Har qanday ayolning jozibadorligining muhim omili uning ozodaligi va ozodaligidir. Va bu holatda muhim rol chiroyli qo'llar va yaxshi tikilgan oyoqlarga beriladi. Axir, ularning tashqi ko'rinishi va holati har qanday kiyim va zargarlik buyumlaridan ko'ra adolatli jins haqida ko'proq narsani aytib berishi mumkin.
Shuning uchun qoʻl va oyoqlaringizga gʻamxoʻrlik qilish soch va teringizni parvarish qilish kabi zarur va muhim hisoblanadi. Biroq, go'zallik salonlariga muntazam tashrif buyurish juda ko'p bo'sh vaqt va pul talab qiladigan faoliyatdir. Va, afsuski, ko'p ayollar birida yoki boshqasida juda etishmaydi. Bunday holatda nima qilish kerak?
Qoʻl va oyoq parvarishini uyda bajaring. Bunday tartiblar ham juda samarali va kerakli natijaga erishish imkonini beradi.
Muhim goʻzallik siri
Afsuski, koʻp ayollar qoʻllari va oyoqlariga gʻamxoʻrlik qilish ularning jozibali koʻrinishining tarkibiy qismlaridan biri ekanligini unutishadi. Va bu holda, hatto eng chiroyli yuz ham qutqarmaydi. Har qanday xonimning tashqi ko'rinishi qo'llarning quruqligini sezilarli darajada yomonlashtiradi va beqaror oyoqlar, albatta, yurishning nafisligini o'g'irlaydi. Tananing bu qismlariga e'tibor bermaslik - eng katta "go'zallik xatosi". Qanday muammolar paydo bo'lishi mumkin va nega qo'l va oyoq terisini parvarish qilish juda muhim?
Eng katta bezovtaliklardan biri quruqlik bo'lishi mumkin, bu pürüzlülük bilan birlashtiriladi. Va bu teriga, qo'llar va oyoqlarga tegishli. Ko'pchilik ayollarga tanish bo'lgan yana bir katta muammo - bu to'piqning yorilishi. Yozda qo'l va oyoq terisini parvarish qilish ayniqsa dolzarbdir. Axir, tanaga zararli ultrabinafsha nurlarning bevosita ta'siri tufayli barcha muammolar yanada og'irlashadi.
Qoʻl va oyoqlaringizga gʻamxoʻrlik qilmasangiz, bu albatta terining qurishi, qorayishi va erta qarishiga olib keladi. Unda va boshqa tabiatdagi toshmalar ham bo'lishi mumkin.
Qo'l, oyoq va tirnoq terisini qanday parvarish qilish unchalik qiyin emas. Va ularni uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Ushbu usullarning aksariyati qo'llar va oyoqlar uchun kurort muolajalari hisoblanadi. Ular nafaqat terining go'zalligini tiklaydi, balki tasalli beruvchi effekt yaratadi, zavq bag'ishlaydi, ko'ngilni ko'taradi va to'qimalarni foydali moddalar bilan to'yintiradi.
Qo'lni parvarish qilish zarurati
Nega har qanday ayol nafaqat yuzning go'zalligiga e'tibor berishi kerak? Buni tushunish uchun uy vazifasi qancha qo'l bilan bajarilishini bir daqiqa o'ylash kerak. Ular tozalash va kir yuvish, idishlarni pishirish va yuvish, tikuvchilik, og'ir xarid qilish paketlarini olib yurish va hokazo. Va buning ajablanarli joyi yo'qqo'l terisi yuzga qaraganda 10 barobar tezroq qariydi.
Barmoqlar va qo'llarimizning tashqi jozibadorligi sovuq va yuvish vositalari, ultrabinafsha nurlar va issiq havo, agressiv moddalar va axloqsizlik ta'sirida asta-sekin yo'qoladi. Va agar barcha ayollar ushbu salbiy ta'sirdan himoyalanish masalasiga ko'proq e'tibor qaratgan bo'lsa, unda yoqimsiz, quruq va ajin qo'llari bo'lgan xonimlarni kamroq topish mumkin edi.
Umumiy haqiqatlar
Qo'llarni qanday yosh tutish kerak? Buning uchun siz mutlaqo oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
1. Uyni tozalashda har doim qo'lqoplardan foydalanish kerak. Idishlarni yuvishda ham ularni kiyish kerak. Uy kauchuklarida ishlash noqulay bo'lgan har bir kishiga tibbiy buyumlarni sotib olish tavsiya etiladi. Ular yanada qulay va nozikroq. Qo'lqopga bo'lgan ehtiyoj terining uy kimyoviy moddalari bilan aloqa qilganda juda ko'p azob chekishi bilan izohlanadi. Bunday qoida, oddiyligiga qaramay, ayolga qo'llarini buzilmasligiga yordam beradi.
