Yuzning o'rta qismining shakli umumiy ko'rinishda muhim ahamiyatga ega. Kuchli to'ldirilgan yonoqlar, shuningdek, kuchli cho'kib ketgan yonoqlar yoshni qo'shishi, uyg'unlikni buzishi mumkin. Ammo ularning hajmini kamaytirish va yumaloqlik berish usullari mavjud. Nima uchun yonoqlar tushadi va uni qanday tuzatish kerakligi maqolada tasvirlangan.
Yuqori aniqlangan yonoq suyaklari go'zallik kanonidir. Dumaloq yonoqlari bilan ayollar odatda idealga intiladi. Chunki bu sohada katta hajm yuzni og'ir va erkak qiladi. Koʻrinishni toʻgʻrilash samarali usullarga imkon beradi.
Yonoqlarim nega yumaloq va katta?
Yuzning to'la bo'lishi ortida bir qancha omillar bor. Ko'pincha quyidagilar bilan bog'lanadi:
- Ortiqcha vazn. Odatda, ortiqcha vaznning bir qismi o'rtada va asta-sekin yuzning pastki loblarida saqlanadi. Ortiqcha vazndan xalos bo'lish orqali muammoni bartaraf etish mumkin bo'ladi.
- Yuz tuzilishining xususiyatlari. Oddiy vazn bilan u katta hajmli ham bo'lishi mumkin.
- Yomon holat. Yonoqlarning shishishi yelkalarning ko‘tarilishi va boshning doimo pastga tushishi tufayli yuzaga keladi.
Forumlarda ko'pchilik shunday yozadi:"Men ozganman, yonoqlarim cho'kib ketdi". Ko'pincha muammo ortiqcha vaznni yo'q qilgandan keyin yo'qoladi. Quyida tavsiflanganidek, boshqa choralar ham talab qilinishi mumkin.
Qanday qilib kichraytirish mumkin?
Yog'lar tanada sarflanmagan energiya sifatida to'planadi. Yonoqlaringiz tushishi uchun qanday vazn yo'qotish kerak? Bundan tashqari, siz jismoniy mashqlar qilishingiz kerak:
- Siz lablaringizni siqib qo'yishingiz kerak, nafas olayotganda yonoqlaringizni torting va bir necha soniya muzlatib qo'ying. Birinchidan, bu bir vaqtning o'zida ikkala yonoq bilan, keyin esa navbat bilan amalga oshiriladi.
- Yonoqlarni yumaloq qilish uchun og'zingizga havo kiritishingiz kerak. Keyin uni yuqori labning ostiga, o'ngga, chapga va iyagiga distillashadi.
- Tilning uchi og'izning ichki tomoni bo'ylab lablar burchagidan 7-tishgacha 10 marta siljitiladi. Keyin boshqa tomondan xuddi shu mashqni bajaring.
- Qalamni lablaringiz bilan ushlab, u bilan havoda harflar chizishingiz kerak. Jismoniy mashqlar yuz mushaklari charchaguncha bajariladi.
Jismoniy mashqlar samarali ishlaydi. Ularni muntazam ravishda bajarish kifoya.
Kosmetikadan foydalanish
Jismoniy mashqlarsiz yonoqlar osadimi? Ularsiz bunday natijaga erishish qiyin. Vaqtinchalik, bu tegishli bo'yanish yordamida amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun sizga teridan quyuqroq kukun yoki mot qizarish, uchi qirrali keng yumshoq cho'tka kerak bo'ladi. Yonoqlarni chizib, ularning har birining o'rtasiga quloqdan markazga keng chiziq chizishingiz kerak. Keyin soyalash amalga oshiriladi. Qizarish yonoq suyaklari ostida bo'lishi kerak.
Ushbu chiziqlar ustiga engil porlash surtiladi. Keyin tabiiy pushti rangni qizarib yuboringranglar yonoq suyaklarining konveks joylariga belgilar qo'yadi. Buni tabassum bilan qilish osonroq. Qizil rangni soya qilish kerak.
