Tananing quruq terisi ko'pchilikka duch keladigan muammodir. Yosh yoshda quruq teri turi muammoga olib kelmaydi. Bu nozik va baxmal ko'rinadi, eng muhimi - yoqimsiz yog'li nashrida butunlay mahrum. Ammo vaqt o'tishi bilan quruqlik kuchayishni boshlaydi. Siqilish, peeling va qizarish hissi mavjud. U zerikarli va jonsiz. Birinchi ajinlar erta paydo bo'ladi. Quruq yuz terisi boshqalarga ko'proq seziladi, ammo tana terisi ham shunchalik namlikka muhtoj.
Yoshlikda ko'pchilik g'amxo'rlikka muhtoj. Biroq, 25 yoshdan keyin organizmda tabiiy qarish jarayoni boshlanadi. Agar teri tabiiy ravishda quruq bo‘lsa, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Kosmetologlar bir ovozdan: "Teri sifatli va muntazam namlanishga muhtoj". Bunday holda, u elastik, elastik va toza bo'ladi. Biroq, har doim ham quruqlikni keltirib chiqaradigan faqat parvarish etishmasligi emas. Buning boshqa, jiddiyroq sabablari bo'lishi mumkin. Bugun biz ularni ko'rib chiqamiz va terining sog'lig'ini tiklash usullarini muhokama qilamiz.
Kosmetologlar quyidagilarni ajratib ko'rsatishadiholat:
- Epidermisning quruqligi elastiklikni yo'qotish bilan birga kelmaydi. Teri hali ham qattiq va yosh. Bunday holda, vaziyatni uyda tuzatishingiz mumkin.
- Qurigan teri ohangini yo'qotadi, ingichka, xira, jonsiz ko'rinadi. Mutaxassis maslahati zarur.
Quruq teri. Sabablar
Quruqlik ko'pincha vaqtinchalik. Bu, ayniqsa, qishda, xonalardagi havo quruq, tashqarida sovuq, dietada vitaminlar etishmasligi bilan yaqqol namoyon bo'ladi. Bunday holda, uni qayta tiklash juda oddiy. Siz parvarishlash protseduralarini tez-tez bajarishingiz kerak, muntazam ravishda yuqori sifatli oziqlantiruvchi kremni qo'llang.
Teri holatiga tez-tez stress, quyosh etishmasligi, iqlim va yomon odatlar ta'sir qiladi.
Biroq, ba'zida epidermisning quruqligi tanadagi jiddiy buzilishlarni ko'rsatadi. Bu gormonal etishmovchilik bo'lishi mumkin, bu ko'pincha menopauza, teri kasalliklari, metabolik kasalliklar paytida kuzatiladi. Bunday holda, boshqa alomatlar o'zini namoyon qiladi: uyqusizlik, oshqozon yarasi, qichishish. Mutaxassis maslahati va test talab qilinadi.
Lekin ko'pincha quruq terining sabablari zararsizdir. Quyida ularni va ularni yo‘q qilish yo‘llarini ko‘rib chiqamiz.
Teri parvarishining etishmasligi
Ko'pincha epidermisning qurishi va yupqalashishiga to'g'ri parvarish qilinmaslik sabab bo'ladi.
Hayot qizg'in pallada va ko'pincha ayollarga o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt qolmaydi. Biroq, terini namlash va tozalash kerak. Bu, ayniqsa yuz terisi uchun to'g'ri keladi, uni parvarish qilish juda oz vaqt talab etadi.
KosmetologlarPeelingdan voz kechilganda juda quruq teri (nima qilish kerak, biz quyida ko'rib chiqamiz) ham kuzatiladi, deb hisoblang. Teri hujayralari doimiy ravishda yangilanadi. O'lik joylarni skrab bilan olib tashlash kerak. Aks holda, ular yosh hujayralarning ovqatlanishiga to'sqinlik qiladilar. Skrabni qanday qilish kerak?
