Sovuq mavsumda terimizning holatiga haroratning keskin o'zgarishi va isitgichlarning ishlashi ta'sir qiladi. Natijada, namlik yo'qoladi, yoqimsiz quruqlik, siqilish va peeling hissi paydo bo'ladi. Odil jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligi nafaqat qishda, balki quruq yuz terisi kabi muammoga ega. Ushbu turdagi terining egalari nima qilishlari kerak? Qanday qilib etarli darajada namlanishni ta'minlash va quruqlikning yoqimsiz alomatlarini yo'q qilish kerak?
Quruqlik sabablari
Yuz terisi juda quruqmi? Keyinchalik nima qilish kerakligini tahlil qilamiz, birinchi navbatda bu holatning sabablarini aniqlash muhim va ularning soni etarli:
- yogʻ bezlari faoliyatining buzilishi;
- markaziy asab tizimi, oshqozon-ichak traktining turli kasalliklari, qandli diabet, endokrin kasalliklar;
- yozda quyoshda yoki qishda sovuqda uzoq qolish;
- tez-tez peeling, juda qizg'in yoki aksincha, etarli darajada parvarish qilmaslikteri;
- issiq yoki xlorli musluk suvi bilan oddiy sovun yordamida yuvish;
- tanada suv yetarli emas;
- tanada ayrim vitaminlar etishmasligi, beriberi;
- yoshga bogʻliq oʻzgarishlar;
- pudra va tonal kremdan ortiqcha foydalanish;
- noqulay irsiyat.
Agar quruq teri ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillardan birining salbiy ta'sirini keltirib chiqargan bo'lsa, hujayralardagi suv muvozanatini barqarorlashtirish uchun buni qilish kerak. Sabablarni bartaraf etish bilan bir vaqtda yuzning quruq terisini to'g'ri parvarish qilishni ta'minlash kerak. Nima qilish kerakligini batafsil ko'rib chiqamiz.
Agar quruqlik qichishish, davriy yallig'lanish, qichishish va qizarish bilan birga bo'lsa, dermatolog yoki kosmetolog bilan bog'lanish tavsiya etiladi, ular ushbu holatning asosiy sabablarini aniqlashga va tegishli davolanishni tanlashga yordam beradi, chunki uy qurilishi niqoblari va Xarid qilingan "universal" kosmetika jiddiy dermatologik muammolarda ishlamaydi.
Umumiy koʻrsatmalar va qoidalar
Juda quruq teri bilan nima qilish kerak? Faqat bitta javob bor: unga g'amxo'rlik qiling. Ko'pincha muammolarning sababi noto'g'ri g'amxo'rlik yoki yozda ham, qishda ham bir xil g'amxo'rlikda yotadi. Quruq teriga muntazam parvarish kerak. Agar siz buni faqat yuz qobig'i bilan qoplangan bo'lsa va ko'z ostida "qarg'a oyog'i" ko'rina boshlasa, unda uzoq muddatli ta'sirni kutish mumkin emas. Ha, birinchiqoida - parvarish qilishning muntazamligi. Boshqa tavsiyalar quyida keltirilgan.
Kundalik parvarish qilish texnikasi juda muhim. Siz faqat iliq suv bilan yuvishingiz kerak. Issiq suvdan foydalanishdan qochish kerak, iloji bo'lsa, vannalar va dushlarni ham issiq emas, balki iliq qilish kerak. Yuvish uchun musluk suvidan voz kechish, uni gazsiz va qaynatilgandan keyin sovutilgan, filtrlangan, gazsiz mineral suv bilan almashtirish yaxshiroqdir. Sovunni ham chetga surib qo'yish kerak. Yuvish uchun siz maxsus ko'pik yoki namlovchi jeldan foydalanishingiz kerak. Siz yuzingizni sochiq bilan qurita olmaysiz, faqat namlikni ozgina tozalashingiz mumkin.
