Yaxshi ishlangan va toza yuz terisi ayol go'zalligining eng qimmatli fazilatlaridan biridir. Biz qanchalik katta bo'lsak, terining asl go'zalligini, uning elastikligi va baxmalligini saqlab qolish shunchalik qiyin bo'ladi. Bu mutlaqo normal holat, chunki teri butun organizmning salomatlik holatini aks ettiruvchi o'ziga xos ko'rsatkichdir.
Agar sizda akne paydo bo'lsa, yuzingizda qon tomir tarmog'i ko'rinadi yoki haddan tashqari quruqlik paydo bo'ladi - bu oshqozon-ichak trakti, jinsiy a'zolar va jinsiy a'zolar holatini tekshirish uchun yaxshi shifokorga yordam so'rash uchun sababdir. gormonal darajalar. Muammolar bolalik yoki o'smirlik davrida paydo bo'lganmi? Keyin qaror qabul qilishda faqat kosmetik muolajalar yordam beradi. Qanday qilib teringizni mukammal ko'rinishga ega bo'lishni o'ylayapsizmi? Keyin harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
Mukammal teri
Mattilik, elastiklik, bir xillik, akne va tirnash xususiyati yo'qligi - bularning barchasi chiroyli va sog'lom terining xususiyatlari. Qizarish, akne, kengaygan teshiklar, ko'rinadigan tomirlar tarmog'i, sepkillar kabi muammolar tufayli yuz jozibador bo'lib qolishi mumkin.
Hafagarchi quruq yoki yog'li teri. Ko'proq egalari sezgir vaquruq terida ajinlar paydo bo'lishi, doimiy po'stlog'i va tirnash xususiyati bor, terisi yog'li qizlar uchun esa qora nuqta va ko'zga ko'rinadigan yog'li porlashdan xalos bo'lish juda qiyin bo'ladi.
Teriga nima ta'sir qiladi?
Qanday qilib mukammal bir tekis teriga ega bo'lishni tushunmoqchimisiz? Keyin bu kosmetologning xizmati bo'lmasligini darhol tushunishingiz kerak. Bundan tashqari, professional bo'lmagan kosmetik muolajalar terining ko'rinishini yomonlashtirishi va sog'lig'ingizga putur etkazishi mumkin.
Yuz terisining umumiy holatiga quyidagi omillar ta'sir qiladi:
- Turmush tarzi va yomon odatlar.
- Genetik xususiyatlar va surunkali kasalliklar.
- Dam olish sifati va uyqu davomiyligi.
- To'liq ovqatlanish va kerakli vitaminlarni olish.
- Tanani yetarli darajada namlash.
- UV ta'sir qilish intensivligi.
Yuz terisini qanday qilib mukammal toza qilish mumkin? Birinchi narsa, imkon qadar o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Ha, siz genetika yoki surunkali kasalliklar haqida hech narsa qila olmasligingiz mumkin, lekin tanaga yaxshi dam olish va to'g'ri ovqatlanishni ta'minlash uchun - har doim ham mumkin.
Muntazam jismoniy faollik tufayli siz ham yangi rangga ega bo'lasiz va chekuvchi qizlar yomon odatlaridan voz kechishlari kerak, aks holda qimmat salon protseduralari teringizni hech qanday tarzda qutqarmaydi. Terining holati ko'p jihatdan uni to'g'ri parvarish qilishga bog'liq.
Mukammal terida nima rol o'ynaydi?
Siz qanday qilib bo'yanishsiz mukammal teriga ega bo'lishni bilmoqchimisiz? Keyin teri uchun uchta narsa muhimligini unutmang:
- to'g'ri tozalash, terini namlash;
- yumshoq peeling va hujayrali oziqlanish;
- qo'llaniladigan kosmetika sifati, protseduralar chastotasi.
Uyda siz doimiy ravishda engil massaj qilishingiz, yuz uchun maxsus gimnastika qilishingiz mumkin, bu esa yuzni qurish deb ataladi va improvizatsiya qilingan vositalardan niqoblar yasashingiz mumkin. Agar siz hamma narsani birgalikda va muntazam ravishda qilsangiz, qimmat salonlarga tashrif buyurishdan ko'ra kuchliroq ta'sirga ega bo'lasiz.
Gʻamxoʻrlik boʻyicha maslahatlar
O'z teringizni mukammal silliq qilishni o'rganmoqchimisiz? Keyin esda tuting: har doim teridagi iflosliklarni olib tashlang, uni namlang va oziqlantiring. Siz foydalanadigan kosmetika terining turiga mos kelishi juda muhimdir. Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, yog'li parvarish kremi va hokazolardan foydalanish shart emas.
Menimcha, har kuni yuzingizni sovun va suv bilan yuvish eng yaxshi fikr emas, deb aytmasligim kerak. Shunday qilib, siz hamma narsani buzasiz. Teringizni uyda mukammal qilishni xohlaysizmi? Keyin mineral yoki erigan suv bilan yuvishni boshlang. Tozalash jarayonini issiq suvda boshlashingiz kerak va oxirida - yuzingizni sovuq suv bilan yuving.