Uyda peeling
Nafaqat yuzni, balki butun tananing terisini ham skrab qilish tavsiya etiladi. Ushbu skrabni uyda tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga qahva, shakar, jo'xori uni, meva chuqurlari yoki irmik kerak bo'ladi. Yuqoridagi ingredientlardan birini o'simlik yog'i, meva pyuresi, yogurt yoki asal bilan aralashtiring. Masalan, mevalar ko'pincha shakar va maydalangan qahva asal bilan aralashtiriladi.
Peelingni issiq suv ostida bug'langan teriga massaj harakatlari bilan surting. Bir necha daqiqa kutgandan so'ng va ozuqa moddalarining teshiklardan o'tishiga ruxsat berilgandan so'ng, skrabni yuvish va tanaga oziqlantiruvchi krem surtish kerak. Bunday protsedura nafaqat terini tozalaydi va yoshartiradi. Skrab selülit paydo bo'lishining oldini oladi, terini vitaminlaydi va namlaydi.
Terini va tez-tez peelingni quritadi. Ular himoya qatlamini olib tashlashadi, bu esa nozik va quruqlikka olib keladi. Shuning uchun ular 10-15 kun ichida 1 marta bajarilishi kerak. Va, albatta, tozalashdan keyin terini niqob va kremlar bilan namlashni unutmang.
Quruq havo
Yozda konditsionerlar va qishda isitgichlar xona ichidagi namlik darajasiga ta'sir qiladi. Bu davrda teri intensiv namlanishga muhtoj. Xonada qulay iqlimni saqlab qolish uchun namlagichlarni sotib olish yoki stakan suv qoldirish tavsiya etiladiisitgich yaqinida. Bundan tashqari, gulli idishlar joylashgan xonada kerakli namlik saqlanadi.
Koʻproq toza suv
Suv hayotning asosidir. Shifokorlar va dietologlar kuniga uch litrgacha toza suv ichishni, choy, qahva va shirin sodani almashtirishni tavsiya qiladilar. Aytgancha, ikkinchisi selülitning sababidir. Suv organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, har bir hujayrani ozuqa moddalari bilan to'ldiradi, uni toksinlardan xalos qiladi. Shuningdek, u nafas olish va termoregulyatsiya jarayonlarida ishtirok etadi.
Quruq teri suvsizlanishning dastlabki belgilaridan biridir. Suv etishmasligi tufayli tanada ter hosil bo'lmaydi, bu esa termoregulyatsiyaning buzilishiga olib keladi. Organizmda toksinlar to'plana boshlaydi.
Organizmda suv yetarli emasligini qanday aniqlash mumkin? Boshlash uchun kuniga qancha stakan suv ichishingizni kuzatib boring. Kamida bir litr toza, filtrlangan suv ichishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan siz ko'proq va tez-tez ichishni xohlaysiz, chunki jonlangan tana hayot beruvchi namlikni talab qiladi.
Oz suv ichadigan odamlarda ko'zlar quruq va qizarib ketadi, bo'g'imlarda og'riq paydo bo'ladi. Axir, xaftaga va vertebra disklari 80% suvdir. Uning etishmasligi yurish paytida suyaklarning ishqalanishiga olib keladi.
Suv tanani ishga tushiradi, shuning uchun uning etishmasligi ich qotishi, hazmsizlik, charchoq va uyquchanlikka olib keladi. Biz ko'pincha ichish istagini ovqatlanish istagi bilan aralashtirib yuboramiz. Shuning uchun dietologlar yolg'on ochlik tuyg'usini bir stakan suv bilan yo'q qilishni maslahat berishadi.
Siydik chiqarish funktsiyasi ham buziladi. Ideal holda hojatxonaga boring4-7 marta kerak. Ammo suv etishmasligi tufayli siydik chiqarish chastotasi keskin kamayadi.
Nosog'lom ovqatlanish
Bizning parhezimiz terining salomatligi va go'zalligiga ta'sir qiladi. Yomon odatlarning yo'qligi, tez ovqatlanish va boshqa arzimas ovqatlarga bo'lgan muhabbat selülit, sarkma tomonlari va ko'krakning xiralashishini oldini olishga yordam beradi. Meva va sabzavotlarning teri holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatildi. Ammo quruq teri haqida nima deyish mumkin? Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?