2. Faqat o'rtacha haroratli suvdan foydalaning. Qo'l yuvish uchun eng yaxshisidir. Issiq yoki sovuq suvni afzal ko'rganlar, bunday ta'sir qilish terining lipid qatlamini buzishini yodda tutishlari kerak. Bu, o'z navbatida, dermisning qurib ketishiga olib keladi. Lipit balansini tiklash juda qiyin. Darhaqiqat, bu sohada teri osti yog 'va yog' bezlari deyarli yo'q. Shu munosabat bilan, lipid qatlami to'liq hajmda tiklanmaydi.
3. Qishda qo'llaringizni himoya qiling. Sovuq mavsumda qo'lqop kiyish kerak,tabiiy materiallardan tayyorlangan. Sintetika terining eng yomon dushmani bo'lib, uning terlashiga va namlikni yo'qotishiga olib keladi. Qo'lqop kiyishni istamaydigan har bir kishi, ularsiz qo'llar qishda doimo muzlashini yodda tutishi kerak. Bu muqarrar ravishda terisining qo'pollashishiga olib keladi.
4. Ko'p iching. Ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilish nafaqat butun tananing sog'lig'ini saqlash uchun foydalidir. Qo'l terisi uchun ham toza suv kerak.
5. Vitamin komplekslarini qabul qiling. Ularning tarkibiga kiritilgan moddalar kuchli antioksidant bo'lib, kollagenning yo'q qilinishini va terida yosh dog'lari paydo bo'lishini to'xtata oladi.
6. Kremni qo'llang. Buni qo'llarning suv bilan har bir aloqasidan keyin qilish kerak. Ushbu qoidaga mukammal rioya qilish uchun bir nechta bankalarni sotib olish va ularni oshxonaga, hammomdagi javonga va to'shak yaqiniga qo'yish tavsiya etiladi. Agar krem doimo ko'z ostida bo'lsa, uni qo'llashni unutish juda qiyin bo'ladi.
7. Yotishdan oldin qo'llaringizni va barmoqlaringizni muloyimlik bilan massaj qiling.
Bu qoidalarning barchasi eng oddiy kundalik qo'l terisini parvarish qilish uchun amal qiladi. Ammo boshqa protseduralar mavjudligini yodda tutish kerak. To'liqroq parvarish qilish uchun ular haftada bir marta amalga oshiriladi.
Mukammallik sari
Yuqoridagi barcha qoidalar ayol tomonidan mukammal tarzda bajarilishi kerak. Biroq, mukammallikka erishish uchun eng birinchi qadam terini tozalash jarayonidir. Bu qo'llardan tashqi ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlashdir. Albatta, bu holda siz biz uchun odatiy sovunni ishlatishingiz mumkin. Biroq, u bilan terini quritish uchunarzimaydi. Bu holda eng yaxshi variant foydali va samarali vannalardir. Ular nafaqat terini chuqur tozalaydi, balki uni dezinfeksiya qiladi.
Bu holatda qanday qo'l parvarishlash vositalarini qo'llash mumkin? Bunday hammom uchun eng oddiy yechim retseptlaridan biri 1 choy qoshiqni o'z ichiga oladi. oddiy suyuq sovun, bir xil miqdordagi soda va 0,5 choy qoshiq. ammiak bir litr iliq suvda eritiladi.
Qo'llar tayyorlangan aralashmaga 10 daqiqaga botiriladi. Shundan so'ng, ular ehtiyotkorlik bilan artib, yog'li krem bilan surtiladi.
Vannalar tayyorlash uchun ushbu retseptdan tashqari, romashka va yalpiz, ohak guli va maydanoz kabi farmatsevtika o'simliklari, 1 litr suv uchun Avliyo tuz.
Pilling
Bu tartibni tozalashdan keyin bajarish kerak. Ko'pgina ayollar bunday manipulyatsiyani amalga oshirishni vaqtni behuda sarflash deb hisoblashadi, faqat kremni qo'llashni amalga oshiradilar. Biroq, o'lik hujayralarni peeling teriga juda yaxshi yordam berishini unutmang. Buning uchun do'konda skrab sotib olish shart emas. Qo'l terisini uyda davolash uchun vositalar mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Eng samarali retseptlarni ko'rib chiqing:
1. Eng oddiy variant - suyuq sovunga har qanday tabiiy abraziv (qahva, irmik yoki shakar) qo'shishdir.
2. Samarali skrab 1 nisbatda olingan limon sharbati, zaytun moyi va dengiz tuzi aralashmasidan olinadi.1 va 2.
3. Bizga tabiat tomonidan berilgan qo'l terisini parvarish qilish vositalarini asalarichilik mahsulotlari yordamida ham tayyorlash mumkin. Shunday qilib, foydali retsept 2 osh qoshiqdan tayyorlangan aralashdir. l. asal, shuningdek, 1 osh qoshiq. l. yarim limondan siqilgan bug'doy kepagi va sharbati. Barcha ingredientlar suv hammomida isitilishi kerak va ular soviganidan keyin qo'llarga qo'llaniladi, ular avval suv bilan namlanadi. Harakat qiyinlashguncha aralash teriga yaxshilab surtiladi. Shundan so'ng, siz ikki daqiqa kutishingiz va mahsulot qoldiqlarini yuvishingiz kerak bo'ladi. Natijada qo'llar silliq va chiroyli bo'ladi.