Terini qanday tozalash kerak?
Aknesiz qanday qilib mukammal teriga ega bo'lishni tushunmoqchimisiz? Keyin bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu sizning moliyaviy imkoniyatlaringiz. foydalanishingiz mumkinHollyLand yoki Lancome yoki kam yog'li kefir, o'simlik chaqaloq yog'i yoki oddiy zaytun moyi kabi yuqori darajadagi kosmetika. Agar siz oxirgi variantdan foydalansangiz, namlovchi vositasiz ham qilishingiz mumkin.
Teri kremini tanlash
Agar siz teringizni qanday qilib mukammal qilishni bilmasangiz, tushuning - krem kerak, lekin uni to'g'ri tanlash kerak. Ideal holda, sizga kechayu kunduz kremi, qishki va yozgi versiyasi kerak.
- Sizda yog'li yoki aralash teringiz bormi? Shunda suvga asoslangan mahsulot siz uchun ideal, lekin uning tarkibida vitaminlar bo'lishi kerak, shuningdek, alkogol bo'lmasligi va uning tarkibida yog'larning minimal konsentratsiyasi bo'lishi kerak.
- Quruq terini gialuron kislotasi, antioksidantlar va glitserin o'z ichiga olgan yog'li kremlar bilan to'yintirish kerak.
- 30 yoshdan keyin ajinlar paydo boʻlishining oldini oladigan va qarish jarayonini sekinlashtiradigan retinolli kremlarni xarid qiling.
- Teringiz aknega moyilmi? Unda “komedogen bo‘lmagan” deb belgilangan maxsus parvarishlash vositalari siz uchun juda mos keladi.
- Sizda juda sezgir, allergiyaga moyil teringiz bormi? Keyin bo'yoq va xushbo'y hidsiz tabiiy kosmetikani tanlang.
- Kunduzgi kremda UV filtrlari bo'lishi kerak. Kechasi va sovuq havoda ko'proq yog'li ovqatlardan foydalaning.
Peling, peeling va boshqa peeling
Bir hafta ichida teringizni qanday qilib mukammal qilish kerakligini bilmoqchimisiz? Agar SizAgar siz ilgari hech qanday harakat qilmagan bo'lsangiz, unda siz etti kun ichida hech narsa qila olmaysiz. Siz professional tozalashga borishingiz mumkin - bu vaziyatni engillashtiradi va teringiz "rahmat" aytadi.
Pilling parvarishlash protseduralarining majburiy bosqichidir. Skrab quruq va sezgir teriga yumshoq bo'lishi kerak. Uning tarkibida, qoida tariqasida, glikolik yoki salitsil kislotasi mamnuniyat bilan qabul qilinadi, shuningdek, katta abraziv zarralar ham bo'lishi kerak. Haftalik peelingdan so'ng, yuzingizga oziqlantiruvchi niqobni qo'llashingiz kerak. Kompozitsiyani alohida tanlash mumkin.
Uydagi niqoblar va skrablar
Pilling skrabini tayyorlash uchun siz maydalangan jo'xori uni, mast kofe (uning qalinligi), guruch uni bilan kefir yoki oddiygina tug'ralgan o'tlardan foydalanishingiz mumkin. Eng yaxshi variant - sabzavot, meva maskalari. Rezavorlar, shaftoli, olma, sabzi, qovun, bodring, o‘rik – bu taomlar hali ham yuzingizga mo‘jizalar yaratishi mumkin. Asosiysi, niqob tarkibini kerakli teri turiga qarab tanlash:
- Haddan tashqari quruqlikdan xavotirdamisiz? Keyin o'simlik ingredientlarini olib, ularni asal, smetana yoki tuxum sarig'i bilan teng nisbatda aralashtirgan ma'qul.
- Yog'li terimi? Rezavorlar, meva yoki sabzavot sharbatidan bir-bir pulpa oling, tuxum sarig'i yoki kam yog'li kefir bilan aralashtiring.
- Qora nuqta yoki akne bilan kurashish kerakmi? Bunday hollarda aspirin niqobidan foydalanish yaxshidir. 3-4 ta aspirin tabletkasini oling, ularni shilimshiq konsistensiyaga qadar maydalang va ozgina asal bilan aralashtiring.
- Sizda normal teringiz bormi? Keyinsutda qaynatilgan olma yoki shaftoli, maydalangan rezavor mevalarni oling, oz miqdorda tvorog suti bilan aralashtiring.
Bu yerda qanday qilib mukammal teriga ega boʻlish mumkin, eng muhimi – minimal xarajat.
25 yildan keyin kosmetikani qanday tanlash mumkin?
Agar siz hali yosh bo'lsangiz va tashqi ko'rinishingiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu maqtovga sazovor. To'g'ri kosmetika yordamida teringizni qanday qilib mukammal qilishni o'rganasiz. Kosmetikani tanlash oson ish emas va kerakli natijaga erishish uchun butun kompleks kerak bo'ladi.