Diyetologlar hamma narsani, lekin me'yorida yeyishni maslahat berishadi. Siz terining holatini faqat quritish orqali yomonlashtiradigan dietalarga o'tmasligingiz kerak. Ratsion muvozanatli va to'yimli bo'lishi kerak.
Kofe quruq teriga ega qizlarning dushmani. Mutaxassislarning ichimlikning xavfliligi haqidagi sharhlari buni tasdiqlaydi. U tanadan suyuqlikni olib tashlaydi. Agar kuniga bir piyoladan ko‘proq qahva ichsangiz, uni qo‘shimcha stakan suv bilan olishni unutmang.
Shakar kollagen va elastin ishlab chiqarishni bloklaydi. Shuning uchun shirinliklar, sharbatlar, qahva va choydagi ko'p miqdorda shakardan voz kechish tavsiya etiladi. Choyga asal yoki shakar qamish qo'shsangiz foydaliroq.
A va E vitaminlari havo kabi teri uchun zarurdir. Ularning etishmasligi uning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun dietada tokoferol (E) va retinol (A) bo'lgan ovqatlar bo'lishi kerak.
Tokoferol yong'oqlarda ko'p miqdorda uchraydi. Ayniqsa, yeryong‘oq, bodom, findiq, pista, kaju mevalari E vitaminiga boy. Bundan tashqari, tvorog, qattiq pishloq, quritilgan o'rik, arpa yormalari, jo'xori uni, grechka, maydanoz va oq karamda mavjud. Tokoferol shaftolida mavjud,o'rik, mango, mayin, gilos.
A vitamini jigarga, ayniqsa tovuq go'shti, salat, tuxum, brokkoli, pomidor, qattiq pishloq, sut, sariyog'ga boy. Mevalardagi retinol manbalari apelsin, qovun, kivi, avakado, o'rik, tarvuz, mangodir.
Terisi quruq qizlarga yog'li dengiz baliqlari, kepak, sariyog ', sut mahsulotlari iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Kosmetik sabab
Ba'zi kosmetika vositalari ma'lum teri turlariga mutlaqo mos kelmaydi. Ko'pchilik, zararli kimyoviy tarkibiy qismlar mavjudligi sababli, yuz va tananing terisini quritish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Shuning uchun, faqat o'z his-tuyg'ulariga asoslanib, kosmetikani juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Hatto eng yuqori sifatli krem ham hamma uchun mos emas. Bu terining individual xususiyatlariga bog'liq.
Kosmetikada oldini olish kerak boʻlgan zararli moddalar:
- Natriy lauril sulfat eng mashhur va keng tarqalgan kimyoviy moddalardan biridir. U shampunlarda, dush jellarida mavjud. Lauril sulfat dermisning himoya qatlamini eritadi. Shuning uchun, sotib olishdan oldin, mahsulot tarkibini o'qib chiqing.
- Parafin va mineral moylar terida parda hosil qilib, teshiklarni berkitadi va terining nafas olishini oldini oladi.
- Vazelin ham xuddi shunday ta'sirga ega.
- Glitserin terida suv molekulalarini jalb qilish qobiliyatiga ega bo'lgan plyonka hosil qiladi. Ammo xonada namlik etishmasligi bo'lsa, glitserin uni terining chuqur qatlamlaridan oladi. Bu epidermisning qurishiga olib keladi.
- Quruqlikka olib keladiteri spirti.
Kosmetika va gigiyena vositalarining tarkibidagi ushbu komponentlardan qochish kerak. Yuz va tananing quruq terisi bo'lgan qizlarga eng tabiiy vositalardan foydalanish tavsiya etiladi. Uyda skrablar, niqoblar va hatto namlovchi vositalarni tayyorlash yaxshiroqdir. Quruq teriga suyuq krem sovun ham kerak, uni yuvish oson va epidermisga ta'sir qilmaydi.
