Har qanday zamonaviy ayolni baland poshnali tuflisiz tasavvur qilish qiyin. Yupqa stilettos yoki poshnali poyabzal qizlarni yanada ajoyib, yorqinroq va ingichka qiladi. Bundan tashqari, ular o'z egasiga ayollik va nafosat beradi. Biroq, ko'plab ayollar ko'pincha bunday turdagi poyabzal kiyish xavfi haqida o'ylashadi. Shunga ko'ra, quyidagi savol tug'iladi: "Bu baland poshnali poyabzal kiyishga arziydimi?" Ushbu maqolada ushbu turdagi poyabzalning barcha kamchiliklari va afzalliklari, shuningdek, poshnali to'g'ri poyabzal tanlash bo'yicha tavsiyalar va maslahatlar muhokama qilinadi.
Tovon balandligi
Qoida tariqasida, uchta tur mavjud: baland poshnalilar - 8,5 sm dan ortiq, o'rta - 6 dan 8,5 sm gacha va past - 6 sm dan kam. taglik oyoq barmoqlari darajasiga qadar. Taglik qalinligi taxminan 3 sm bo'lib, oyoqni ko'tarishga yordam beradi va shu bilan odamni baland qiladi. Shuning uchun, bunday poyabzalda tovon poldan to tovongacha 10 sm uzunlikka yetishi mumkin, lekin aslida tovon ko'tariladi. Oyoq barmoqlaridan 8 sm.
Oyoqning maksimal fiziologik va tabiiy holati tovonning yer sathidan 2 yoki 3 sm balandlikda koʻtarilishiga toʻgʻri keladi. Bunday poshnalardan oyoqlaringiz og'rimaydi va charchamaydi. Ko'nikish uchun ko'proq vaqt tovoni 3 dan 6 sm gacha bo'lgan poyabzallarni talab qiladi - taxminan 2 dan 4 haftagacha. Quyida baland poshnali tuflilarning suratlari keltirilgan.
Qadr-qimmat
Botinkalar, poyabzallar va hokazolarni stilettos bilan tanlash bu turdagi poyabzal yaratadigan jozibali effekt bilan bog'liq. Chiroyli va baland poshnali poyabzal kiygan qiz ko'plab erkaklar e'tiborini tortadi. Ushbu poyabzal yordamida tashqi ko'rinish o'zgaradi, duruş bir tekis bo'ladi, oyoqlar vizual uyg'unlikka ega bo'ladi. Bularning barchasi tufayli ayol o'zini kerakli, jozibali va o'ziga ishongan his qiladi.
Demak, baland poshnali tuflilarning foydalari:
- Poshnali tufli kiygan qizning koʻrinishi boʻyli boʻladi.
- Bunday poyafzallar oyoqlarni vizual ravishda uzaytira oladi, bu esa ularni erkaklarning koʻziga jozibali qiladi.
- Tovon qanchalik baland boʻlsa, qadamlar ham shunchalik qisqaroq boʻladi va bu yurishni yanada nazokatli qiladi.
- Baland poshnali tuflilarda yurganda, ularning egasi muvozanatni saqlashi kerak, shu bilan birga sonlar u yoqdan-bu yoqqa chayqalay boshlaydi. Bunday yurish ayol go'zalligining barcha biluvchilari nuqtai nazaridan juda jozibali hisoblanadi.
- Bunday poyabzalda muvozanatni saqlash uchun siz elkangizni to'g'ri ushlab, og'irlik markazini pastki orqa tomonga siljitishingiz kerak. Shundan kelib chiqqan holda, turish to'g'rilanadi, yurish ishonchli bo'ladi va turishochiq.
Kamchiliklar
Oyoqning koʻndalang yoyiga yuk ortishi tufayli baland poshnali poyabzal kiyishning nojoʻya taʼsiri bor. Oyoqning ligamentlari va bo'g'imlarining siljishi, haddan tashqari cho'zilish va artroz tovon har doim baland holatda bo'lganligi sababli yuzaga keladi. Yuqori tovon og'irlik markazini siljitganligi sababli, yurish keskin o'zgarishi mumkin. Natijada, umurtqa pog'onasining barcha qismlarida, ayniqsa, bel va sakroiliak bo'g'imlarda siljish rivojlanadi.
