Raqs uchun to'g'ri poyabzal tanlashning ahamiyatini oshirib bo'lmaydi. Raqs bilan professional tarzda shug'ullanadigan odamlar buni juda yaxshi tushunishadi. O'zlashtirishga erishish uchun ular vaqtlarining katta qismini mashg'ulotlarga sarflashlari kerak. Va agar tananing va qo'llarning harakatlarining mukammalligi g'ayratli takrorlash va mustahkamlashga bog'liq bo'lsa, unda oyoqning yaxshi ishlashi uchun to'g'ri poyabzal kerak. Bal raqsi - bu kundalik hayotga hech qanday aloqasi bo'lmagan ajoyib dunyo. Kundalik modelda raqs qadamlarini mohirona bajarish mumkin bo'lmaganidek, ko'chada raqs poyabzalida yurish noo'rin.
Bal zali tuflisi raqqosa oʻz sanʼatini yaratishda foydalanadigan oʻziga xos vositadir, chunki mohirlik bilan tanlangan raqs poyabzali polning tuygʻusini oshirishi, tanani uygʻun va chiroyli tarzda oʻtkazish imkonini beradi.
Bal zalida raqsga tushish uchun toʻgʻri poyabzalni qanday tanlash mumkin?
Raqs poyabzalinafaqat chiroyli va qulay, balki belgilangan talablarga javob berishi kerak. U raqqosaning yoshi va niyatiga qarab tanlanishi kerak. Odatda, bolalarning oyoqlari o'sishi tufayli bolalar uchun katta poyabzallar bitta o'lchamda tanlanadi.
Bal raqslari kattalar uchun ikkita juftlikni sotib olishni o'z ichiga oladi - Evropa va Lotin Amerikasi dasturlari uchun, chunki bu raqslarni ijro etish texnikasi boshqacha. Standart Evropa dasturida boshlanish tovon harakati bilan, Lotin Amerikasi dasturida esa oyoq barmog'i bilan sodir bo'ladi. Shuning uchun har bir raqs uchun maxsus poyabzaldan foydalanish kerak.
Bal raqsi bolalar va kattalar raqqosalari uchun hech qanday sharoitda buzilmasligi kerak boʻlgan qoidani belgilaydi - sotib olingan raqs poyabzali qulay boʻlishi kerak.
Oʻrnatish vaqtida sotib olayotganda bir nechta oyoq kiyish kerak, lekin birdaniga toʻliq mahkamlangan holda juftlik kiyib koʻring. Shundan so'ng, bir necha bosqichlarni bajarish tavsiya etiladi. Ushbu qadamlar davomida poyabzal juda qattiq bosilmasligi kerak, lekin ularning osilib qolmasligi ayniqsa muhimdir.
Raqs poyafzalining ustki qismi vaqt oʻtishi bilan choʻzilib ketadigan va kerakli darajada oyoqqa oʻtiradigan materiallardan qilingan. Odatda bu charm va atlasdan tayyorlangan mahsulotlar. Shuning uchun, agar sotib olayotganda, yangi poyabzal tor bo'lib chiqsa, qo'rqinchli emas. Raqs poyafzallari oyog'ida juda keng bo'lsa, yomon - vaqt o'tishi bilan ular osilib qoladilar. To'g'ri raqs poyabzalini tanlash jarohatlar xavfini kamaytiradi.
Raqs poyabzali turlari haqida
Avvaliga yangi boshlanuvchi raqqosa keng, past tovonli universal tuflilar bilan yurishi mumkin.va yopiq barmoq.
Ammo bir muncha vaqt o'tgach, murabbiy Evropa va Lotin Amerikasi dasturlari uchun bal zalida raqs poyabzallarini alohida sotib olishni maslahat beradi: "standart" uchun - yopiq va "latina" uchun - sandallarni eslatuvchi.
Ularning egiluvchan tagligi oyoq sifatini yaxshilaydi, ishonchli harakat qiladi va raqs harakatlarining nuanslarini bajarib, muvozanatni saqlaydi.
Raqs poyabzallarining bir nechta turlari mavjud:
- Bolalar uchun baholangan. Qizlar uchun zal poyafzallari nisbatan baland (3-3,5 sm) tovonning mavjudligi bilan ajralib turadi, o'g'il raqqosalar uchun poyabzalda u 2-2,5 sm bo'lishi kerak.
- Lotin Amerikasi dasturi uchun ayollar poyabzali («latina») odatda tovon uzunligi 8 sm gacha ishlab chiqariladi.
