Yuzning hiromassaji - bu klassik va sharqona massaj tizimlarining turli usullariga asoslangan maxsus massaj texnikasi. Ushbu turdagi massajning muvaffaqiyati texnikaning chiropraktika va kinesiologiya elementlarini o'z ichiga olganligi bilan ham ta'minlanadi.
Texnologiyalar tarixi
Yuz xiromassaji birinchi marta taxminan yuz yil oldin ispaniyalik V. L. Ferrandis ismli shifokor tomonidan namoyish etilgan texnikaga asoslanganligi umumiy qabul qilingan. Texnika Pireney yarim oroli aholisi orasida mashhur bo'ldi va birozdan keyin ishqibozlar va shifokor izdoshlari tufayli rivojlana boshladi.
Ferrandisning ana shunday izdoshlaridan biri qo'lda terapiya sohasidagi mashhur tadqiqotchi, bizning zamondoshimiz professor Enrike Kastels Garsiya edi. Olim ilgari ishlab chiqilgan tamoyillarni asos qilib olib, uslubiy-nazariy bazani ishlab chiqishga, zamonaviy ilm-fan va tibbiyot yutuqlarini metodologiyaga integratsiyalashga, shuningdek, texnikalarni qo‘shish va ko‘p bosqichli kadrlar tayyorlash tizimini yaratishga kirishdi.
Ispan massaji
HududdaPostsovet hududida bu uslub 90-yillarning oxirida mashhurlikka erishdi. Enrike Garsiya oʻz ishlanmalarining toʻliq metodologiyasini yaratdi va bir nechta yaqin talabalariga yetkazdi.
Xiromassajni o'tkazish usuli ispanlar tufayli Rossiyada paydo bo'lgan, shuning uchun ko'pchilik izdoshlar va asosiy texnikaning asoslarini tushunishga harakat qilayotgan talabalar buni ispan xromassajidan boshqa narsa deb atashni boshladilar. Bundan tashqari, siz shunga o'xshash nomlarni topishingiz mumkin: "Kataloniya massaji", "mening mualliflik chiromassage". Bir so'z bilan aytganda, bir nechta variant mavjud.
Yuzning chiromassaji va boshqa texnikalar boʻyicha treningni Xalqaro massaj maktabiga aʼzo boʻlish orqali yakunlash mumkin. Buning uchun siz ko'p bosqichli mashg'ulotlardan o'tishingiz kerak, uning bosqichlari soni har bir talabaning ehtiyojlari va o'zini o'zi faollashtirish darajasiga bog'liq. Bu asosiy kurs va barcha usullar bo'yicha trening bo'lishi mumkin.
Xiromassaj asoslari
Lotin tilidan so'zning bir qismi bo'lgan "chiro" prefiksi "qo'l" deb tarjima qilinadi va ushbu o'ziga xos massaj turining asosiy asbobini bildiradi. Biroq, yuzning chiromassaji qo'lda massajning odatiy turi emas, balki bir nechta turli xil amaliyotlar va yo'nalishlarning birlashuvidir. Texnikada qo'lda terapiya, kinesiologiya, gemolimfatik drenajning ba'zi elementlari mavjud, shuningdek, ma'lum manipulyatsiyalar, qo'l harakatlarini o'z ichiga oladi.
Yuz xiromassaji nima beradi?
Ushbu turdagi massajdan hatto profilaktika maqsadida ham foydalanish mumkin. U hech qanday yosh cheklovlariga ega emas va deyarli har bir ayolga, hatto zaif vakillariga ham ko'rsatiladiqavat holatida. Usul, ayniqsa, 35 yoshga to'lgan etuk ayollar uchun to'g'ri keladi, chunki shundan keyin teridagi yoshga bog'liq o'zgarishlar sezilarli bo'ladi.
Yuzning akupressurasini o'tkazish uchun qo'shimcha qurilmalarga ehtiyoj qolmaydi. Massaj bo'yin, dekolte va yuzda amalga oshiriladi.