Yonoqlarning choʻkib ketishining sabablari
Juda ozg'in yuz qarigan, qarigan ko'rinadi. Bu muammoni konservativ yoki jiddiyroq usullar yordamida hal qilish kerak. Nega yonoq cho'kib ketgan? Yuzning yumaloqligidan mahrum bo'lish quyidagilarga bog'liq:
- Ushbu hudud suyaklari tuzilishining xususiyatlari. Yonoq suyaklari ko'zga ko'rinadigan va pastki jag' keng bo'lsa, bu muammo hatto yoshlikda ham paydo bo'ladi.
- Yoshga bogʻliq oʻzgarishlar. Vaqt o'tishi bilan yumshoq to'qimalarning ingichkalashi va cho'kishi sodir bo'ladi.
- Kuchli vazn yoʻqotish. Yuz sohasida yog 'qatlamining erishi kuzatiladi, mushaklar va terining elastikligi yo'qoladi.
- Tishlarning yo'qolishi. Ko'pincha bu "besh", "olti" yoki "etti" dan mahrum bo'lganda kuzatiladi. Xuddi shu ta'sir, ammo vaqtinchalik, qavs kiyganda paydo bo'ladi. Agar tishlarni olishdan keyin yonoqlar tushib qolsa, protez qilish kerak.
- Chekish va uyqusizlik. Noto'g'ri turmush tarzi yuz to'qimalarining holatiga ta'sir qiladi.
Muammo yuzaga kelganda, birinchi navbatda uning sababini aniqlash kerak. Cho'kib ketgan yonoq juda chiroyli ko'rinmaydi, ayniqsa nuqson juda sezilarli bo'lsa. Qo'zg'atuvchi omilni bartaraf qilgandan so'ng, yuz konturining holatini yaxshilash mumkin bo'ladi.
Diagnoz
Etishmovchilik belgilari sezilarli bo'lishi mumkin bo'lsa-da (yonoqlar tushadi), boshning anatomik tuzilishi tufayli patologiyani aniqlash har doim ham mumkin emas. Ammo shikoyatlar bo'lsa, terapevt dermatolog bilan maslahatlashishni tayinlaydi. Oʻzgartirish hali ham talab qilinadi:
- CBC;
- siydik tahlili;
- qon shakar testi.
Olingan natijalar asosida tadqiqot zarurligi haqida xulosalar chiqariladi. Agar birga keladigan kasalliklar aniqlanmasa, kosmetolog yoki plastik jarrohga murojaat qilish kerak.
Natijalar
Kuchli choʻkib ketgan yonoqlar unchalik jozibali koʻrinmaydi. Agar odam keskin vazn yo'qotsa, u sarkma bo'ladi. Ammo kosmetik muolajalar va muntazam parvarish bu oqibatni bartaraf etishi mumkin.
tuzatish
Agar yonoqlar tushib qolsa, unda siz mimik mushaklarga ta'sir qilish orqali yuzning ovalini torting. Ular quyidagi mashqlar bilan toniklanadi:
- Og'zingizni ochib, 2 barmog'ingizni (birinchi o'ngda) pastki jag' sohasiga qo'ying. Keyin siz lablaringizni va tishlaringizni yopishingiz kerak, lekin ayni paytda qo'lingiz bilan buni qilishga aralashishingiz kerak. Barmoqlar pastki jagni oldinga va pastga tortadi. Keyin hamma narsani chap qo'lingiz bilan qilishingiz kerak.
- Ochiq og'izda barmoqlaringizni chap va o'ng tomonlarga qo'yishingiz kerak. Dudoqlar "O" harfini talaffuz qilayotgandek buklanishi kerak. Bunga esa barmoqlaringiz bilan aralashishingiz kerak.
Masaj
Ushbu protsedura sizga yuz mushaklarini rag'batlantirish, qon aylanishini yaxshilash, terini taranglashtirish imkonini beradi. Ideal holda, bu protsedura kuniga 20 daqiqa, tercihen yuvinishdan keyin bo'lishi kerak. Siz ertalab va kechqurun 10 daqiqa vaqt olishingiz mumkin. Teringizga mos keladigan har qanday krem, ozgina yog' qo'shib massaj qilishingiz mumkin.
