Umr davomida oyoqlarga sezilarli yuk tushadi, shuning uchun ularga ehtiyotkorlik va muntazam g'amxo'rlik kerak. Chiroyli oyoqlar - har bir ayol intilgan ideal tasvirning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri. Oyoqlar har doim sog'lom va jozibali bo'lishi uchun ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilish kerak.
Selülitsiz silliq oyoqlar
Selülit ayolning eng ashaddiy dushmanlaridan biridir. Bu estetik ko'rinishga ega emas,olib keladi
o'zini noqulay his qilish va o'ziga bo'lgan ishonchni pasaytiradi. Yaxshiyamki, undan abadiy qutulishning bir necha samarali usullari mavjud. Selülit uchun eng samarali vositalardan biri massaj va to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilishdir. Tuzatish talab qilinadigan joylarni har kuni massaj qilish kerak.
Effektni yaxshilash uchun selülitga qarshi maxsus mahsulotlardan (kofe loviyalari, bodomlar asosida) yoki oddiygina efir moylaridan (limon, apelsin, greyfurt) foydalaning. Doimiy massaj qon aylanishini rag'batlantiradi, limfa chiqishini ta'minlaydi va to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.
Maxsus mahsulotlardan foydalanish terini silliq va elastik qiladi. Ajoyib natijalarga erishish uchun, albatta amal qilingyangi meva va sabzavotlar, don va donlar, dukkaklilar, baliq va yog'siz go'shtlarni iste'mol qilishga asoslangan sog'lom ovqatlanish tamoyillari.
Foydalanish
Ushbu mahsulotlarning barchalari metabolizmning normallashishini ta'minlaydi, bu esa qo'shimcha funtlardan va son va dumbadagi yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz ushbu tavsiyalarga amal qilsangiz, chiroyli oyoqlar orzu emas, balki haqiqatga aylanadi.
Sog'lom oyoq va poshnalar
Chiroyli oyoqlar nafaqat jozibali buzoq va son sohasi, balki sog'lom va yaxshi ishlangan oyoq va tovondir. Yoriqlar, sarg'ishlik, yoqimsiz hidlar - bu muhim joylarga e'tibor bermaslik oqibatlari.
Bunday muammolar oyoqlaringizga tegmasligi uchun ularga har kuni qimmatli vaqtingizdan atigi 15-20 daqiqa ajrating.
Tananing boshqa a'zolari singari, oyoq va tovonlarni tozalash, tozalash va oziqlantirish kerak.
Oyoqlaringiz og'ir kundan keyin to'liq dam olishi uchun ularni maxsus suv muolajalari bilan erkalang.
Ularni dengiz tuzi va efir moylari (yalpiz, evkalipt, lavanta, lemongrass) solingan vannaga botirib oling.
O'lik hujayralarni chuqur tozalash va peeling uchun skrablardan foydalaning (uzum urug'lari, o'rik urug'lari, maydalangan qahva, shakar bilan).
Ushbu muolajalardan keyin teriga qalin qatlam bilan oziqlantiruvchi krem surting.dan qutulish uchun
yoriq tovonlar uchun yangi karamdan niqob tayyorlang. Barglarini maydalab, doka qo'ying va bir soat davomida poshnalarga qo'llang (bir kechada mumkin). Keyinshunday ehtiyotkorlik bilan siz chiroyli oyoqlarga ega bo'lasiz.
Pedikyur - professional parvarish
Pedikyursiz chiroyli oyoqlarni tasavvur qilish qiyin. Bu ularga g'amxo'rlik qilishning bir turi. To'liq tozalash, tirnoqlarning ideal uzunligi va shaklini yaratish, jozibali naqsh - mukammal ko'rinishni yaratishda yakuniy teginish. Tirnoqlarga shikast yetkazmaslik uchun bu muolajani professionalga ishonib topshirish yaxshidir.
Chiroyli ayollarning oyoqlari erkaklarga zarba beruvchi quroldir. Shuning uchun, chiroyli oyoqlaringiz kuchli jinsiy aloqada bo'lishi uchun barcha maslahatlardan foydalaning.