Oziqlanish va namlanish
Qo'l terisini parvarish qilishning bu bosqichi juda muhim. Va bu holda, turli xil kremlar, shuningdek, niqoblar ayolga yordam beradi. Ular nima bo'lishi kerak?
Idealni namlikni uzoq vaqt saqlaydigan, shifobaxsh xususiyatiga ega va kiyimda hech qanday iz qoldirmasdan mukammal so'riladigan krem deyish mumkin. Albatta, siz kosmetika sanoati tomonidan taqdim etilgan idishlar va naychalardan foydalanishingiz mumkin, ularning assortimenti hozirda juda keng. Biroq, har bir ayol uyda ozgina sehrlab, bunday vositani o'zi tayyorlashi mumkin. Qanday retseptlardan foydalanishingiz mumkin?
1. 1 osh qoshiqni oling. l. o'tlar, ustiga qaynoq suv quying, qopqog'ini yoping va 9 soat davomida turib oling. Bu chinor, romashka yoki ip bo'lishi mumkin. Tayyor infuzionni filtrlash kerak. Keyin 50 g yumshatilgan sariyog '1 choy qoshiq bilan surtiladi. asal. Ular 1 qo'shadilarchoy qoshiq mavjud infuzion. Natijada ajoyib qo'l kremi.
2. ½ stakan smetana oling va uni 2 tuxum sarig'i bilan uring. Keyin asta-sekin 2 osh qoshiq hosil bo'lgan aralashmani quying. l. aroq, 1 osh qoshiq. l. spirtli ichimliklar va 1/2 limon sharbati. Bu juda samarali qo'l kremi qiladi.
Niqoblar
Qo'l terisi uzoq vaqt yumshoq, egiluvchan va yosh bo'lib qolishiga qanday ta'minlash mumkin? Ushbu qiyin vazifani hal qilishda nima yordam beradi? Qo'l va tirnoq terisini muntazam ravishda bajariladigan niqoblar bilan parvarish qilish. Ushbu mablag'lar dermisning yoshligini saqlashga yordam beradi va uning erta qurib ketishining oldini oladi, shuningdek, tirnoq plitalarini mustahkamlaydi va ularning o'sishini tezlashtirishga turtki beradi.
Shunday qilib, terining erta qarishi jarayonini to'xtatish, shuningdek, yosh dog'lari paydo bo'lishining oldini olish uchun yaxshilab yoğurulmalı va jo'xori uni bilan aralashtirilgan uzum urug'idan tayyorlangan niqob yordam beradi. Olingan massa massaj harakatlari bilan qo'llarning terisiga qo'llaniladi. Ushbu niqob qo'lda 10-15 daqiqa davomida saqlanadi. Keyin sovuq suv yordamida yuviladi. Jarayon tugagandan so'ng teriga yuqori sifatli krem surtilishi kerak.
Sabzi niqobi ham ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Uni qanday pishirish kerak? Buning uchun bitta xom sabzi oling va uni mayda maydalagichda yoki blender bilan maydalang. Shundan so'ng, olingan pyurega 1 osh qoshiq qo'shiladi. l. smetana va bir xil hajmdagi o'simlik moyi. Ingredientlar aralashtiriladi va niqob qo'llarning terisiga 40 daqiqa davomida qo'llaniladi. Shundan so'ng, uni iliq suv bilan yuvish kerak. Effektni kuchaytirish uchun foydalanish tavsiya etiladipaxta qo'lqoplari.
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun niqob yordam beradi, unga quyidagilar kiradi: 0,5 choy qoshiq. qizil maydalangan qalampir, 1 osh qoshiq. qo'l kremi, shuningdek, 10 tomchi qaynatilgan suv. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirish va suv hammomida isitish kerak. Sovutgandan so'ng, aralash tirnoqlarga qo'llaniladi va 20 daqiqa davomida saqlanadi. Bunday niqobni oyiga bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak.
Masaj
Doimiy silash, chimchilash va teginish ham qoʻl terisining qarishini oldini olishga yordam beradi. Bunday massaj uchun qo'llar sizga minnatdor bo'ladi. Asosiysi, muntazam ijro.