Kompozisiyani aralashtirib, 15 soniya davomida qo'llaringizga surtish kerak. FROMBarmoqlaringiz bilan yonoqlaringizni engil silab, qon aylanishini yaxshilashingiz mumkin. Ushbu isinishdan so'ng siz protseduraga o'tishingiz mumkin. Birinchidan, yuz massaj chiziqlari bo'ylab pastdan yuqoriga massaj qilinadi. Ko'p harakat qilmasdan barmoqlaringizni teriga ozgina bosing.
Konturlash
Yonoq tushib qolsa, nima qilishim kerak? Agar mashqlar samarasiz bo'lsa, kontur yordamida etishmovchilikdan xalos bo'lish mumkin bo'ladi. Bu gialuron kislotasi yoki zich, ammo biologik parchalanadigan vositalarning in'ektsiyalari. Ular yonoqlarda lokal behushlik ostida amalga oshiriladi.
Plombalar yuz va terining oʻrta qismining konturini tekislab, hajm qoʻshishga qodir. To'ldiruvchilar bemorning individual xususiyatlariga qarab tanlanadi. Ta'sir deyarli darhol paydo bo'ladi va 6-12 oy davom etadi, keyin jel eriydi.
Volumetrik kontur
Yonoqlar osilib qolsa, bu usul ham samarali. Plomba in'ektsiyalari maxsus usulda amalga oshiriladi. Volumetrik konturlash uchun mablag'larni boshqarish uchun kanülli shprits ishlatiladi. U yumshoq to'qimalarga kirib, ularni bir-biridan itarib yuboradi. Buning yordamida protsedura og'riqsiz va behushliksiz amalga oshiriladi.
Yuzning koʻkarishi, shishishiga olib kelmaydi. Ta'sir kamroq miqdordagi in'ektsiya bilan ta'minlanadi. Ammo uning davomiyligi ishlatiladigan plomba moddasiga bog'liq, ya'ni 6-12 oy davomida mavjud.
Lipofilling
Yonoqlaringiz osilgan bo'lsa, yuzingizni o'zingizning yog'ingizning muammoli qismiga qo'ysangiz, yuzingiz yumaloq bo'lishiga yordam beradi. Birinchidan, liposaktsiya usuli yordamida tananing boshqa qismlaridan olinadi. Keyintozalash tibbiy santrifugada amalga oshiriladi.
Keyin yonoqlarga AOK qilinadi. Ba'zi yog 'hujayralari ildiz otmasligi mumkin. Qolganlari esa asta-sekin eriydi. Ammo bu usul yonoqlarni konturga nisbatan uzoqroq muddatga yumaloq qiladi. Ularning ko'rinishi mutlaqo tabiiy bo'ladi.
Implantlarning joriy etilishi - jarrohlik
Yonoqlarning choʻkib ketgan joylari jarrohlik yoʻli bilan tuzatiladi. Aralashuv vaqtida muammoli hududda kesmalar qilinadi, keyin cho'ntak hosil bo'ladi va unga implant joylashtiriladi.
Endoprotezlar turli shakllarda bo'ladi, ular yuzning o'lchamiga, turiga qarab tanlanadi. Operatsiya yordamida oval uzoq vaqt davomida to'g'ri bo'ladi. Ammo buning uchun to'qimalarning tabiiy qarishi, ularning ptozisi va implantlarning harakatlanishini hisobga olish kerak.
Niqoblar
Eng yaxshi natijaga erishish uchun har hafta yuz uchun niqob tayyorlang. Ular metabolizmni yaxshilaydi, teri ostida to'plangan yog' va zararli moddalarni olib tashlaydi. Jarayonlar terini oziqlantiradi, yuz tonlangan va elastik bo'ladi.
Tanlash tavsiya etiladi:
- jo'xori uni;
- asal;
- jelatin;
- oqsil;
- gil.