Juda quruq terini parvarish qilish uchun mahsulotlarni ham diqqat bilan tanlashingiz kerak. Nima qilish kerak, qanday kosmetika mahsulotlarini sotib olish kerak? Birinchidan, iloji bo'lsa, xuddi shu seriyadagi kosmetika sotib oling (mahsulotlar o'zaro ta'sir qiladi), ikkinchidan, "Quruq teri uchun" yoki "Namlash" bilan belgilangan narsani tanlang. Ikkinchisi dekorativ kosmetika uchun ham amal qiladi. Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish vositalarini sotib olishdan bosh tortishga arziydi. Spirtli ichimliklar juda quriydi, bu uy maskalari yoki toniklarni tayyorlashda e'tiborga olinishi kerak.
Albatta, hech qanday holatda yuzingizga dekorativ kosmetika bilan yotmasligingiz kerak. Bu sizning teringizga qila oladigan eng yomon narsa. Makiyajni suv bilan emas, balki maxsus vositalar bilan, masalan, yumshoq kosmetik sut bilan olib tashlash kerak. Quruq terini yuqori yoki past haroratlarda uzoq vaqt davomida ta'sir qilmang. Nima qilish kerak? Qishda, oldin namlovchi vositani qo'llangochiq havoda va yozgi mablag'lar ham SPF omiliga ega bo'lishi kerak.
Siz rejimni, dietani va umuman turmush tarzini tuzatmasdan qilolmaysiz. Tuz, ziravorlar va juda achchiq idishlardan foydalanishni minimallashtirish uchun kuniga kamida ikki litr toza suv ichish tavsiya etiladi. Spirtli ichimliklar, qahva va soda diuretik ta'siri va tanadan namlikni olib tashlash qobiliyati tufayli terining holatini yomonlashtiradi.
Yiliga ikki marta multivitaminlar kursini olish kerak. Kuchlanish davrida, ya'ni yuz qobiq bilan qoplangan bo'lsa, u juda porloq bo'lib, individual vitaminlar, ya'ni A va E ni ichish yaxshiroqdir. Siz ularni har qanday shaklda, shu jumladan baliq yog'ining bir qismi sifatida ishlatishingiz mumkin. Xlorli suvli basseynlar va saunalarga kamroq tashrif buyurishga arziydi, shuningdek, ter ko'p bo'lgan sport turlari bilan shug'ullanish ham istalmagan.
Bu tavsiyalar ham juda oddiy, ham murakkab, lekin haqiqatan ham natijaga erishmoqchi boʻlganlar, albatta, ularni engishadi. Agar quruq teri muammosi jiddiy bo'lsa, kasallik davom etmoqda va sabablar to'yib ovqatlanmaslikdan ko'ra chuqurroq yashiringan bo'lsa, unda siz tegishli davolanishni buyuradigan mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak.
Quruq teri haqida afsonalar
Quruq teriga egalar uchun nima qilish kerak? Muammoni to'g'ri parvarish qilish, uy yoki salon protseduralaridan foydalanish, to'g'ri kosmetika bilan bartaraf etishingiz mumkin. Ammo adolatli jinsiy aloqa vakillarining quruqlik muammosini engishga to'sqinlik qiladigan bir nechta afsonalar mavjud:
- Yuzni tozalashning hojati yo'q, foydalanish kifoyabo'yanish uchun sut Vaqti-vaqti bilan sut yoki misel suvidan foydalanish mumkin, ammo normal sharoitda hali ham maxsus tozalash vositalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Quruq teri yog'li yoki oddiy teri kabi tozalashga muhtoj. Namlovchi musslar, ko'piklar yoki jellardan optimal foydalanish.
- Quruq terini moylar bilan yog'lash kerak. Yog'lar sirtda namlikning bug'lanishiga to'sqinlik qiladigan plyonka hosil qiladi, ammo bu juda zich moddalar bo'lib, aslida vaziyatni yomonlashtiradi: ular metabolik jarayonlarning intensivligini kamaytiradi va hujayralardagi nafas olishni buzadi. Natijada, teri o'zining suv balansini saqlab qolishni butunlay to'xtatadi.
- Quruq terini vazelin bilan davolash kerak. Yuzning quruq terisi uchun ko'plab mahsulotlar haqiqatan ham neft jeli asosida ishlab chiqariladi, ammo "sof" moyli jele hali ham parvarishdan chiqarib tashlanishi kerak, chunki u juda zich plyonka hosil qiladi.