- Yevropa dasturi uchun ayollar poyabzali ("standart") - 5,7 sm.
- Erkaklar latina tuflilari odatda tovon uzunligi 4 sm gacha.
- Erkaklar poyabzali "standart" - 2 - 2,5 sm.
Raqobatbardosh poyabzal sotib olish haqida
Mahoratning birinchi bosqichlariga erishgandan so'ng, raqqoslar odatda tan olinishga intiladi. Shon-sharafga yo'l yana bitta, qo'shimcha, raqobatbardosh poyabzal sotib olishni talab qiladigan barcha turdagi musobaqalarda ishtirok etish orqali o'tadi. Raqobatchi juftlik chiroyli, toza va yangi bo'lishi kerak - axir, bu raqqosaning sahna qiyofasiga qo'shimcha.
Ayollar poyabzali "standart" - uchli yoki yumaloq burunli, past (5-6 sm gacha) tovonli klassik oqlangan qayiq, bu oyoqlarning kamroq charchashini ta'minlaydi. Ishlab chiqarish materiali - o'zgartirilishi mumkin bo'lgan turli xil rangdagi yumshoq atlas (mos keladigan tarzda bo'yalgankostyum yoki applikatsiyalar bilan bezash) o'zingiz.
Erkaklar uchun Yevropa raqs poyafzallari keng, barqaror tovonli klassik, oqlangan poyabzaldir. Ustki odatda teri, atlas, sintetik yoki patentli teridir. Ikkinchisi boshlang'ich raqqoslar uchun emas - laklangan sirtni "yopishtirish" noto'g'ri texnikaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bog'lamlar parallel bo'lishi kerak, to'rlar uchun material sirpanmaydigan bo'lishi kerak.
Ayollar poyabzali "latina" - odatda yopiq "barmoq" bilan - oyoqni qo'llab-quvvatlaydigan membrana. Eng mashhurlari bir-biriga bog'langan nozik membranalarning "xiyoboniga" ega bo'lgan poyabzallardir. Tugunlar va tokalar bilan variantlar bo'lishi mumkin. Yuqori kamonda bir nechta kayışlardan iborat jumper bo'lishi kerak. Qattiq qattiq va barmoqni to'g'ri tortib olishga imkon bermaydi. Tasmali jumper yanada moslashuvchan.
Koʻpincha bu modelda toʻpiq yoki oyoq atrofida oʻraydigan uzun tasma bor. Shu bilan birga, oyoq kiyimining orqa tomonidagi kamar uchun yumshoq mahkamlagich bo'lishi kerak, bu esa oyoqlaringizni ishqalamaslik imkonini beradi.
Ayollar Latina tuflisining uchi odatda tasvirlardir, ammo boshqa variantlar ham boʻlishi mumkin. Barmoqlar polga "tushilmasligi" kerak, lekin bosh barmog'i yonida sezilarli "zahira" bo'lmasligi kerak.
Erkaklar uchun Latina tuflisi - odatda qora, bir-biriga mos keladigan qora shim, tovoni qattiq, lekin standartdan biroz balandroq. Beshta teshikli parallel bog'lash. Barmoqning oval qismi oyoq shakliga mos kelishi kerak. Choklarni sezmaslik kerak - ular kelajakda ishqalanishi mumkinoyoqlar.
Bola uchun raqs poyabzalini qanday tanlash mumkin?
Ushbu poyabzal ortopediya standartlari uchun maxsus ishlab chiqilgan. Ideal holda, bolaning oyoqlari unda charchamasligi kerak. Ushbu poyabzal raqsda oyoqlarning to'g'ri joylashishini va duruşning to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi.
Ixtisoslashgan bolalar uchun bal zallari poyafzallari yaxshi natijalarga erishish uchun zarur.
O'sish uchun poyabzal sotib olish tavsiya etilmaydi, to'liqlik regulyatori bo'lgan modelni sotib olish yaxshiroqdir. Ishlab chiqarish materiali sanitariya-gigiyena me'yorlariga mos kelishi kerak: tabiiy va sun'iy teri, brokar, atlas, poyabzal to'ri.
Yuk bir tekis taqsimlanishi uchun tovon past boʻlishi kerak.
Kichiklar uchun mot emas, balki parketda ajralib turadigan yorqin, y altiroq poyabzal sotib olgan ma'qul. Bolalar musobaqalarida, boshqa elementlar qatorida, oyoqning ishi baholanadi va yorqin poyabzaldagi oyoqlar uzoqdan ko'rinadi.