Qaysi ingredientlar quruq teriga mos keladi?
Avval:
- Romashka ekstrakti hujayralarning tabiiy himoyasini faollashtiradi, namlaydi va yallig'lanishni engillashtiradi.
- Asal. Uyda maskalar va skrablarni tayyorlash uchun asosiy ingredientlardan biri. Asal tozalaydi, dezinfektsiya qiladi, namlaydi va yoshartiradi.
- Aloe. Shifolash va suv muvozanatini tiklashga yordam beruvchi antiseptik.
- O'simlik moylari, ayniqsa jojoba va kakao terini mukammal namlaydi va yumshatadi.
- Sut va qaymoq. Quruq, qarigan teriga mos keladi. Qishda samarali.
Xulosa…
Xo'sh, nega quruq terining sabablarini aniqlash kerak? Javob oddiy - bu muammodan qochish uchun. Balki siz yetarlicha suv ichmayapsizmi? Siz kamdan-kam namlantirasizmi? Koʻp quyoshga borasizmi yoki solaryumga muntazam tashrif buyurasizmi?
Zararlangan terini tiklash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
- Doimiy parvarish. Tanangizni va uning g'amxo'rligini seving. Ularga faqat 20 daqiqa vaqtingizni bering. Natijani bir necha protseduralardan so'ng ko'rasiz. Quyida namlovchi niqoblar retseptlarini ko'rib chiqamiz.
- Oʻzingizni sogʻlom va muvozanatli ovqatlanishga oʻrgating. Diet yo'q. Axir, parhez ozuqa moddalarini iste'mol qilishni kamaytirishni o'z ichiga oladi.
- Ichki havoni kuzatib boring va namlovchi kremsiz tashqariga chiqmang.
Qanday qilib quruq terini tiklash, uning sog'lom ko'rinishi va go'zalligini tiklash mumkin? Epidermisni tiklashga qaratilgan kosmetika va uy muolajalarini ko'rib chiqing.
Quruq teri uchun eng yaxshi yuz kremlari
Barcha yoshdagi qizlar terisini kremlar bilan muntazam ravishda namlashlari tavsiya etiladi. Do'konlar tomonidan taqdim etilgan katta assortimentdan qaysi vositani tanlash kerak? Ishlashi isbotlangan quruq teri uchun kremlarni ko'rib chiqing.
Lancome Renergie Multi-Lift - bu eng yaxshi namlovchi vositalardan biri. U qoniqarli ayollar tomonidan ko'plab ijobiy sharhlarni oldi. Renergie yuz rangini yaxshilaydi, tuzilishini tekislaydi, ko'taruvchi ta'sirga ega, shuning uchun qarigan teriga ega ayollar uchun tavsiya etiladi. Yoqimli hid va mustahkamlik kremni ishlatishda foydali bonuslardir. Uning yagona muhim kamchiligi - bu narx.
"Locobase Lipokrem" farmatsevtika mahsulotidir. Arzon narxga qaramay, quruq terini samarali namlaydi. Uning tarkibidagi lipidlar tabiiy suv muvozanatini tiklaydi. Epidermis yuzasida suv o'tkazmaydigan plyonka hosil bo'lib, terini qurib ketishdan himoya qiladi, lekin ayni paytda uning nafas olishiga imkon beradi.
Quruq va sezgir teri uchun "Garnier"dan "botanik krem" - davoarzon, ammo qimmat analoglardan yomonroq emas. Krem atirgul suvi bilan boyitilgan bo'lib, terini oziqlantiradi va namlaydi, uning yumshoqligi va elastikligini tiklaydi. Ishlab chiqaruvchi 48 soat davomida tajovuzkor atrof-muhit ta'siridan himoya qilishni va'da qiladi.
Johnson Baby Moisturizer quruq, sezgir va tirnash xususiyati beruvchi teri uchun yana bir arzon kremdir. Allergiyaga olib kelmaydi, yoqimli hidga ega. UV nurlaridan himoya qiladi.