- Skrabni har o'n kunda bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish mumkin. Quruq teri uchun eksfoliatorlarni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, jojoba yog'i granulalari yoki sukroz kristallarini o'z ichiga olganlarni tanlash yaxshidir. Bu abrazivlar nozik teriga zarar bermasdan muloyimlik bilan peeling qiladi.
- 30 yildan keyin quruq terida mayda ajinlar paydo bo'ladi. Tananing qarishi haqida hech narsa qilish mumkin emas - bu mutlaqo tabiiy jarayon. Ammo buni sekinlashtirish mumkin va yaxshi parvarishlangan teri har doim yomon parvarish qilinganidan ko'ra yaxshiroq ko'rinadi.
Kosmetologik muolajalar
Agar nafaqat qishda, balki yozda ham yuz terisi juda quruq bo'lsa-chi? Nima qilish kerak? Ko'pgina ayollarning sharhlari salon protseduralarining samaradorligini tasdiqlaydi. Zamonaviy kosmetologiya bu muammoni bir qator protseduralar yordamida hal qiladi. Ularning barchasi peeling bilan quruq teri egalari uchun maxsus tavsiya etiladi. Nima qilish kerak? Issiq kompresslar ko'rsatiladi, ular qon tomirlarini kengaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va o'lik hujayralarni olib tashlaydi. Ushbu protsedura natijasida terining yuzasidan namlikning bug'lanishi to'xtaydi. U elastik va yumshoq bo'ladi.
Shuningdek, kosmetologlar vaqti-vaqti bilan tuzni tozalash, kimyoviy yoki mexanik peeling qilishni tavsiya qiladilar, bunda eski hujayralar olib tashlanadi va teri yangilanadi. Kollagen niqobini tonlaydi, namlaydi va taranglashtiradi. Quruq teri bilan yana nima qilish kerak? Kosmetologiya sohasidagi mutaxassislarning sharhlari kosmetik massajning ijobiy ta'sirini tasdiqlaydi. Ushbu muolaja qon aylanishini, yuz rangini yaxshilaydi va eski hujayralarni yo'q qiladi.
Uyda kundalik parvarish
Barcha turdagi terilar uchun kunlik "minimal dastur"ga tozalash, tonlama va namlash kiradi. Agar yuzning terisi juda quruq, xiralashgan bo'lsa, nima qilishim kerak? To'g'ri kundalik parvarish har qanday holatda tozalashdan boshlanadi. Siz topishingiz mumkin bo'lgan eng yumshoq vositalardan foydalanishingiz kerak. Engil sut yoki ko'pik idealdir, lekin ba'zi hollarda u yanada quruqlikka olib kelishi mumkin. Tabiiy yog'lar, suv o'tlari ekstrakti, azulen va bisabolol asosidagi jellarga e'tibor qaratish lozim.
Biz terini alkogolsiz loson yoki tonik bilan davolashni unutmasligimiz kerak - bu ham majburiy qadamdir. Bunday vositalar yordam beradinormal pH ni saqlang, uning darajasi musluk suvi yordamida har bir yuvishdan keyin doimo buziladi. Ishqorlarning ustunligi terini shunchaki quritadi, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Oxirgi qadam himoya va namlashdir. Bu antioksidantlar (E va C vitaminlari), shuningdek, UV filtrlari bilan kunlik kremni qo'llash orqali ta'minlanadi. Bunday moddalar atrof-muhit omillaridan kelib chiqqan terining qarishini oldini oladi. Krem tarkibida sut oqsillari, kollagen va gialuron kislotasi, suv o'tlari va uzum urug'laridan olingan ekstraktlar, asal ekstrakti, lesitin bo'lsa yaxshi bo'ladi. To'g'ri parvarish bilan teri sog'lom bo'ladi.
Chuqur tozalash, namlovchi va oziqlantiruvchi
Quruq terini chuqur tozalash haftada bir marta maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlar yordamida amalga oshirilishi kerak. Meva kislotalari, gomazhi, peelinglar bilan kompozitsiyalar mos keladi. Quruq teri uchun juda agressiv bo'lgan sut yoki mandel kislotasi, salitsil va glikolik kislotalardan voz kechishga arziydi.