Haqiqat ko'pincha stereotiplarni buzadi va bolalar raqs poyabzalida ham shunday bo'ladi: bolalar poyafzalida oyoq Bilagi zo'r oyoq Bilagi zo'r tayanch zarurligi haqidagi o'rnatilgan fikrdan farqli o'laroq, esda tutish kerakki, bolalar raqs poyabzali etarlicha moslashuvchan bo'lishi kerak. tortish uchun barmoq.
Bolaga qimmat import poyabzal sotib olish shart emas, siz mahalliy sifatli poyabzallarni ham tanlashingiz mumkin.
Qizlar va o'g'il bolalar uchun raqs poyabzali
Bolalar raqqosalari uchun avvaliga bir juft poyabzal kifoya qiladi. Kattaroq talaba uchun lotin tili va standart poyabzal sotib olish kerak.
Bolalar-raqqosalar k alta kiyinaditovon. 12 yoshgacha bo'lgan qizlar uchun poyabzaldagi tovon 3,5 sm gacha, 12 yoshdan kattalar - 5 sm gacha bo'lishi kerak. Raqs texnikasini past poshnali poyabzalda o'rganish qulayroqdir.
Qizlar raqs poyabzallarini faqat mashgʻulot va chiqish vaqtida kiyishlari kerak, hech qanday holatda ularni kundalik hayotda kiymaslik kerak, chunki bu skeletning rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin (tovonining 20,5 mm. ruxsat etilgan me'yordan yuqori).
Oʻgʻil bolalar uchun bal zalidagi poyafzal nafis va qulay boʻlishi hamda mashgʻulot va ishlash uchun mos boʻlishi kerak. Agar raqs bola uchun jiddiy sevimli mashg'ulotga aylangan bo'lsa, unga haqiqiy charmdan poyabzal sotib olishingiz kerak. Agar u endigina raqsga tusha boshlagan bo'lsa, siz sun'iy charmdan arzon poyabzal sotib olishingiz mumkin. Zaminni yaxshi tutish uchun taglik tabiiy bo'lishi kerak. Ustki odatda qora, mot yoki laklangan. Y altiroq effekt berishi mumkin, lekin y altiroq emas.
Tovon balandligi - 20-20,5 mm. Taglik shunday bo'lishi kerak: "standart" uchun - qattiq, qattiq, "latina" uchun (agar tayyorgarlik imkon bersa) - alohida. Siz raqqosa o'g'il bolalar uchun kichik chegarasi 50 mm gacha bo'lgan poyabzal sotib olishingiz mumkin, katta chegara oyoqqa zarar etkazishi mumkin.
Raqs poyabzali hajmini qanday aniqlash mumkin?
Bal zali poyabzallarining oʻlchamlari koʻpincha metrikaga mos kelmaydi. Sotib olish yoki buyurtma berishda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun to'g'ri o'lchamni aniqlash bo'yicha ko'rsatmalar yordam beradi:
- oyog'ingizni yerda yotgan qog'oz varag'iga yupqa paypoq kiyishingiz kerak;
- qalam yordamida, kontur biriktirilganbarg oyog'i (qalamni perpendikulyar ushlab turish kerak);
- oyoqni o'lchash uchun o'lchagichdan foydalaning. Oyoq uzunligi - bosh barmoq va tovon orasidagi uzunlik.
Ma'lumotlaringizni sotuvchiga telefon orqali berishda siz oyoq uzunligini ko'rsatishingiz kerak va mutaxassis kerakli o'lchamni yo'n altiradi va tanlaydi.
Bundan tashqari, oʻlchamga mos keladigan jadvallar xaridorlarga oʻzlari harakat qilishlariga yordam beradi. Zamonaviy poyabzal bozorida bir nechta o'lchovli tizimlar mavjud: metrik, standart, Evropa. Tizimlarning biridagi parametrlaringizni bilgan holda, agar kerak bo'lsa, ularni boshqasiga o'tkazish uchun jadvallardan foydalanishingiz mumkin.
Shunday qilib, barcha tavsiyalar o'qildi va inobatga olindi va yangi poyabzal oyoqni muloyimlik bilan siqib, lak yoki uchqun bilan porlaydi, taglik polga yumshoq tegib, raqqosaning vaznini butun uzunligi bo'ylab teng ravishda taqsimlaydi. poyabzal. Hammasi tayyor – endi musiqa yangraydi va nihoyatda go‘zal harakatlar sehri boshlanadi. Omad tilaymiz va engil parket!
