Ko'p ayollar teridagi cho'zilish belgilari yoki chiziqlar kabi kosmetik nuqsondan xavotirda. Noto'g'ri yorug'lik izlari og'riq va noqulaylik tug'dirmasa ham, qichimaga olib kelmasa ham, ular yoqimsiz ko'rinadi. Stretch belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi? Agar ular yangi bo'lsa, buni qilish ancha oson bo'ladi. Siz ko'p kuch sarflashingiz kerak. Stretch belgilaridan qanday qutulish haqida maqolada tasvirlangan.
Sabablar
Nima uchun tanada cho'zish belgilari paydo bo'ladi? Buning sababi:
- Teri kuchli cho'zilgan.
- Hujayra massasini oshirib boʻlmaydi, kollagen yetishmaydi.
- Teri yupqalashgan, biriktiruvchi toʻqima yirtilgan.
- Chiziqlar paydo boʻldi.
Odatda nuqson homiladorlik, gormonal dori-darmonlarni qabul qilish, emizish, vaznning keskin o'zgarishi, shuningdek, yuqori faol mashg'ulotlar paytida shakllanadi. Tug'ilgandan so'ng, ko'pchilik ko'krak, qorin va kalçalarda cho'zish belgilaridan qanday qutulish kerakligi bilan qiziqishadi. U yerdanuqsonni kamaytirish yoki hatto undan xalos bo'lish uchun juda ko'p samarali usullar mavjud. Bundan tashqari, buni uyda ham, salonda ham qilish mumkin.
Umumiy ma'lumot
Qanday striae? Ularni tanib olish oson:
- Birlashtiruvchi toʻqima yorilib ketgandan soʻng tanada chandiqlar hosil boʻladi. Rang qizildan ko'kgacha bo'lishi mumkin. Kichik qon tomirlari teri bilan birga yorilib ketadi.
- Vaqt oʻtishi bilan ulardan qon chiqib ketadi, choʻzilish belgilari oqarib ketadi.
- Biroz vaqt oʻtgach, chiziqlar deyarli oq rangga aylanadi.
- Bu kamchilik ogʻrimaydi, qichimaydi va aralashmaydi.
- Chiziqlar bronzalanganda yoqimsiz koʻrinadi.
- Ultrabinafsha biriktiruvchi toʻqimaga taʼsir eta olmaydi, chunki uning tarkibida melanin yoʻq.
Agar teri elastik bo'lsa, u kamroq shikastlanish, sinish bilan tahdid qiladi. Elastin va kollagenning etarli darajada shakllanishi tufayli teri cho'ziladi va qisqaradi, tashqi ko'rinish uchun minimal oqibatlarga olib keladi.
Strialar yangi - to'yingan ranglar va eski - oq chiziqlar bo'lishi mumkin. Odatda ular son, qorin, dumba, ko'krakda paydo bo'ladi. Stretch belgilaridan mustaqil ravishda qutula olasizmi? Buni qilish mumkin, asosiysi isbotlangan usullardan foydalanish.
Foydali maslahatlar
Uzoq davolanish uchun sozlash kerak. Faqat protseduralarni muntazam bajarish bilan yaxshi natija bo'ladi. Muammoni hal qilishga yordam beradigan foydali maslahatlar:
- Birinchi belgilar paydo boʻlganda, nuqson bilan kurashish kerak.
- Yangi chandiqlarni olib tashlash osonroq bo'ladi.
- Uzoq davom etgan tanaffuslarni butunlay olib tashlab boʻlmaydi, lekin siz ularni kamroq sezishingiz mumkin.
- Kompleks terapiya kerak - terapevtik malhamlar, kremlar, an'anaviy tibbiyot, apparat kosmetologiyasidan foydalanish.
- Uyda davolanish usullarini sinab koʻring yoki goʻzallik saloniga tashrif buyuring.
Mablag'lar
Uzilish belgilaridan qanday qilib samarali qutulish mumkin? Ayniqsa, buning uchun tibbiy kosmetika mavjud. Stretch belgilari uchun kremlar taniqli kosmetik kompaniyalar tomonidan ishlab chiqariladi:
- Fitolastil by Lierac.
- ANTI-STRIES by Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Vichy kremi.
Mahsulotlar elastin, kollagen, o'simlik ekstraktlari, efir moylaridan iborat. Homilador ayollar va ona qornidagi bolalar uchun zararli bo'lmagan cho'zish belgilari uchun maxsus vositalar mavjud.
Xalq usullari
Uy sharoitida strech belgilaridan qanday qutulish mumkin? Buning uchun siz oddiy tartiblarni bajarishingiz kerak. Ingredientlarni dorixona yoki do'konda sotib olish mumkin. Samarali tizim 3 ta asosiy qismni o'z ichiga olgan tizimdir:
- Skrablar bilan terini tozalash.
- Maxsus mahsulotlarni ishqalash.
- Masaj.
Niqoblar, shifobaxsh moylar, ozuqaviy aralashmalardan foydalanishingiz mumkin. Suv protseduralarini bajarish foydalidir. Integratsiyalashgan yondashuv strech belgilari muammosini hal qilishi mumkin.
Samarali retseptlar
Xalq davolari yordamida cho'zilish belgilaridan qanday qutulish mumkin? Sharhlar oddiy retseptlarning terapevtik ta'siridan dalolat beradi:
- Mumiya bilan krem. Sizga kerak bo'ladi: bolalar kremi (80 g),qaynatilgan suv (1 osh qoshiq), mumiya (1 g). Komponentlarni aralashtirish kerak. Ushbu krem muammoli joylarni ishqalash uchun ishlatiladi. Uni muzlatgichning pastki javonida saqlashingiz kerak.