Haftada kamida ikki marta namlang. Mahsulot chuqur tozalashdan keyin eng yaxshi qo'llaniladi. Niqobda guarana, suv o'tlari, biloba ekstraktlari bo'lishi kerak. Barcha niqoblar avval tozalangan teriga 20 daqiqa davomida jel bilan surtiladi va keyin iliq suv bilan yuviladi.
Quruq teri uchun kosmetika
Yuzning terisi quruq va xiralashgan bo'lsa, nima qilishim kerak? Kundalik parvarish qilish uchun to'g'ri mahsulotlarni tanlang. Birinchi bosqich - tozalash uchun - quyidagi kosmetik mahsulotlar mos keladi:
- Nivea-dan krem-gel. Ekstrakti o'z ichiga oladibodom, terini tinchlantiradi va namlaydi. Yumshoq tozalovchi, hipoalerjenik, peeling, ishqorsiz va tabiiy namlik darajasini saqlaydi.
- "Vichy" dan termal suv bilan yuvish uchun gel. Ifloslanishdan himoya qiladi, suv muvozanatini tiklaydi, tozalaydi. Mahsulot qurib ketmaydi, terini yumshoq qiladi, qo'llash oson va yuvgandan keyin plyonka qoldirmaydi.
- Micellar suvi Noincare. Asbob kosmetologlar tomonidan quruq va sezgir terini kundalik parvarish qilish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Tarkibida Noni sharbati va aloe ekstrakti mavjud.
Yuzning terisi qurib qolsa, muammo bilan nima qilish kerak? Siz parvarish qilishning barcha qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Ikkinchi bosqich uchun - tonlama - deyarli har qanday alkogolsiz va "Nemlendirici" yoki "Quruq teri uchun" belgisi mavjud. Mana quruq teri uchun eng yaxshi kremlar:
- Natura Siberica tabiiy o'simlik ekstraktlari va gialuron kislotasi bilan.
- Barcha kerakli vitaminlar, antioksidantlar va minerallar bilan "Sibir He alth"dan "Biora Orchid" kremi.
- Faberlikdan biologik faol moddalar bilan bioeffekt.
- Nivea SPF8 bilan quruq teri kremi.
- Faberlic Aqoa kunlik kremi mikrokapsulalar, kislorod va oziq moddalar kokteyli.
Quruq teri uchun niqoblar
Uyda nima qilish kerak? Quruq yuz terisi samarali namlovchi, suv muvozanatini normallashtiradigan, terining elastikligini sezilarli darajada tiklaydigan niqoblarga muhtoj.qarish jarayonini sekinlashtiradi va mayda ajinlarni tekislaydi. Uy maskalari tarkibiga kiradigan komponentlarning tabiiyligiga shubha yo'q, chunki ular nimadan tayyorlanganligini o'zingiz bilasiz. Quruq teri uchun qanday niqoblar qilish kerak? Mana bir necha retseptlar:
- Xantal. Bir choy qoshiq xantal (quruq kukun) bir osh qoshiq o'simlik moyi bilan aralashtiriladi. Niqobni 5 daqiqa ushlab turing, so'ngra iliq suv bilan yuving. Undan keyin kunlik krem surtish tavsiya etiladi.
- O'simlik. Teng nisbatda civanperçemi, romashka, qulupnay barglari, böğürtlen va hop konuslarini aralashtiring. Aralashmaning bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv talab qiladi. 20 daqiqa turib oling. Keyin bir osh qoshiq olma sharbati, bir choy qoshiq asal va tuxum sarig'i qo'shing. 15 daqiqa davomida yuzga qo'llang va keyin suv bilan yuving.
- Suli uni. Ayniqsa, juda quruq va sezgir teriga ega bo'lganlar uchun niqob yoqadi. Nima qilish kerak? Bir osh qoshiq donni issiq sut bilan to'kib tashlash kerak (sizga to'rt osh qoshiq kerak) va 10 daqiqaga qoldiring. Keyin 15 daqiqa davomida qo'llang va suv bilan yuving.
- Bodring. Kichkina bodringni maydalang, bir choy qoshiq qaymoq va to'rt tomchi limon sharbati bilan aralashtiring. Niqobni 20 daqiqa ushlab turing, suv bilan yuving.
