Dumba va sonlarning antiselülit massaji go'zallik salonlarida eng ko'p talab qilinadigan protseduralardan biridir. U qanday amalga oshirilmoqda va u qanchalik samarali - aynan shu savollarga bugun javob berishga harakat qilamiz.
Foydalanish printsipi
Avvalo shuni tushunishingiz kerakki, har qanday massaj selülitni davosi emas, balki uni engish uchun imkoniyatdir. Ishqalanish, chimchilash va silash, shuningdek, turli xil asboblarning terisiga ta'sir qilish yordamida massaj terapevti muammoli hududni isitadi, shuning uchun unda metabolik jarayonlar tezroq boshlanadi. Limfa tezroq harakat qiladi, qon oqimi normallashadi, bo'shashgan yog 'hujayralari qisqara boshlaydi.
Natijada teri va mushaklar yanada elastik bo'ladi, ortiqcha suv yo'qoladi, hajmlar kamayadi. Maxsus texnikalar turli xil kosmetika mahsulotlari bilan birgalikda elastin va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, buning natijasida xunuk shishlar silliqlashadi va yo'qoladi.
Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Uchrashuv uchun faqat bitta belgi bor - mijozning xohishi. Agar sizda allaqachon selülit bo'lsa, u holda massaj uning namoyon bo'lishini kamaytirishga yordam beradi. Agar teri silliq va elastik bo'lsa, unda bunday protsedura ajoyib profilaktika bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar ro'yxati ancha kengroq:
- terining yaxlitligini buzish - aşınmalar, chizishlar, yiringli toshmalar, yaralar va boshqalar;
- homiladorlik va tug'ruqdan keyingi birinchi olti oy;
- har qanday yuqumli kasalliklar;
- isitma;
- hayz;
- surunkali kasalliklarning kuchayishi, umumiy zaiflik, noaniq tabiatdagi kasalliklar;
- kosmetikaga allergik reaktsiyalar;
- yurak va qon tomirlari kasalliklari, tromboz, varikoz tomirlari;
- qon ketishining buzilishi;
- onkologik kasalliklar;
- aqliy og'ishlar.
Ba'zi kontrendikatsiyalar vaqtinchalik, boshqalari esa doimiy.
Koʻrishlar
Boz va dumbalarning selülitga qarshi massaji ikki turga bo'linadi: qo'lda va apparat.
Qo'lda massaj o'z navbatida quyidagilarga bo'linadi:
- Umumiy. Hech qanday asboblardan foydalanmasdan, lekin turli xil kosmetika bilan massaj qiling (turli xil texnika va usullarning muqobilligi qo'llaniladi).
- Asal. Tanadagi silash harakatlari, buning natijasida ozgina vakuum effekti yaratiladi, shuningdek, teshiklar tozalanadi.
- Quruq. Turli xil cho'tkalar, qo'lqoplar yoki boshqa mexanik vositalar bilan massaj qilingmoslamalar.
- Son va dumba uchun vakuumli yoki antisellülitli chashka massaji. Vakuum hosil bo'ladi va eng chuqur yog 'idishlar harakati bilan "tezlashadi" (protsedura ko'pincha og'riqli, ko'karishlar qolishi mumkin).
- Limfa drenaji (ispancha). Limfa harakatini tezlashtirish va ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga qaratilgan to'lqinga o'xshash harakatlar majmuasi.
Uskuna, oʻz navbatida, odatda quyidagilarga boʻlinadi:
- Gidromasaj - suv oqimi bilan massaj.
- Vakuum yoki pnevmomasaj. Changyutgichning ta'siri, protsedura silikon stakan bilan massajga o'xshaydi (kontrendikatsiya - semirish).
- Vibromasaj. Tebranish tananing alohida qismlariga yoki butun tanaga yo'n altirilgan (vibratsiyali stullar ishlatiladi).
- LPG-massaj elektrolipoliz, tebranish va vakuumli massaj elementlarini birlashtiradi.