"Losterin" - tabiiy ingredientlarga asoslangan krem, terini parvarish qilish va dermatologik kasalliklarni davolash uchun mo'ljallangan. Epidermisning ta'sirlangan joylarini yumshatadi, tozalaydi, tiklaydi. Quruqlik va tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi.
"Go'zallik uchun yuz retsept" - tarkibida aloe, atirgul suvi va uzum yadrosi yog'i bo'lgan ommaviy nemlendirici krem. Terini samarali tiklaydi va oziqlantiradi, kunduzi va kechasi kremi sifatida mos keladi.
Olea Essense (Isroil brendi) dan yuz kremi tabiiy ingredientlardan tayyorlangan. U zaytun va dengiz itshumurt yog'lari, asal mumi, glitserin va meva qo'shimchalarini o'z ichiga oladi. Uni Rossiya doʻkonlarida ham topishingiz mumkin.
Vedaya tabiiy ingredientlarga asoslangan Ayurveda kosmetikasini taklif qiladi. Quruq teri uchun qarishga qarshi krem, sharhlarga ko'ra, o'z vazifasini a'lo darajada bajaradi: namlaydi, oziqlantiradi va tiklaydi.
Eng yaxshi tana namlagichlari
Dermatologik kasallik tananing quruq terisiga olib kelishi mumkin. Bunday holatda davolanish kerakshifokor tayinlang. Ammo agar siz suzishdan keyin o'rtacha quruqlikni boshdan kechirsangiz, ichki iqlim o'zgarishi yoki noto'g'ri dush vositalaridan foydalanish tufayli uni tuzatish oson. Shunday qilib, tananing quruq terisi uchun eng yaxshi kremlar.
Tungi tana kremi "Binafsha tushlar kitobi" yaxshi tarkibga va yaxshi namlovchi ta'sirga ega. Tez so'riladi, terini baxmal qiladi. Tejamsiz, lekin arzon.
Librederm gialuron kislotasi bilan 2017 yilda quruq teri uchun eng yaxshi krem deb topildi. U sarumga o'xshash yoqimli konsistensiyaga ega, tez so'riladi va terini samarali namlaydi.
Dr. Dengiz - oziqlantiruvchi va namlovchi, zaytun moyi, papayya va yashil choy ekstrakti bilan boyitilgan. Tarkibi faqat tabiiy ingredientlarni va tana uchun xavfsiz bo'lgan bir nechta kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Terini silliq, qattiq va baxmal qiladi.
Yuz va tana uchun tabiiy moylar
O'simlik yog'i tiklovchi kosmetikadagi eng muhim ingredientlardan biridir. Biroq, tarkibida kimyodan mahrum bo'lgan mutlaqo xavfsiz mahsulotni topish juda qiyin. Shuning uchun ko'p ayollar tungi krem o'rniga o'simlik moyidan foydalanishni afzal ko'rishadi.
Tananing terisi ham quruq boʻlsa, unga moy surtishingiz ham mumkin. Ammo tabiiy yog'lar doimiy foydalanish bilan gözenekleri yopib qo'yadi, shuning uchun uyda yuz va tana peelinglarini yumshoq qilish juda muhimdir.
Teri uchun eng yaxshi moylar nima?
- Argan.
- Shi yog'i.
- Uzum yadrosi moyi.
- Shaftoli.
- Bodom.
- Jojoba yog'i.
Qaysi biri yaxshiroq, aytish qiyin. Har bir qiz o'ziga yoqqanini tanlaydi. Sevimli moyingizni nafaqat teriga qo'llashingiz mumkin. Bu sochlarning holatini yaxshilaydi (ayniqsa, bosh terisi quruq bo'lsa), kirpiklarning o'sishini oshiradi va lablarni quritishdan saqlaydi. Sotib olingan kremlarga ishonch bilan qo'shilishi mumkin. Har qanday mahsulot tabiiy o'simlik moyi bilan boyitilgan bo'lsa, uning samaradorligi sezilarli darajada oshadi.