- Marul barglaridan. Ikkita katta bargni kesib oling va bir choy qoshiq zaytun moyi bilan aralashtiring, bir choy qoshiq smetana qo'shing. 20 daqiqaga qoldiring va keyin yuving.
- Apple. Kichkina olmani maydalang, urug'larni olib tashlang va qobig'ini olib tashlang. Ikki choy qoshiq zaytun moyi qo'shing. Niqob 20 daqiqa davomida qo'llaniladi. Keyin kompozitsiyani suv bilan yuvish kerak.
Boshqa uy muolajalari
Niqoblar quruq terini parvarish qilishning yagona usuli emas. Uyda yana nima qilish kerak? Siz issiq kompress qilishingiz mumkin. Terri sochiqni issiq suvga (qaynoq suvga emas, balki kuyishlar qolmasligi uchun) botirib, 20 daqiqa davomida yuzingizga qo'yish kerak. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, changni olib tashlaydi va bo'shashadi. Foydali va o'simlik bug'li vannalar. Masalan, romashka qaynatmasi solingan idish ustida boshingizni ushlab turishingiz mumkin (siz hali ham sochiq bilan yopishingiz kerak). 10 daqiqa kifoya qiladi, shundan so'ng yuzingizni salqin suv bilan yuvishingiz va loson bilan artishingiz kerak.
Yozgi davrning xususiyatlari
Yozda siz terini yaxshi oziqlantirish bilan ta'minlashingiz kerak va niqoblardan tez-tez, taxminan haftasiga uch marta foydalaning. Kundalik parvarish qilish uchun siz avakado yoki shea yog'i bilan tungi kremni tanlashingiz kerak. Hech qanday holatda SPF haqida unutmaslik kerak. Quyoshdan himoyalanish 15 yorlig‘i bo‘lgan minimal UV filtri bilan ta’minlanadi. Siz quyosh kremi yoki hatto tonal krem, kukun, SPF’li lab balzamini xarid qilishingiz mumkin va quyoshga chiqishdan oldin surtishni unutmang.
Qo'shimcha qishki parvarish
Qishda yuz terisi qurib qolsa, nima qilish kerak? Yozdagi kabi g'amxo'rlik qilish kerak emas. Qish mavsumida kunduzgi va tungi kremni almashtirish tavsiya etiladi. Uydan chiqishdan oldin (15-30 daqiqa) har qanday vositadan foydalanish juda muhim, aks holda siz teskari ta'sirga ega bo'lasiz - tirnash xususiyati va noqulaylik. Kecha kremi ham muhim ahamiyatga ega. Bu batareyalardan quruq havo bo'lgan kvartiralarda terining holatini yaxshilaydi. Qochish uchunterini haddan tashqari quritish namlagichga ham yordam beradi, bu xonada normal namlik darajasini saqlab turadi.
Faqat sayr qilish yoki togʻ-changʻi kurortiga borganingizda, quyoshdan himoyalanish haqida ehtiyot boʻlishingiz kerak. Ha, qishda ham kerak. Siz yozda bo'lgani kabi bir xil kremdan foydalanishingiz mumkin. Dekorativ kosmetika ham yordam beradi, masalan, tonal krem terining tajovuzkor muhit bilan bevosita aloqasini istisno qiladi.
Yakunda
Demak, quruq teri (shuningdek, yog'li yoki oddiy turdagi) barcha qoidalarga muvofiq parvarish qilishni talab qilishi aniq. Farqlar faqat qanday turdagi mahsulotlarni kundalik foydalanish va chuqur tozalash va namlash maqsadida davriy foydalanishda. Alkogol va salitsil kislotasi quruq teri uchun kontrendikedir, yog'lar, suv o'tlari ekstrakti va vitaminlar bilan mahsulotlarni tanlash yaxshidir. Qishda va yozda g'amxo'rlik biroz boshqacha, bunga ham e'tibor berish kerak. Bundan tashqari, haddan tashqari quruqlikdan qutulish uchun siz turmush tarzingizni to'g'rilashingiz kerak. To'g'ri ovqatlanish, kuz va bahorda vitamin komplekslarini qabul qilish va etarli miqdorda ichimlik suvi ichishga e'tibor berish kerak.