Qorin, dumba va boshqa muammoli joylar uchun selülitga qarshi qo'lda massaj qilish texnikasi
Qo'lda massajning go'zalligi nimada? Darhaqiqat, siz buni uyda ham qilishingiz mumkin. To'g'ri, tegishli texnika va ko'nikmalarni bilmasdan, bunday protseduralar samarasiz bo'lib qolishi mumkin - havaskor yog 'qatlamini va mushaklarni kerakli chuqurlikka yuvish uchun etarli kuchga ega emas, shuningdek, ish paytida yukning intensivligini saqlab qoladi. butun sessiya. Biroq, qo'lda massaj salonlarda ham amalga oshiriladi. Ko'pincha u apparatdan ko'ra afzalroqdir. Masalan, usta protsedurani yanada yumshoqroq, nozikroq qilishi mumkin.
Qanday qilibmassaj qilinmoqda
Mashg'ulotlarni ertalab nonushta qilishdan oldin qilish yaxshidir. Shunday qilib, kun davomida oyoqlar qo'shimcha yuklanadi va bu samaradorlikni oshiradi. Jarayonlar muntazam bo'lishi kerak. Optimal boshlang'ich kurs - har kuni 10 seans. Keyin ular 7-10 kunlik tanaffus qilishadi va kursni takrorlaydilar. Ta'sirning intensivligi pasaymasligi kerak, mushaklarning sovishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
Qo'pol harakatlar va bosim bilan soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi, engil ishqalanish va silash - qarshi, ichkaridan kestirib, pastdan yuqoriga, tashqaridan - aksincha isitiladi. Dumba baquvvat dumaloq harakatlar bilan massaj qilinadi va oshqozon yumshoq, bosimsiz ishqalanadi, lekin terini chimchilab ushlab turadi. Mutaxassislar turli usullardan foydalanadilar: ular chuqur og'riqli bosim, chimchilash, patting va ba'zi vositalar - cho'tkalar, silikon idishlar, yumaloq narsalardan foydalanadilar. Kosmetikadan foydalaniladi - skrablar, kremlar, lifting tizimlari, shuningdek, tabiiy asal va tuzlar.
Masaj apparati
Bunday massajning nima foydasi bor? Bu inson omiliga bog'liq emas va ko'pincha qo'lda kamroq og'riqli. Dumba va sonlarning selülitga qarshi apparat massaji eng chuqur qatlamlarga ta'sir qiladi va butun sessiya davomida yukning intensivligi saqlanib qoladi. Shu bilan birga, bitta protsedura narxi 1000 rubldan boshlanishi mumkin, silikon idishlar bilan massaj 1500-3000 rubl, qo'lda massaj esa 4000-4500 rublni tashkil qiladi.
Kurs davomiyligi va narxi
Boz va dumba uchun selülitga qarshi massajni qancha qilishim kerak? Kurs 7-15 protsedurani o'z ichiga oladibir kundan so'ng. Har birining davomiyligi 15 dan 70 minutgacha, o'rtacha - 30-40 minut bo'lishi mumkin. Har olti oyda to'liq kursni o'tash yaxshiroqdir, ammo ta'sirni saqlab qolish uchun oyiga 1-2 marta massaj seansini olish tavsiya etiladi.
Boz va dumba uchun selülitga qarshi massaj qancha turadi? Butun mamlakat bo'ylab bitta protseduraning narxi 2000-4500 rublni tashkil qiladi, garchi ba'zi joylarda arzon salonlarda siz 500-700 rubldan narx belgilarini topishingiz mumkin. Narxga massaj turi, uning davomiyligi va salon darajasi ta'sir qiladi. Kursni sotib olayotganda, har bir seans uchun alohida to'lashdan ko'ra, pul sezilarli darajada kam sarflanadi. Chegirma odatda 10-15% ni tashkil qiladi va aksiya davrida u 30-40% ga etadi.
Son va dumba uchun antiselülit massaji: sharhlar
Internetda selülitga qarshi massaj haqida juda koʻp salbiy sharhlar mavjud, ammo ularning barchasini ikki turga qisqartirish mumkin:
- ko'karishlar, keng ko'karishlar va protsedura davomida og'riq;
- past samaradorlik yoki umuman koʻrinmaydigan natija.