Kosmetologlar va efir moylari tomonidan tavsiya etilgan. Ular krem, loson, sovun, dush jeli va oddiygina banyoda qo'shilishi mumkin. Ular uy maskalari, kompresslar, skrablarning bir qismi sifatida samarali. Bir necha tomchi konsentrlangan efir moyi va namlovchi aralashma tayyor.
Geranium, mersin, sandal daraxti, romashka, atirgul, yasemin, sadr, adaçayı, bibariya, kalendula, neroli, sandal daraxti, ilang-ilang yog'lari quruq teriga mos keladi.
Uydagi niqoblar
Uxlashdan oldin tayyorlash uchun bir nechta foydali retseptlar. Niqob 15-20 daqiqa davomida saqlanadi, keyin salqin suv bilan yuviladi. Shundan so'ng terini krem bilan qo'shimcha ravishda namlash tavsiya etiladi:
- Banan. Oldindan maydalangan banan, bir choy qoshiq o'simlik moyi va tuxum sarig'i bilan aralashtiring.
- Tvorog. Bir osh qoshiq tvorog, ozgina sut va suyuq asal. Niqob terini qichishishdan saqlaydi.
- Tuxum sarig'ini o'simlik yog'i bilan aralashtirib, jo'xori uni qo'shing. Niqobni yumshoq massaj harakatlari bilan qo'llash tavsiya etiladi.
- Smetana ajoyibterini yoshartirish va oziqlantirish uchun mahsulot. Bundan tashqari, ko'z ostidagi doiralarni yo'q qiladi. Haddan tashqari quruqlik bilan, yuqori yog'li smetana ishlatish tavsiya etiladi. Uni o'zi yoki asal, tuxum sarig'i, meva bilan aralashtirish mumkin.
Agar bosh teringiz quruq bo'lsa, bu retseptlar ham yordam beradi.
Uy qurilishi kremi retsepti
Ushbu vositani uyda tayyorlash oson. U yarani davolovchi va namlovchi ta'sirga ega. Uni tayyorlash uchun siz bir osh qoshiq asal mumini eritib, 2 osh qoshiq qo'shishingiz kerak bo'ladi. l kakao moyi. Sariyog 'eriganida, uni suv hammomidan olib tashlang va 1 osh qoshiq qo'shing. l. bug'doy urug'i moylari. Bunday kremni muzlatgichning pastki javonlarida saqlash tavsiya etiladi.
Ushbu shifobaxsh kompozitsiyani yuzga (jumladan, lablarga), qo'llarga, tirsaklarga va oyoqlarga surtish mumkin.
Qiyinroq holatlar uchun tavsiyalar
Kosmetologlar quruq teri egalariga nima maslahat berishadi? Uni qayta tiklash uchun zarur tartib-qoidalarga qo'shimcha ravishda, ma'lum qoidalarga amal qiling:
- Numlashtiruvchi ta'sirga ega tonal kremdan foydalaning. Kukun terini quritadi, sovuq mavsumda uni tashlab yuborish kerak. Yengil tonal kremdan foydalaning va asos sifatida nemlendirici surtishni unutmang.
- Issiq vanna qabul qilmang, chunki ular terini quritadi. Oʻrtacha haroratli dush afzal.
- Agar basseynga tashrif buyursangiz, undan keyin tanaga nemlendirici surtishni unutmang. Xlorli suv epidermisga salbiy ta'sir qiladi.
- Juda quruq teriga loydan niqoblar qo'ymang. Namlovchi mahsulotlarni tanlang.
- Kosmetika tarkibini tomosha qiling. Ular tarkibida alkogol, neft jeli va yuqorida tavsiflangan boshqa ingredientlar kabi teriga zararli tarkibiy qismlar bo'lmasligi ma'qul.
Ko'plab yosh qizlarda quruq teri, sharhlarga ko'ra ustunlik qiladi. Va uni qayta tiklashning yagona yo'li bor - doimiy hidratsiya va yumshoq parvarish. U ayniqsa yoz va qishda, atrof-muhitning salbiy omillari juda tajovuzkor bo'lganda kerak.