Masaj kursini tayinlang, qoida tariqasida, bunday hollarda:
- yuzdagi mushaklarning elastikligi va mustahkamligini yo'qotishi bilan;
- ajinlarni yo'qotish uchun;
- yuzning kuchli shishishi bilan;
- rosacea bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun;
- butun yuzning oval qismi deformatsiyalanganda.
Mutaxassislarga oʻz vaqtida murojaat qilish bilan ish natijalari bir necha seanslardan keyin sezilarli boʻladi:
- mimik ajinlar yoʻqoladi va yuqori lab va burun orasidagi burma tekislanadi;
- oval yuz yoshlikdagidek - mukammal;
- teridagi barcha shoxli tarozilarni yo'q qiladi;
- hujayra yangilanishi avvalgidan ancha faol;
- shish yo'qoladi;
- rangni tekislaydi;
- teri yoshartirishi va erta qarishini to'xtatib turish sodir bo'ladi;
- akupressurali yuz massaji charchoqni va oldingi ruhiy tushkunlik izlarini ketkazadi.
Yalang'och ko'zga ko'rinadigan natijalarga qo'shimcha ravishda, chiromassaj dermisning barcha darajalarida to'qimalarning yangilanishiga olib keladi, mushaklar va teridagi chuqur jarayonlarga ta'sir qiladi, shuningdek, umumiy kayfiyat va farovonlikni yaxshilaydi.
Bugun butexnika ko'pchilik go'zallik salonlarida qo'llaniladi. Biroq, agar so'ralsa, massaj uyda o'tkazilishi mumkin. Faqat buning uchun siz birinchi navbatda massaj harakatlari va manipulyatsiya texnikasining asoslarini bilishingiz, shuningdek, kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz kerak. Shundan so'ng siz nazariyadan amaliyotga o'tishingiz mumkin.
Masaj qachon kontrendikedir?
Ushbu texnika juda ko'p afzalliklarga ega bo'lishiga qaramay, protsedurani amalga oshirishdan oldin, siz hali ham quyidagi cheklovlarga e'tibor berishingiz kerak. Massaj shart emas, agar:
- saraton bor;
- oʻtkir yuqumli-allergik jarayonlar terida seziladi;
- dermisning yaxlitligini buzgan;
- astmaning oʻtkir davri;
- yuqori tana harorati;
- juda mo'rtlik aniqlandi;
- koʻp sonli papillomalar yoki mollar.
Yuzning hiromasajida klassik texnika mavjud emas. Ma'lumki, protsedura davomida turli xil texnikalar qo'llaniladi, bu oxir-oqibatda ijobiy natija beradi. Qanday qilib yuz xromassajini to'g'ri bajarish kerak va seans o'rtacha qancha davom etadi?
Masaj turlari
Bir seansning davomiyligi yarim soatdan 90 daqiqagacha oʻzgarib turadi. Bularning barchasi terining turiga va u bilan bog'liq muammolarga bog'liq. Jarayonni davom ettirishdan oldin mutaxassis mijozning umumiy sog'lig'i bilan tanishishi, so'ngra terining turini aniqlashi va umumiy istaklarini tinglashi kerak.
Masaj turlari:
- Classic - u bilan qayta tiklanadihujayralar va yog 'bezlarining faollashishi. Shishish yo'qoladi va teri chiroyli va sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.
- Lifting - hujayralar kislorod bilan to'yingan bo'lib, buning natijasida terining qarishi to'xtatiladi.
- Miorelaksing - bu texnika tufayli ajinlar yo'qoladi, teridan taranglik yo'qoladi va yuz mushaklari xotirasi yo'qoladi.
Ushbu usullardan birortasini qoʻllashdan oldin mushak, boʻgʻim, qon tomir va asab tizimlariga yanada toʻliqroq taʼsir koʻrsatishi mumkin boʻlgan yoğurma seansini oʻtkazish kerak.
Bajarish texnikasi
Yuzni bosqichma-bosqich chiromassaj qilish texnikasi quyidagicha.
- Yuzni yaxshilab tozalash va ozgina peeling qilish kerak.
