Afsuski, tana parvarishi juda notekis amalga oshiriladi. Uning alohida zonalariga maksimal e'tibor jalb qilinadi, lekin ba'zilari umuman esda qolmaydi.
Ko'pincha ular tirsaklar ham to'g'ri parvarish, hidratsiya va ovqatlanish kerakligini unutishadi. Bu bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'ladi:
• ular egasining doimiy koʻrish maydonida emas;
• koʻpincha kiyim ostida yashirinadi;
• ba'zilar bu g'amxo'rlikni keraksiz va asossiz deb hisoblashadi.
Ko'pincha ular bahor-yoz davrining kelishi bilan, futbolkalar va qisqa yengli bluzkalar, ko'ylaklar va sarafanlar kiyish vaqti kelganida esga olinadi. Bu erda ular hayron bo'lishni boshlaydilar: nega tirsaklarda quruq teri bor va eng muhimi, bu muammodan qanday qilib imkon qadar tezroq qutulish va ularni chiroyli ko'rinishga qaytarish kerak?
Avval quruqlik sababini aniqlang, chunki davolanish bunga bogʻliq boʻlishi mumkin.
Quruq tirsaklar: sabablari va davolash
Bu muammo noqulay bo'lishi mumkin, chunki quruq teri yorilib, qichishadi va kiyimga yopishadi. Agar buMuammo vaqti-vaqti bilan ro'y beradi, keyin siz nemlendirici kremlar va losonlar bilan kurashishingiz mumkin, ammo agar tirsaklarning quruqligi surunkali bo'lsa, unda siz uni jiddiyroq qabul qilishingiz, shifokor bilan maslahatlashib, kerakli tekshiruvlardan o'tishingiz kerak. Mutaxassislar tirsaklar nima uchun quruqligini aniqroq aytishadi, chunki sabab oddiy mexanik shikastlanish va noto'g'ri kundalik tartib, shuningdek gormonal nomutanosiblik bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.
Asosiy sabablar
1. Avitaminoz. Agar organizm A, E va D vitaminlarini kamroq qabul qilsa, bu birinchi navbatda terining holatiga ta'sir qiladi: tirsaklar va butun tana.
2. mexanik ta'sir. Bu sabab ofis ishchilarida, ish kuni stolda o'tadigan o'tiradigan kasb egalarida ko'proq uchraydi. Hamma ham bilmaydi, lekin odob-axloq qoidalaridan biri - tirsagingizni dasturxonga qo'ymang - dastlab yosh zodagonlar uchun o'ylab topilgan. Teri buzilmasligi va qorayib ketmasligi uchun qizlarga nozik tirsaklarini yog'och stol ustiga surtish taqiqlangan.
3. Issiq ko'pikli vanna. Deyarli har bir kishi issiq hammomda yotishni, og'ir ish kunidan keyin dam olishni yaxshi ko'radi. Bu usul haqiqatan ham taranglikni bartaraf etishga yordam berishi isbotlangan, ayniqsa suvga dengiz tuzi, turli aromatik qo'shimchalar va maxsus ko'pik qo'shilsa. Bunday vannada tez-tez bo'shashish terining haddan tashqari quritilishiga olib keladi, chunki suvda xlor mavjud. Sovun pufakchalarida esa kofirlar mavjud bo‘lib, ular terining neytral pH qiymatiga ham salbiy ta’sir qiladi.
4. Sog'lik muammolari tirsaklarning quruq bo'lishining yana bir sababidirteri. Qorong'i va quruq tirsaklar shifokorga, ayniqsa endokrinologga darhol tashrif buyurish uchun sababdir. Chunki oshqozon osti bezi va buyrak usti bezlarining noto'g'ri ishlashi natijasida yuzaga kelgan tanadagi gormonal uzilishlar yuzida. Shuningdek, asabiy zarbalar va muntazam stress gormonal muvozanatni keltirib chiqarishi mumkin.
5. Agar sizda juda quruq tirsaklaringiz bo'lsa, buning sababi ekzemaning bir turi bo'lgan atopik dermatitdir. Bunday holda, ta'sirlangan terini shikastlanishdan himoya qilish kerak, chunki ular qizarib, yallig'lanishi mumkin. Agar sizda quruq tirsaklar bo'lsa, sabab va davolanishni o'zingiz emas, balki malakali mutaxassis, bu holda dermatolog tomonidan aniqlash va buyurish kerak.
6. mavsumiy muammo. Tirsaklardagi quruq teri ko'proq kuz-qish davrida kuzatiladi, chunki bu vaqt haroratning keskin o'zgarishi, shuningdek, konditsionerlar va isitish radiatorlarining ishlashi tufayli yashash va ish joylarida quruq havo bilan tavsiflanadi.