Birinchisiga kelsak, mutaxassis ma'lum bir bemor bilan ishlashga odatlanmagan va xavfsiz ta'sir qilish darajasini hali aniqlamagan bo'lishi mumkin. Yoki mijozning eng kichik jismoniy ta'sirida vayron bo'lgan nozik kapillyarlari bor. Yoki massaj terapevti protsedura texnikasini to'liq o'zlashtirmagan. Bu erda siz mutaxassis o'z mahoratini muayyan sharoitlarga moslashtirguncha kutishingiz kerak (o'rtacha bu 2-4 protsedurani talab qiladi) yokiyumshoqroq texnikani tanlang. Shuningdek, siz massaj terapevtini almashtirishingiz mumkin.
Kam samaradorlikdan norozilikka kelsak, shuni tushunishingiz kerakki, agar siz ko'p yog'li va sho'r ovqatlar, spirtli ichimliklar, chekish iste'mol qilsangiz va sport bilan shug'ullanmasangiz, bunday tartiblar natija keltirmaydi. Boshqa tomondan, ko'plab ijobiy sharhlar mavjud bo'lib, ular son va dumbalarning selülitga qarshi massaji haqiqatan ham ushbu nozik muammodan xalos bo'lishga yordam beradi degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.
Samaralilik
Biror protsedura uchun pul berganingizda, yaxshi natija yoki yaxshi dinamikani ko'rishingizni kutasiz. Sonlar va dumbalarning selülitga qarshi massaji tanani "apelsin qobig'i" ta'siridan xalos qilish, terini elastik va silliq qilish va ortiqcha santimetrlarni olib tashlash uchun amalga oshiriladi. Jarayonning borishi bunga dosh bera oladimi? Hamma narsa ko'plab o'zgaruvchan omillarga bog'liq bo'ladi:
- Umumiy natijaga dastlabki parametrlar ta'sir qiladi: vazn, yosh, chuqurlik va muammoli hududning maydoni. Qoidaga ko'ra, ayol qanchalik yosh va ingichka bo'lsa, uning selülitdan butunlay xalos bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
- Miqdoriy jihatdan ko'pincha qizlar tanasida g'alaba qozonishadi - to'la ayolning son qismidan 2-3 sm, oriq ayol uchun esa atigi 0,5 sm yo'qolishi mumkin, ammo ob'ektiv ravishda ikkinchisining rasmi odatda yaxshiroq ko'rinadi..
- Individual xususiyatlar, irsiy omil. Haqiqat shundaki, selülit yoshi va ortiqcha kilogrammi bo'lgan odamda paydo bo'ladi va yashirin shaklda namoyon bo'ladi, ammo yoshligidan kimdir plyajda yechina olmaydi.teridagi noxush dog'lar.
- Oziqlanish, jismoniy faollik, ichish rejimi - bularning barchasi protseduralar samaradorligiga ham ta'sir qiladi.
- Qo'lda massaj qilishda inson omili ayniqsa muhimdir, chunki siz kirish chuqurligini va bosim kuchini to'g'ri birlashtirishingiz kerak, shunda natija ham bo'ladi, ham gematomalar bo'lmaydi.
Selülitga qarshi massaj haqidagi afsonalar
1. Selülitga qarshi dumba va sonlarni massaj qilish ozishga yordam beradi.
Bu haqiqat emas. Hajmlar ortiqcha suyuqlikni olib tashlash tufayli chiqariladi, shuningdek, protsedura bilan bir vaqtda ayollarga parhez, suv rejimi va sport zaliga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Ammo umuman olganda, kosmetologlar birinchi navbatda ortiqcha vazndan xalos bo'lishni maslahat berishadi, keyin esa terini tekislash yoki bir vaqtning o'zida buni qilish kerak.
2. Selülitga qarshi yaxshi massajdan keyin ko'karishlar qolishi kerak va protsedura davomida og'riq uning samaradorligini ko'rsatadi.
Bu aldanish. Dumba va sonlarning selülitga qarshi massaji haqiqatan ham ba'zida yoqimsiz va hatto og'riqli bo'ladi, ammo undan keyin hech qanday ko'karishlar bo'lmasligi kerak.
3. Selülitga qarshi massaj jismoniy faoliyat bilan mos kelmaydi.
Bu haqiqat emas. O'rtacha jismoniy mashqlar nafaqat ruxsat etiladi, balki bu Og'irlikni to'g'rilash + Terini silliqlash deb nomlangan keng qamrovli dasturning eng muhim elementlaridan biridir.
