirnoq terisi uchun nemlendirici bo'lishi kerak. Sovuq havoda qo'shimcha himoya qilish uchun qo'lqop kiyish kerak. Tirnoqlarni mustahkamlash va ularni oziqlantirish uchun niqoblar qilishni unutmang.
Uyda tirnoqlarni parvarish qilish: asosiy qoidalar
Demak, yilning istalgan vaqtida tirnoqlaringizni parvarish qilishda yordam beradigan 5 ta yordamchi sotib olishingiz kerak:
1. Tirnoq fayli. Shisha, keramika yoki kristall sotib olish yaxshiroqdir. U tirnoqlarni buzmaydi va ularga chiroyli, chiroyli shakl beradi. Temir fayllarni sotib olish tavsiya etilmaydi - ular tirnoq plastinkasini qirib tashlaydi.
2. Qo'l kremi. Yozda ular engil mahsulotga muhtoj, tercihen UVdan himoyalangan. Qishda, aksincha, qo'llar intensiv namlanish va oziqlanishga muhtoj.
3. Kutikula yog'i. Noqulay omillar ta'sirida kesikula yorilib, quriydi, bu esa tirnoqlarning shakllanishiga olib keladi. Yog 'uni yumshatishga yordam beradi, tutqichlarga yanada chiroyli ko'rinish beradi. Bundan tashqari, har kuni moydan foydalanish qo'l terisi va tirnoqlarning holatini yaxshilaydi.
4. O'chirish vositasi. Bu kesikulaning keratinlangan joylarini olib tashlash uchun vositadir. Uni kesikulaga surtish kerak, biroz kuting, so'ngra yumshatilgan terini tish pichog'i bilan olib tashlang. Tozalash vositasida kesikulani erituvchi kimyoviy moddalar mavjud.
5. Tirnoqlarni mustahkamlash uchun lak. U tirnoqlarning mustahkam va chiroyli bo'lishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi. U manikyur uchun asos sifatida qo'llaniladi.
Biroq, ba'zida g'amxo'rlik etarli emas. Agar tanada vitaminlar, mikro va makroelementlar bo'lmasa, hech qanday tashqi yordam tirnoqlarni avvalgi go'zalligiga qaytarmaydi. Axir ularni ichkaridan davolash kerak.
Sog'lom tirnoqlar uchun to'g'ri ovqatlanish
Ba'zida shifokorlar turli organlarning kasalliklarini tirnoqlarning holatiga qarab aniqlaydilar. Ularni butun organizm holatining ko'rsatkichi deb hisoblash mumkin. Shuning uchun ular uchun salomatlik kaliti bo'lgan muvozanatli ovqatlanish shunchaki zarur.
Tirnoqlar kuchli bo'lishi uchun vitaminlar va mikroelementlarning butun guruhiga muhtoj. K altsiy, temir, rux, C, E va B guruhi vitaminlari etishmasligi tufayli tirnoq plastinkasi ingichka va mo'rt bo'lib qoladi.
Shuning uchun uning salomatligi uchun zarur boʻlgan mahsulotlar orasida quyidagilar ajralib turadi:
1. Bodom, kartoshka, karam tarkibida magniy mavjud bo'lib, uning etishmasligi marigoldlarni g'ovak qiladi.
2. Avokado, yashil bargli sabzavotlar, jo'xori uni va kunjut butun tanadagi hujayralarni yangilaydigan E vitamini manbalaridir.
3. Sut va sut mahsulotlari, shuningdek, olma k altsiyga boy. Va yaxshiroq so'rilishi uchun baliq iste'mol qilish yoki tarkibida D vitamini bo'lgan baliq yog'ini ichish tavsiya etiladi.
4. Temir butun organizm uchun zarurdir. Uning etishmasligi anemiya bilan to'la. Uning tanasi sabzi, tuxum, dukkaklilar, mol go'shti, quyon go'shti, qulupnay va kakaodan oladi.
5. Rux tuxum sarig'i, sut, qovoq urug'i, baliq, dengiz mahsulotlari, go'shtda mavjud.
Ko'p meva iste'mol qilishni unutmang. Ushbu ovqatlar muntazam ravishda dietangizga kiritilishi kerak. Ular nafaqat tirnoqlarning holatini, balki butun tanani yaxshilaydi, shuningdek teriga elastiklik va baxmallik beradi.
