Oh, tirnoq tishlash! Murakkab vazifalarni bajarishda yoki stressli vaziyatlarda qo'llaringiz og'zingizga etib borsa, buni qanday to'xtatish kerak? Va ba'zi odamlar, hatto balog'at yoshida ham, bunday "anti-stress" ni rad eta olmaydi. Tirnoqlarni tishlashni qanday to'xtatish kerak? Bizni tishlarimiz bilan manikyur qilishga nima majbur qiladi? Bu haqda quyida fikr yuritamiz.
Bu xunuk
Ushbu kamchilikka ega boʻlganlar "Tirnogingizni tishlamang!" "Salom" dan ko'ra tez-tez eshitiladi. Va barchasi, chunki bu odat atrofidagilar zerikarli. Birinchidan, bu hissiy etuklik, diqqat yo'qligi, bo'shashmaslik, asabiylashish, muvozanatsizlik, infantilizmni ko'rsatadi. Shunday qilib, bu boshqalar tomonidan tirnoq tishlash uchun yarata oladigan eng yaxshi psixologik portret emas.
Ba'zilar "Menda tirnoq bor" deyishadi. Yoki: "Tirnog'i portladi, kerakHa, lekin biz 21-asrda yashayapmiz, bugungi kunda hamma manikyur to'plamlarini sotib olishga qodir. Ammo agar favqulodda vaziyat yuz bergan bo'lsa va sizda ham, sizning atrofingizda ham tirnoq fayli yoki qaychi bo'lmasa, bu hali ham tishlash uchun sabab emas. Siz diqqatni jalb qilmasdan, yirtilgan qismini ehtiyotkorlik bilan olib tashlashingiz mumkin.
Bolalik odati
Agar bola tirnoqlarini tishlasa - bu uning kattalarni tinglashni xohlamasligini anglatmaydi. Aksincha, buni psixologik muammolar bilan bog'lash mumkin. Agar oilada asabiy muhit mavjud bo'lsa, bolaga juda katta umid bog'langan bo'lsa, u umidlarini oqlamasa, uni qoralashsa, kattalar o'rtasida ovozini ko'tarish odatiy hol bo'lsa, bu chaqaloqning psixologik holatiga ta'sir qilishi mumkin. u tirnoqlarini tishlash odatini rivojlantirishi mumkin.
Uydagi xotirjam, do'stona va hurmatli muhit uni undan qutqaradi. Eng yomoni, bu salbiy odat balog'at yoshiga o'tadi. Bir tomondan, bu psixologik muammolarning signali bo'lib xizmat qiladi, ikkinchi tomondan, xuddi shu muammolarni keltirib chiqaradi. Bu ayovsiz doiraga aylandi.
Agar farzandingiz tirnoqlarini tishlasa, unga boʻlgan munosabatingizni qayta koʻrib chiqing.
Ushbu odatning xavfi nimada
Tirnogingizni tishlashni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savolni ko'pincha ruxsat etilgan chegarani kesib o'tganlar so'rashadi. Haqiqatan ham, bunday odatga ega bo'lgan odamlarning qo'llariga qarasangiz, dahshatga tushishingiz mumkin! Tirnoqning notekis qirrasi, plastinka atrofidagi qonli tikanlar yoqimsiz ko'rinadi. Biroq, bu eng yomoni emas.
Bu juda ham xavflitirnoq ostida juda ko'p bo'lgan mikroblar inson tanasiga kiradi. Va bu erdan gastroenterologik kasalliklarning butun turkumi, immunitetning pasayishi va boshqalar paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz xuddi shu tarzda qurtlarni yuqtirishingiz mumkin. Ammo tirnoqlaringiz ostida kir bo'lmasa ham, bu ularning steril ekanligini anglatmaydi.
Ushbu nosog'lom odatga ega bo'lganlar duch keladigan yana bir muammo bu tish kasalliklari. Tirnoqlarimiz tishdek mustahkam bo‘lmasa-da, suv ham toshni yemiradi. Shuning uchun tishlarda chiplar va yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. Agar siz bolaligingizdan bu bilan shug'ullansangiz, noto'g'ri luqma.