- Har doim ishonchli ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlarini sotib oling. Tanlashda siz hatto teringizni qanday qilib mukammal qilishni biladigan kremlar haqida ko'proq o'qishingiz mumkin. Sharhlar sizga bu borada juda samarali yordam beradi.
- Yaxshi kosmetika arzon emas. Jozibali reklama va chegirmalardan saqlaning.
- Sotib olishdan oldin ingredientlarni o'qing. Komponentlarga qarang. Ko'pgina ishlab chiqaruvchilar terini qanday qilib mukammal qilishni bilishlarini da'vo qilishadi. Haqiqiy xaridorlarning sharhlari ancha mazmunli. Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan parabenlar, konservantlar va ingredientlar bo'lgan mahsulotlardan saqlaning. Kosmetikaning yangi brendini sotib oldingizmi? Qo'lingizda sinab ko'ring.
- Sotib olayotganda yosh, iqlim sharoiti va terining turini hisobga oling.
- Teringizda sivilcalar, qora nuqtalar va qora nuqtalar bormi? Bakteritsid ta'sirga ega mahsulotlarni tanlang va arsenalingizga namlovchi vosita qo'shing.
- Har doim teri turiga va mavsumga qarab kosmetikani tanlang.
Bu bilan aralashishni xohlamaysizmi?Kosmetologdan yordam so'rang - u sizga qaysi narsadan foydalanish yaxshiroq ekanligini aytib beradi.
Uyqu hamma narsaning kalitidir
Agar sizda surunkali uyqusizlik boʻlsa, bu tana uchun stress va juda jiddiy. Agar uyqu paytida kuch tiklanmasa, terining epiteliya hujayralarining yangilanishi sekinlashadi va kreatin va kollagen ishlab chiqarish jarayoni sekinlashadi.
Ideal variant - har kecha yetarlicha uxlash, uxlash va bir vaqtda turish. Yotoqxonadagi haroratni salqin saqlash yordam beradi.
Ovqat bilan nima qilish kerak?
Agar sizning dietangiz yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, shirinliklar va yarim tayyor mahsulotlardan iborat bo'lsa, unda hatto eng yaxshi kosmetologlar ham yoshligingiz va go'zalligingizni saqlab qola olmaydi.
Diyetlar organizm uchun stress bo'lib, ichki organlar faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, terining holati vaqti-vaqti bilan yomonlashadi. Sizning turmush tarzingizga mos keladigan sog'lom ovqatlanishni tanlash yaxshidir.
Siz arzimas ovqatdan darhol voz kechishingiz shart emas, shunchaki ratsioningizga koʻproq sabzavot, meva, don, baliq, yongʻoq, sut mahsulotlarini qoʻshing. Asta-sekin iste'mol qilinadigan zararli taomlar miqdorini minimal darajaga tushirasiz.
Pishirish va shakardan butunlay voz kechish kerak - bu sizning tanangizga umuman foyda keltirmaydi va faqat teriga salbiy ta'sir qiladi. Sizda vitamin yetishmaydimi? Unda sizga multivitaminli kompleks yordam beradi.
Trimga g'amxo'rlik qilishim kerakmi?
Teri holatidan kelib chiqib, umumiy holat haqida xulosa qilishimiz mumkininson salomatligi, surunkali kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligi, yomon odatlar. To'g'ri ovqatlanadigan, yaxshi uxlaydigan va toza havoda yuradigan, havas qiladigan muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan va oddiy kosmetik muolajalarni unutmaydigan ayol chiroyli va qimmatbaho kosmetologlarsiz ko'rinishga erishadi.
Teringizga ehtiyot boʻling, unga gʻamxoʻrlik qiling va siz qimmatbaho kosmetika vositalarisiz ham jozibali koʻrinishingiz mumkin. 25 yoshdamisiz yoki allaqachon 50 dan oshganmisiz, muhim emas - har doim o'zingizga g'amxo'rlik qiling, yuz niqoblarini bajaring, jismoniy mashqlar qiling va sog'lom turmush tarzini olib boring, shunda keksalikda sog'lig'ingizda ko'p muammolar bo'lmaydi. yoshligingizda bunga umuman e'tibor bermaganligingiz.
Kosmetologmi yoki o'zingmi?
Pulingiz bo'lsa, hech bo'lmaganda bir marta mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir. U sizga muammolaringiz, yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi, qanday kremlar va skrablar sizga mos kelishini aytib beradi. Buni o'zingiz aniqlashingiz mumkin, lekin faqat sinov va xato yordamida. Mutaxassisga boring yoki yo'q - tanlov butunlay sizniki. Asosiysi, kelajakda afsuslanmaslik uchun o'zingizga oldindan g'amxo'rlik qiling. Axir, ajinlar paydo bo'lishi uzoq davom etmaydi.