Uyda tirnoqlarga g'amxo'rlik qilish
Agar tirnoqlaringiz parvarish qilishni talab qilsa-yu, lekin mutaxassisga tashrif buyurish uchun vaqtingiz yoki pulingiz yetarli boʻlmasa, oʻzingizni uyda parvarish qilish bilan cheklang. Jarayonlar nafaqat tirnoqlaringizni tiklaydi, balki hamyoningizni ham tejaydi.
Tirnoqqa har kuni g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi, ammo haftasiga 2-3 marta tirnoq niqoblarini qilish yaxshidir. Ulardan eng oddiy va mashhurlarini ko'rib chiqing.
Tirnoqlar uchun limon
Limon A, E, D, C vitaminlarini o'z ichiga oladi, shuning uchun u ko'pincha kosmetologiyada qo'llaniladi. Ayniqsa, tirnoq plastinkasi uchun foydalidir. Limon tirnoqlarni mukammal oqartiradi, delaminatsiyani oldini oladi. Natijada, limon niqobidan keyin tirnoqlar kuch va sog'lom porlashni oladi. Limon tirnoq niqobining asosiy tarkibiy qismidir, lekin uning sharbatini dengiz tuzi bilan aralashtirish mumkin.
Haftada bir marta barmoqlaringizni limon sharbati bilan yog'lang. Ko'pincha tavsiya etilmaydi, chunki limon tirnoq plastinkasini quritishi mumkin. Shuningdek, bu kesikulaning holatini yaxshilaydi.
Tirnoqlarni davolash uchun yod
Ushbu vosita ularni sinishi va parchalanishidan himoya qiladi. Gap shundaki, yod odamlarnikiga o'xshash hujayra tarkibiga ega dengiz o'tlaridan olinadi. Ya'ni, xuddi shunday hujayra faolligiga ega. Shuning uchun uni ishlatish tirnoq, soch va teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yod bilan uyda tirnoqlarni parvarish qilish nafaqat arzon, balki tezdir.
Yod 96% alkogoldir. Bir tomondan, spirtli ichimlik tirnoq plastinkasini dezinfektsiya qiladi va yod molekulalarining yuqori sifatli kirib borishini ta'minlaydi. Boshqa tomondan, uni quritadi. Shuning uchun "yodli manikyur" ni haftasiga atigi 1 marta yupqa qatlamda qo'llashga ruxsat beriladi. Aks holda, siz tirnoqlaringizni quritib qo'yishingiz yoki hatto teriga kuyishingiz mumkin. Jarayonni kechqurun qilish yaxshidir. Yupqa qatlamda surtsangiz vahima qilmang, ertalab u butunlay so'riladi va sariq iz qoldirmaydi.
Yod tirnoqlarga yomon singib keta boshlagach, siz undan foydalanishni to'xtatishingiz mumkin - butirnoq plastinkasini kerakli moddalar bilan boyitgan.
Yodli vannalar juda mashhur. Bunday eritmani tayyorlash uchun sizga iliq suv va bir necha tomchi yod kerak bo'ladi. Effektni kuchaytirish uchun dengiz tuzi va efir moylarini ham qo'shishingiz mumkin.
Qalampirli tirnoq uchun niqob
Qizil qalampir tirnoqlarni samarali mustahkamlaydi va ularning o'sishini yaxshilaydi. Buning sababi shundaki, bu ziravorning "yoqish" ta'siri tufayli butun tanadagi metabolizm yaxshilanadi, qon aylanishi kuchayadi. Natijada tirnoq va sochlar qondan ko'proq ozuqa oladi.
Uyda tayyorlangan qizil qalampir tirnoq niqobini tayyorlash juda oddiy. Uni bir xil miqdordagi qo'l kremi bilan aralashtirish va tirnoqlarga yumshoq surtish kerak. To'rtdan bir soat ushlab turing va yuving. Buni haftada bir marta bajaring. Tirnoqlar uchun niqob uchun bunday retsept ularning rangini yaxshilaydi, o'sishini oshiradi va mo'rtlikni oshiradi.