Biz manikyur to'plamini kiyamiz
Barcha aksessuarlarni oʻzingiz bilan olib ketish shart emas, lekin bitta tirnoq fayli yoki tirnoq qaychi yetarli boʻladi. Ular nafratlangan burmalarni yoki singan tirnoqni kesishlari mumkin. Xuddi shu narsani tirnoq fayli bilan qilish mumkin: u tirnoq atrofidagi keratinlashtirilgan teri bilan juda yaxshi ishlaydi.
Har doim yoningizda ixcham kesikula moyini olib yurish yaxshi odat. Shunday qilib, sizning qo'llaringiz doimo toza va toza ko'rinadi.
Tirnoqlarni kesish
Doimiy qirrali manikyur ham kattalar, ham bolalar uchun tirnoq tishlashni to'xtatishga yordam beradi, chunki vaqt o'tishi bilan tishlaydigan hech narsa qolmaydi. Tirnoq plastinkasi atrofidagi o'lik kesikulalar va lateral tizmalar og'riq keltirmaydi, shuning uchun ularni manikyur paytida olib tashlash umuman zarar qilmaydi.
Agar tirnoqlarni tishlash odati bo'lsa, ularni kesish kerakimkon qadar qisqa. Bundan tashqari, tirnoq plastinkasi atrofidagi qo'pol terini olib tashlash kerak, lekin yaralar yoki yaralar paydo bo'lmasligi uchun buni ehtiyotkorlik bilan bajaring.
Achchiq
Kattalar va bolalar uchun tirnoq atrofidagi terini tishlashni toʻxtatishning samarali usuli bu qizil achchiq qalampir. Endi siz yonish effekti bilan tirnoqlar uchun juda ko'p turli xil qoplamalarni topishingiz mumkin. To'g'ri, bir narsa bor: bunday mo''jizaviy vositalarning ta'siri nafaqat yomon odatga, balki ovqatlanish jarayoniga ham taalluqlidir. Qo'lingiz bilan tegizgan hamma narsa og'zingizda achchiq bo'ladi. Agar bu istiqbol sizni qo'rqitmasa, o'zingizga bundan buyon tirnoqlaringizni tishlashdan saqlaydigan shaffof lakni bepul sotib olishingiz mumkin.
Chiroyli manikyur
Ushbu usul qizlar uchun mos keladi. Bu eng samarali hisoblanadi, chunki cho'zilgan yoki jel-lak bilan qoplangan tirnoqlarni tishlash juda noqulay va qiyin, bundan tashqari, bunday manikyur qimmat, shuning uchun uni umuman buzishni xohlamaysiz.
Odatsiz birinchi kunlarda tirnoqlarga sig'inadigan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Balki siz faqat ularga e'tibor berib, kundalik ishdan voz kechasiz, biroq bir oy ichida tirnoq tishlash odatidan bir marta va butunlay qutulishingiz mumkin.
Meditatsiya
Tinch meditatsiya va yoga tanani dam olishga va uning energiyasini to'g'ri yo'nalishga yo'n altirishga yordam beradi. Tirnoqlarni tishlash hissiy ortiqcha yukni, surunkali charchoqni, depressiyani ko'rsatishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashish yoki ta'tilga chiqish ortiqcha bo'lmaydi. Doimiy stress tanani ichkaridan charchatadi, shuning uchun u harakat qiladibu haqda tashqi, garchi unchalik adekvat odatlar bo'lmasa-da, xabardor qiling.
Yapon san'ati
Stressga qarshi har qanday oʻyinchoqlar qoʻllaringizni kamroq zararli narsa bilan band qilish imkonini beradi va miyangizni parallel ravishda rivojlantiradi.
Uyda origami kattalar va bolalar uchun tirnoq tishlashni to'xtatishga yordam beradi. Bu san'atning muxlisimisiz yoki g'ayratli muxolifingizmi, o'z mevasini beradi. Bu meditatsiya, qo'llarning nozik motorikasini rivojlantirish, go'zallik tuyg'usini yaxshilash va tirnoqlarni tishlash yomon odatidan xalos bo'lish usulidir.
O'zingizni nazorat qiling
O'z-o'zini nazorat qilish, harakat va iroda yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. O'zingizga eng yaxshi nurda qarashni o'rganing. Ideal “Men” obrazida, albatta, tirnoq tishlash odati yo‘q.