Ojizlarni yengish yo'llari
Hayotni osonlashtirish uchun modachilar uzoq vaqt davomida go'zal va sog'lom bo'lishga yordam beradigan muayyan qoidalarga rioya qilishlari kerak. Buning uchun barmoqlar va oyoqlar bilan ishlang. Oyoqlar 33 ta boʻgʻim, 19 ta mushak, 26 ta suyak va 107 ta ligamentdan, shuningdek, koʻp sonli nervlar, qon tomirlari va tendonlardan iborat. Shuning uchun oyoqlar alohida g'amxo'rlik va e'tibor talab qiladi. Oyoqlarni mustahkamlaydigan quyidagi mashqlar turlariga e'tibor qaratish lozim:
- Oyoq barmoqlarini siqish. Barmoqlaringiz orasiga shisha qopqoqlarni qoʻyib, besh soniya siqib qoʻyishingiz kerak, bu amalni bir necha marta takrorlang.
- Qum ustida yurish. Imkoniyat berilsa, oyoq kiyimingizni echib, yalangoyoq qum ustida yuring. Bu barmoqlarni yaxshi mustahkamlaydi, butun oyoq uchun tabiiy massaj turi.
- Barmoqlar yuqoriga ko'tariladi va tortiladi, bu holatda besh soniya ushlab turing, mashqni o'n marta takrorlang.
- Golf toʻpi. Amalga oshirish uchunUshbu mashq uchun siz ikki daqiqa davomida to'pni oyoq barmog'i ostida aylantirishingiz kerak. Bu usul oyoq spazmini engillashtiradi.
- Sochiqni burish. Kichkina sochiqni erga qo'yish va oyoq barmoqlari bilan o'rash kerak.
- Buzoq cho'zilishi. Ayollar uchun baland poshnali poyabzalda yurganda, buzoq mushaklari asta-sekin qisqaradi. Shuning uchun ularni muntazam ravishda cho'zish kerak. Buni amalga oshirish uchun siz qalin kitob yoki qadam ustida turishingiz va tovoningizni pastga osib qo'yishingiz kerak, keyin dam olishingiz kerak. Ushbu holatda siz taxminan bir daqiqa turishingiz kerak. Ayniqsa, baland poshnali poyabzalda yurganingizdan so‘ng darhol buzoqlaringizni cho‘zish foydalidir.
Oyoq massaji
Bu eng oson mashqlardan biri, chunki siz buni hatto yotishdan oldin ham, oyoqlaringizni bir daqiqaga ishqalab bajarishingiz mumkin. Bunday massajda eng muhim narsa qulaylikdir, siz xursand bo'lishingiz kerak, zarar ko'rmaysiz. Massajni maxsus moy yoki loson bilan bajarish maqsadga muvofiqdir. Quyidagilarni bajaring: oyoq kamarini ishqalash, to'piqni egish, tovonni siqish, katta barmoqlarni biroz burish, buzoqlarni massajlash, barmoqlarni to'piqgacha cho'zish. Ushbu protsedura qon aylanishini mukammal darajada yaxshilaydi, mushaklardan zararli va toksik moddalarni olib tashlaydi, bu esa oyoqlarning umumiy tiklanishiga va davolanishiga yordam beradi.
Qaysi poshnalar har xil ayollarga mos keladi
Fizikasi, vazni va boʻyidan kelib chiqib, har qanday ayol oʻziga toʻgʻri keladigan poshnali poyabzal tanlashi mumkin:
- To'liq ayollar poyabzaldan voz kechishlari kerakuchli barmoq. Oʻrtacha va barqaror tovonni tanlash tavsiya etiladi.
- Baland poshnali tuflilar nozik gavdali qizlarga mos kelmaydi.
- Buzoqlari oriq xonimga uchi uchli tuflilar ajoyib koʻrinadi.
- Kichik boʻyli qizlar va ayollar juda baland poshnali poyabzallarni tanlamasliklari kerak, chunki bu ularning nisbatlarini buzadi.
- Vizual darajada semiz va oyoqlarni toʻpigʻi bilan qisqartiring.
- Bundan tashqari, mashhur ofis varianti oyoqlarni vizual tarzda qisqartiradi: quyuq yubkali qora tufli va och rangli paypoq.
- Oyoq kiyimining soyasi yubka va tayt rangiga mos kelsa, oyoqlar vizual ravishda uzunlashadi.
Poshnali tufli kiyish yoki kiymaslik dilemmasi, har bir qiz o'zi uchun qaror qiladi. Oyoq va oyoqlarning salomatligi va go'zalligini modaga qurbon qilish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rish kerak.
