Har bir inson yozning issiq kunlarini intiqlik bilan kutadi, uzoq kutilgan dam olish va dengizga sayohatni orzu qiladi. Va endi orzu qilingan dam olish keldi va biz sumkalarimizni yig'ishni boshlaymiz. Odatdagidek kosmetikadan tashqari, dam olish maskaniga sayohat paytida siz bilan birga quyosh kremi borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Nega? Keling, bilib olaylik.
Shubhasiz, shokolad rangidagi tana juda chiroyli va jozibali ko'rinadi, ammo bu ta'sirga erishish uchun ko'pchilik terisini shafqatsiz quyosh nuriga ta'sir qilish orqali sog'lig'ini xavf ostiga qo'yadi.
Quyosh kuyishi nima va u nima uchun zarar etkazishi mumkin
Quyoshda kuyish - bu pigmentatsiya orqali tananing ultrabinafsha nurlanishidan tabiiy himoyasi. Lekin? teriga yoqimli oltin rangga ega bo'lishdan tashqari, bu jarayon haddan tashqari quritish, terining suvsizlanishi va ba'zida kuchli kuyishlar bilan birga keladi. Bularning barchasi inson salomatligiga juda salbiy ta'sir qiladi va hatto teri saratoniga olib kelishi mumkin. Quyoshga qarshi krem - bu har qanday odamni quyosh nurlarining salbiy ta'siridan himoya qiladigan haqiqiy qutqaruvchi.
Oʻzingizni himoya qilish uchun vaqtingizni qatʼiy nazorat qilishingiz kerakquyoshda o'tkazing va uning miqdori ham, "sifati" ham muhimdir. Dermatologlar tavsiya qiladi:
- soat 11:00 dan 15:00 gacha quyoshga botmang. Agar buning iloji bo'lmasa (masalan, siz ekskursiyaga ketayotgan bo'lsangiz yoki mamlakatda ishlasangiz), yuqori himoyalangan quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalaning;
- yuzingizni toʻgʻridan-toʻgʻri quyosh nurlaridan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying;
- quyoshga ta'sir qilgandan keyin namlovchi yoki losonlardan foydalaning.
Quyosh kremini qanday tanlash kerak
Deyarli har bir kosmetika kompaniyasi oʻz mijozlariga turli darajadagi UV nurlaridan himoya qiluvchi quyoshdan himoyalovchi mahsulotlarni taklif qilishga tayyor. Ammo qaysi bronzlash kremi yaxshiroq va siz uchun ko'proq mos kelishini faqat empirik tarzda aniqlash mumkin. Ushbu muhim parvarish mahsulotini tanlashda siz quyidagi xususiyatlarga e'tibor berishingiz kerak:
- To'g'ri krem tanlash uchun siz o'zingizning fototipingizni aniqlashingiz kerak. Teringiz qanchalik engil bo'lsa, sizga shunchalik kuchli himoya omili kerak bo'ladi. Odatda bu ko'rsatkich paketda 2 dan 30 gacha raqamlar bilan ko'rsatilgan.
- Bolalar eng yuqori SPF dan foydalanishlari kerak.
- UVA va UVB trubkasidagi qisqartmalar bu terini ikki turdagi (A va B spektri) ta'siridan himoya qila oladigan krem filtri ekanligini bildiradi.
- Quyoshdan himoyalovchi kremingizda namlovchi moylar boʻlsa, teringiz uchun yaxshiroqdir.
- Tasodifiy sayrga yoki xaridga borganingizda ham yuzingizga quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalaning. Axir, ultrabinafsha nurlar ta'sirida erta qarishga eng ko'p moyil bo'lgan yuz terisi.
Quyoshdan himoya qilish qoidalari
Quyosh ta'siridan 20-30 daqiqa oldin teriga qo'llash yaxshidir, chunki har qanday krem darhol ta'sir etmaydi. Tananing chiqib turadigan qismlariga alohida e'tibor bering: burun, elka, ko'krak.
Agar siz quyosh botish seanslari orasida basseynda, dengizda yoki daryoda suzsangiz, har 2-3 vannada quyoshdan himoyalovchi kremni qayta surtishingiz kerak. Buni hatto suv o'tkazmaydigan mahsulot ishlatganda ham qilish kerak.
Yodda tutingki, eng yuqori himoyalangan quyosh kremi sizni haddan tashqari issiqlik va suvsizlanishdan himoya qilmaydi. Shuning uchun ko'p suyuqlik iching va sog'ligingiz va farzandlaringiz salomatligi haqida ehtiyot bo'ling.