- Teriga namlovchi krem surting.
- Xiromassajni bajaring - bo'yin, yonoq, elka, yelka pichoqlari, shuningdek, limfa tugunlarini yoğurun.
- Yengil massaj harakatlari toʻliq dam olishga va qoniqishga yordam beradi.
- Oxirgi qadam yumshatuvchi krem yoki niqob surtishdir.
Protseduraning o'zi massajchining kaftlarining silliq harakatlari bilan tavsiflangan marosimning bir turiga o'xshab qolishi mumkin. Ba'zilar massaj texnikasini passiv yuz gimnastikasi bilan solishtirishadi.
Asosiy texnika va harakatlarga quyidagilar kiradi:
- yuz terisining barcha qismlarini ozgina seziladigan silash;
- nazolabial hududni massaj qilish;
- yonoq massaji;
- ko'z atrofidagi joylarni massaj qilish;
- pastki qismni massaj qilishyuzlar;
- bo'yin va dekolte sohasidagi engil zarbalar;
- nozik barmoq teginish;
- terining engil karıncalanması;
- tasalli beruvchi ritmik harakatlar;
- toʻlqinsimon va pulsatsiyalanuvchi massaj.
Texnika yiliga 2 marta 10-15 marta, muntazam ravishda haftasiga 2-3 marta bajarilishi kerak. Kattaroq yoshda siz har yili 3 ta kursni o'tashingiz kerak va kurslar orasida oyiga bir necha marta bajarilishi kerak bo'lgan yordamchi massajlarni bajarishingiz kerak.
Yuzning hiromasaji: sharhlar
- Ijobiy fazilatlarga protseduraning o'zi yoqimliligi, shuningdek, massajdan keyin olingan natija kiradi: yuzning oval qismi tortiladi, ajinlar soni kamayadi, teriga elastiklik beriladi. Xiromassaj massaj moyi yordamida amalga oshiriladi, uni mijozning teri turiga qarab mutaxassis tanlaydi.
- Masaj saloniga tashrif buyurgan qizlar birinchi mashg'ulotdan so'ng darhol ajoyib dam olish effektini his qilishgan. Yuzning ko'rinishi yangi va sog'lom bo'ladi, oldingi shishish yo'qoladi. 10 marta tashrifdan keyin yuz mushaklari sezilarli darajada tortiladi va mimik ajinlar asta-sekin tekislanadi.
- Shuni ham ta'kidlash joizki, har bir massaj avvalgisidan farq qiladi. Agar mutaxassisga aytsangiz, u mijoz muammoli deb hisoblagan sohalarga alohida e'tibor berishi mumkin.
- Mijozlarning fikricha, massaj texnikasi jihatidan boshqalardan farq qiladi. U to'qimalarga, mushaklarga ta'sir qiluvchi klassik va sharqona massaj elementlarini o'z ichiga oladi.bo'g'inlar.
- Maxsus texnika tufayli chiromassaj jismoniy va psixologik holatni yaxshilashning tasdiqlangan va samarali usuli boʻlib, uning yordamida yoshlikni uzaytirish va goʻzal oval yuzni saqlab qolish mumkin.
Metodologiyaning kamchiliklari
- Yuz xiromassajining salbiy sharhlari orasida protsedura narxidan norozilik, shuningdek, noto'g'ri bajarilgan texnika tufayli yuzdagi ajinlar soni ko'payishi va terining biroz cho'zilishi mumkin.
- Adolatli jinsiy aloqa vakillarining koʻpchiligi begona odam tomonidan massaj qilinishidan qoʻrqishadi va shuning uchun ular toʻliq boʻshashib, kutilgan samarani ololmaydilar.
Bundan kelib chiqqan holda, malakali mutaxassis, shuningdek, yoqimli odam bo'ladigan yaxshi massaj terapevtini tanlash juda muhimligi ayon bo'ladi. Uzoq kutilgan natijaga erishish va vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun yuz chiromassajini ixtisoslashgan joylarda professionallar bajarishi kerak.