Oyoq parvarishi
Tananing bu qismi har safar uydan chiqqanimizda og'ir sinovlarga chidashi kerak. Yozda oyoqlar poyabzalda tom ma'noda "qulflangan". Bu infektsiyaning tarqalishi, terlash va yoriqlar kabi boshqa muammolarni keltirib chiqaradi. Oyoqlarni parvarish qilish qoidalari qanday?
O'z tanasining go'zalligi haqida qayg'uradigan har bir ayol ularni eslashi kerak:
1. Charchoqni yo'qotish uchun siz muntazam ravishda oyoqlaringizni iliq suvda ushlab turishingiz kerak. Ushbu oddiy usul bilan siz nafaqat xursand bo'lishingiz mumkin. Jarayon oyoqlarda qon aylanishini oshirish, ularning terisiga chiroyli ko'rinish berish imkonini beradi.
2. Yozning issiq havosida maxsus oyoq kukunidan foydalanish tavsiya etiladi. Bu terlashni bartaraf qiladi.
3. Oyoqlarni parvarish qilish quyoshdan himoya qilishni o'z ichiga oladi. Axir, ultrabinafsha nurlarining salbiy ta'siridan yosh dog'lari paydo bo'lish ehtimoli yuqori. Oyoqlaringizni saqlangko'chaga chiqishdan oldin maxsus krem bilan quyoshga surting.
Bu oddiy qoidalarga amal qilishdan tashqari, haqiqiy moʻjizalar ham amalga oshishi mumkin:
1. Oyoq vannalari. Ularni tayyorlash uchun siz maxsus tuzni olishingiz va uni iliq suvda eritishingiz kerak. Olingan eritmaga botirilgan oyoqlar tezroq dam olishga qodir bo'ladi. Va eng yaxshi natijaga erishish uchun hammomga o'simlik infuzioni yoki bir necha tomchi efir moyi qo'shilishi kerak. Ba'zan tankning pastki qismiga qo'pol qum yoki toshlar qo'yiladi, ular ajoyib massajchilardir. Hammomlarni haftada bir marta qilish kerak. Jarayon 15-20 daqiqa davom etadi.
2. Eksfoliatsiya. Uyda oyoqlarni parvarish qilish uchun juda yaxshi ishlaydi. Quruq va o'lik teri hujayralarini skrab bilan olib tashlang, uni engil harakatlar bilan qo'llashga harakat qiling. To'piqlarga pomza tosh bilan ishlov berish yaxshidir.
3. Hidratsiya. Eksfoliatsiya protsedurasidan so'ng oyoqlarni toza iliq suv bilan yaxshilab yuvish va ularga namlovchi krem surtish kerak. Bunday manipulyatsiya parvarishning juda muhim tarkibiy qismidir. Krem oyoq terisini yorilishdan himoya qiladi va uni yumshoq qiladi. Kosmetika tarkibida namlovchi moddalar (masalan, glitserin yoki lesitin), shuningdek, vazelin, dimetikon, panolin kabi yumshatuvchi moddalar bo'lishi kerak. Barmoqlar orasidagi joylarni krem bilan yog'lash mumkin emasligini yodda tutish kerak. Aks holda, bu joylarda qo'ziqorin paydo bo'lishi mumkin.
4. Massaj. Yuqorida tavsiflangan barcha muolajalarni bajargandan so'ng, oyoqlarni massaj qilish tavsiya etiladi. Bu yaxshilanadiaylanish va oyoqlarning mushaklarini mustahkamlash, shuningdek ularni sog'lom saqlash va nihoyat charchoqdan xalos bo'lishga imkon beradi. 5 daqiqa davomida massaj qilish tavsiya etiladi.
Manikyur va pedikyur
Qo'l va oyoq tirnoqlarini parvarish qilish ham muhimdir. Bu tirnoq plastinkasini sog'lom saqlaydi. Bundan tashqari, qo'llar va oyoqlarning tirnoqlariga g'amxo'rlik qilish to'plangan axloqsizlik, burmalar va kesikulalarni, shuningdek paydo bo'lgan kalluslarni olib tashlashga imkon beruvchi elementar gigienik protsedura hisoblanadi. Shunday qilib, manikyur va pedikyur sizni sog'lom saqlaydi.
Va shuni yodda tutish kerakki, kesikulani kamida 2 haftada bir marta olib tashlash kerak. Ammo har 7 kunda bir marta o'zgartirilsa yoki sunnat qilinsa yaxshi bo'ladi. Ko'pincha, bu istalmagan. Lekin siz har kuni tirnoqlaringizni shakllantirishingiz, maydalashingiz va ularni maydalashingiz mumkin. Ammo bu erda ba'zi nuances bor. Oyoq tirnog'ingizni to'g'ri kesib oling. Dumaloq shakl oyoq tirnog'ining o'sishi muammosini keltirib chiqarishi mumkin.