Tirnoqlar uchun asal
Asal eng foydali ovqatlardan biridir. Unga asoslangan niqoblar kosmetologiyada juda mashhur. U nafaqat keratinlangan terini namlaydi va tozalaydi, balki teriga o'tadigan boy tarkibga ham ega. Bundan tashqari, asal bakteritsid, tiklovchi, antiseptik xususiyatlarga ega. Asal ta'sirida hatto tirnoq plastinkasining qo'ziqorini ham ko'payishni to'xtatadi va juda tez o'ladi.
Qo'ziqorinni yo'q qilish uchun asalni evkalipt efir moyi va olma sirkasi bilan aralashtirish tavsiya etiladi. 10 g asal uchun 30 ml yog 'va bir choy qoshiq sirka kerak. Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring va kuniga ikki marta shikastlangan tirnoqqa yarim soat davomida qo'llang.
Tirnoglarning oʻsishini mustahkamlash va kuchaytirish uchun kakao moyi va kokos moyini asal bilan 1:1:1 nisbatda aralashtirish tavsiya etiladi. Bunday oziqlantiruvchi niqob nafaqat tirnoq plastinkasiga, balki qo'llarning terisiga ham mos keladi. 15-20 daqiqadan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
Tirnoqlarni oziqlantiruvchi niqoblar
Qulupnay tarkibidagi biotin tufayli soch va tirnoqlarga foydali. Lekin hamma ham uni niqoblar tayyorlash uchun ingredient sifatida ishlatish mumkinligini bilmaydi. U hujayralardagi namlikni nazorat qiluvchi, terini tiklaydigan, uni silliq va ipakdek qiladigan, namlovchi bir qator vitaminlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, tirnoq va qo'l terisi uchun qulupnay asosidagi niqoblar mutaxassislar orasida juda mashhur. Siz berryni sof shaklda ishlatishingiz yoki smetana, efir yoki o'simlik moylari bilan aralashtirishingiz mumkin.
Tirnoq o'sishi uchun jelatin niqoblari juda mashhur. Protein kelib chiqishi tufayli ular uchun juda foydali. U oziqlantiradi, mustahkamlaydi, o'sishni kuchaytiradi. Bunday to'yimli niqobni tayyorlash uchun bir choy qoshiq jelatinni 250 ml qaynoq suv bilan aralashtirib, sovutib, qo'llaringizni 20 daqiqa davomida bu aralashmaga botiring.
Asal mumi vitaminlar va mikroelementlarning eng boy tarkibiga ega ajoyib mahsulotdir. U ichki organlarning ko'plab kasalliklarini davolashda, shuningdek, kosmetologiyada qo'llaniladi. Mum nafaqat teri hujayralarini va tirnoq plastinkasini oziqlantiradi. U namlaydi, yallig'lanishni engillashtiradi, shikastlangan joylarni tiklaydi, kuchini oshiradimixlar. Tirnoqlarga sof shaklda qo'llanilishi mumkin, ilgari suv hammomida eritilgan yoki moy bilan aralashtirilgan. Asal mumi teri kasalliklari, makkajo'xori va kalluslardan ham xalos bo'lishga yordam beradi.
Tirnoq oʻsishi va oziqlanishi uchun olma niqobini tayyorlash juda oson. Olmani maydalang, ozgina sariyog 'va pivo qo'shing, shunda siz bo'tqaga o'xshash mustahkamlikka ega bo'lasiz.
Tirnoqlar uchun oʻsimlik moylari
Uyda tirnoq uchun niqoblar tayyorlashga vaqtingiz boʻlmasa, moylarga eʼtibor bering. Yuz va qo'l terisi uchun krem o'rniga, shuningdek, sog'lom tirnoqlarni saqlash uchun deyarli har qanday o'simlik moyidan foydalanish mumkin. Bu tirnoq plastinkasi va kesikulalarni mukammal namlash va oziqlantirishni ta'minlaydi. Biroq, agar siz yuz moyidan foydalansangiz, terining turiga eng mos keladiganini tanlash muhimdir. Ammo tirnoqlar unchalik sinchkov emas - deyarli har qanday tabiiy moy ularga yordam beradi. Quyidagi roʻyxatdagi moylarni har kuni tirnoqlaringizga surting:
- kastor;
- avokado;
- zig'ir;
- zaytun;
- dulavratotu;
- shaftoli.
Birinchi qoʻllashdan soʻng shifobaxsh taʼsirini sezasiz.