Quruq tirsaklar bilan kurashish usullari
Quruq tirsaklar paydo bo'lishining sababi bilanoq, vaziyatni boshlamaslik va og'irlashtirmaslik uchun darhol uni yo'q qilishni boshlashingiz kerak. Ko'p yo'llari bor, lekin shifokor sizga to'g'risini tanlashda yordam beradi.
Oziqlanishdagi oʻzgarish
Sababi va davosi vitamin etishmasligi va ularni toʻldirishda boʻlgan “quruq tirsak” muammosini nafaqat dori vositalari yordamida, balki oʻz menyuingizni tuzatish orqali ham bartaraf etish mumkin. Masalan, siz oshirishingiz kerakkungaboqar, bodom, tovuq tuxumlarini iste'mol qilish, chunki ularda E vitamini ko'p.
D vitamini etishmasligini qoplash uchun sut mahsulotlari, pishloq, baliq jigarini iste'mol qilish kerak.
Agar siz ko'proq ismaloq, sabzi, otquloq va mol go'shti jigarini iste'mol qilsangiz, unda A vitaminining etarli emasligi muammosi sizga notanish bo'lib qoladi.
Agar dietani o'zgartirish terining holatini yaxshilamasa, unda siz ko'proq konsentrlangan multivitaminli komplekslardan foydalanishga murojaat qilishingiz kerak.
Erkaklar va bolalarda quruq tirsaklar
Bu muammo nafaqat ayollar, balki erkaklar ham duch keladi, hatto ba'zida bolada quruq tirsaklar mavjud. Chaqaloqlarda bu, odatda, nozik teri tagliklarga ishqalanishi, shuningdek, qattiq suv va noto'g'ri cho'milish vositalari tufayli yuzaga keladi, shuning uchun nozik terini to'g'ri namlash va oziqlantirish uchun bolalarni har hammomdan keyin moy bilan surtish tavsiya etiladi.
Agar erkaklarda tirsaklar quruq bo'lsa, muammoning asosiy sababi tananing ushbu qismiga to'g'ri parvarish qilinmasligidir. Kuchli ishqalanishdan makkajo'xori hatto ularda paydo bo'lishi mumkin. Yog'li krem bu sababni engishga yordam beradi, uni kuniga ikki marta kamida 10 kun davomida tirsak terisiga surtish kerak.
An'anaviy tibbiyot retseptlari
An'anaviy tabiblarning fikriga ko'ra, quruq tirsaklarga qarshi kurashda asosiy yordamchi limondir.
Qayta tiklash jarayonini terini bug'lash bilan boshlang. Yumshoq terini soch cho'tkasi bilan ozgina surtish mumkin, so'ngra tirsaklarga yangi tug'ralgan limonni qo'llang va kamida 30 daqiqa ushlab turing. Grated pishloq, asal va qaynatilgan kartoshkani o'z ichiga olgan ajoyib kompress mavjud. Terini mukammal yumshatadi. Ammo shunga qaramay, har qanday niqobdan keyin tirsaklaringizni yog'li krem bilan yog'lashingiz kerak.
Tirsaklarni niqob bilan saqlash
Tirsak bo'g'imlari holatini yaxshilashning ko'p yillar davomida isbotlangan bitta eski usuli mavjud. Mo''jizaviy niqobni tayyorlash uchun siz mayda tuz, og'ir krem yoki smetana, vodorod periks va yangi siqilgan limon sharbatini olishingiz kerak. Bu aralash yumshatilgan, eksfoliatsiyalangan tirsaklarga qo'llaniladi. Bularning barchasi yopishqoq plyonka bilan o'ralgan va yarim soat davomida olib tashlanmaydi.
Agar sizda quruq tirsaklar kabi keng tarqalgan muammo bo'lsa, sababini va davolashni imkon qadar tezroq aniqlash kerak va davolash kursini kamida 10 kun davom ettirish kerak va yaxshi natijalarga erishish uchun siz bir oyga uzaytir. Keyingi bosqich - profilaktika, bu har ikki kunda tirsaklarni krem bilan yog'lash va haftasiga 2-3 marta namlovchi va oziqlantiruvchi vannalar qilishdan iborat.
Agar siz tirsaklaringizdagi terini qo'llaringizga o'xshab muntazam ravishda parvarish qilsangiz, ularda jiddiy muammolar bo'lmaydi va ular teginishda doimo sog'lom va yumshoq ko'rinadi.