Niqoblar toza, bug'langan yuz terisiga surtiladi va 20 daqiqa ushlab turiladi. Keyin tonik yoki o'simlik damlamasi yordamida iliq suv bilan yuvib tashlang. Nihoyat, nemlendirici bilan ishlov berish kerak.
Oziq-ovqat
Diyet tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi, shuning uchun yuzni mukammal tartibda saqlash kerak. Siz tez ovqat, bulka, yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilmasligingiz kerak, lekinko'p tuz qo'shing. Ratsion quyidagilardan iborat bo'lishi kerak:
- yormalar, dukkaklilar;
- sabzavotlar, mevalar, o'tlar;
- yog'siz go'sht, baliq;
- fermentlangan sut mahsulotlari - tvorog, kefir.
Ovqatlanishdan 15-30 daqiqa oldin 1 stakan suv iching. Bu nafaqat ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirish, balki ortiqcha vaznni yo'qotish uchun ham kerak. Suyuqlikning etishmasligi yuzga ham ta'sir qiladi: quruq teri tezroq qariydi, elastikligini yo'qotadi va osadi.
Profilaktika
Mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilgan holda jarrohlik usulini kechiktirish mumkin:
- Sog'lom turmush tarzi muhim.
- Chekishni, spirtli ichimliklarni, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish muhim.
- Toʻliq uyqu talab qiladi - 7-8 soat.
- Toza havoda tez-tez yurish kerak.
- Siz dietangizni rejalashtirishingiz kerak.
- Qattiq dietalardan foydalanmang.
- Siz muntazam tekshiruvlar uchun mutaxassislarga borishingiz kerak.
Yonoqlarning choʻkib ketishi ayollar va erkaklarning keng tarqalgan muammosidir. Plastik jarrohlik usullari yordamida uni bir necha oydan yillargacha yo'q qilish mumkin. Ammo oddiy mashqlar to'plamini bajarish va o'zingizga muntazam g'amxo'rlik qilish orqali nuqsonning oldini olish osonroq.
Koʻp ayollar choʻkib ketgan yonoqlarni muammo deb bilishmaydi, chunki ular ozgʻinlik belgisidir. Ammo shuni yodda tutish kerakki, har bir kishi estetik jihatdan yoqimli ko'rinadigan cho'kib ketgan yonoqlarga ega emas. Va agar nuqson kuchli bo'lsa, u bezak bo'lmaydi.
Voyaga yetgan ayollar yonoqlari choʻkib ketishiga qarshi kurashish uchun biroz vazn ortishi kerakkeksa yoshda noziklik tashqi ko'rinish uchun unchalik foydali emas. Ko'pchilik massajning ajoyib ta'siridan dalolat beradi. Muhim omil - bu tishlarning yo'qligi, ularsiz protseduralar yordam bermaydi, sizga protez kerak. Ko'pchilik gialuron kislotasi in'ektsiyasi va mezoterapiyani tavsiya qiladi.
Soch turmaklari
Tor yuz soch turmagi yoki uslub bilan vizual ravishda yumaloqroq boʻladi:
- Jingalakli kaskad. Yonoqlardagi sochlar ularning o'rtasiga qadar bo'lishi muhimdir. Iloji boricha ko'proq soch qilish kerak.
- Asimmetrik soch turmagi. Yonoqlar yaqinidagi sochlar quloqlarning o'rtasigacha yoki biroz uzunroq bo'lishi kerak.
- Toʻgʻri yoki qiya bukilgan va orqaga yigʻilgan sochlar. Sochlarning silliq bo'lmasligi muhim. Yumshoq, uzun bo'lmagan jingalaklarni bo'shliqlar yaqinida qoldirish kerak.
Toʻliq yoki ingichka yonoqlarni tuzatish yuzingizni yoshroq qilish imkonini beradi. Ammo uni amalga oshirishda uning xususiyatlarini, nisbatlarini hisobga olish kerak. Shuningdek, mutaxassisning fikrini hisobga olishingiz kerak.