- Tuzli skrab. Zaytun moyi (0,5 osh qoshiq), tuz va shakar (har biri 1 stakan) olish kerak. Muammoli joylar bunday skrab bilan davolanadi, shundan so'ng ular yuviladi va loson yoki oziqlantiruvchi krem bilan surtiladi.
- Kofe skrabi. Sizga mayda maydalangan qahva (100 g), zig'ir, zaytun va kokos moyi kerak - 1 osh qoshiq. l. Bug'da pishirish uchun qahvaga bir oz qaynoq suv quying. Keyin esterlardan birining 6-8 tomchi qo'shiladi - bibariya, greyfurt, bergamot, apelsin. Skrabni 3 daqiqa davomida ishqalash kerak, yuvgandan keyin krem surting.
- Achitilgan sut mahsulotlaridan niqoblar. Muammoli qismlarga surtilgan smetana, yog'li yogurtdan foydalanishingiz mumkin. Mahsulotlar qo'llanilishi va 20 daqiqaga qoldirilishi mumkin.
- Numlashtiruvchi vosita. Aloe qalin bargidan pulpani olib tashlash, blenderda maydalash kerak. Keyin zaytun moyi (0,5 stakan), E vitamini (10 tomchi) qo'shiladi. Kremni har kuni surtish mumkin.
Uzilish belgilaridan qanday qutulish mumkin? Oddiy maslahatlar uchun o'qing. Ishqalanish ajoyib ta'sirga ega. Jarayonlar tufayli terining elastikligi tiklanadi, cho'zish belgilari yo'qoladi, tana yumshoqroq bo'ladi. Asos sifatida quyidagi moylarni olish mumkin:
- Bodom.
- Jojoba.
- Choy daraxti.
- Fındık.
- Wheatgrass.
Effektni kuchaytirishga bibariya, apelsin, yasemin esterlari yordamida erishiladi.greypfrut. Bunday tartib-qoidalar katta moddiy xarajatlarni talab qilmasa ham, ular samarali. Ulardan keyin teri tarang, elastik bo'ladi.
Kontrastli dush
Kontrastli dush kabi foydali protsedura yordamida uy sharoitida strech belgilaridan tezda xalos bo'ling. Bu muammoli joylarni sovuq va issiq suv bilan almashtirishni o'z ichiga oladi. Jarayon oxirida u salqin bo'lishi kerak. Bunday dushlarning afzalliklari quyidagilardan iborat:
- Tomirlarning elastikligini yaxshilang.
- Teri rangini yaxshilang.
- Selülit koʻrinishini kamaytiradi.
- Seans davomiyligi - 5 daqiqa.
Shuning uchun, agar siz dumbadagi cho'zilish belgilaridan qanday qutulishga qiziqsangiz, unda kontrastli dushdan foydalanishingiz kerak. Bu koʻrsatmalarga amal qilish muhim:
- Iliq suv bilan boshlash yaxshidir.
- Haroratni asta-sekin pasaytirish kerak.
- 40 soniyadan keyin issiq va sovuq suvni almashtiring.
- Bundan keyin siz tanani ishqalashingiz, cho'zilish belgilariga qarshi krem yoki antiselülit bilan davolashingiz kerak.
Ushbu usuldan foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Usul kontrendikatsiyaga ega. Bunday muolajalar homilador ayollar uchun istalmagan.
O'z-o'zini massaj
Tanadagi strech belgilaridan qanday qilib boshqa samarali usul bilan qutulish mumkin? O'z-o'zini massaj qilish foydali protsedura bo'lib, uning yordamida:
- qon aylanishi yaxshilanadi;
- to'qimalarning tiklanishi tezlashadi.
U bilan protseduralarni bajarish tavsiya etiladikrem yoki yog'dan foydalanish. Seanslar ta'sirini kuchaytiruvchi maxsus massaj cho'tkasini xarid qilishingiz mumkin.
Salon muolajalari
Uzilish belgilaridan qutulishning yana bir usulimi? Siz salonda yordam so'rashingiz mumkin. Mutaxassislar bajarishni taklif qilishlari mumkin:
- Meva kislotalari bilan kimyoviy peeling.
- Uzilish belgilarini lazer bilan qayta tiklash.
- Mezoterapiya - teri ostiga vitamin kokteyllarini in'ektsiya qilish. Inyeksiyasiz mezoterapiya qo'llaniladi. Komponentlar kislorod bosimi ostida AOK qilinadi.
- Yangi biriktiruvchi to'qimalarni tiklaydigan mikroto'lqinli terapiya.
- Mikroparchalash, mayda abraziv zarralar terining yuqori qatlamini qirib tashlaganda.
Oxirgi chora bu plastik jarrohlik. Ko'p sonli chiziqlarni yo'q qilish uchun amalga oshiriladi. Birinchidan, siz hali ham uy usullarini sinab ko'rishingiz kerak va shundan keyingina salon protseduralari.
Sport mashqlari
Ozgʻin boʻlishni va terining holatini yaxshilashni istagan har bir kishi uchun faol hayot tarzi talab qilinadi. O'rtacha jismoniy faollik terini qattiqlashishi mumkin. Elastiklikning oshishi nuqsonlar hajmining asta-sekin kamayishiga olib keladi. Agar siz oshqozoningizda strech belgilaridan qanday qutulishga qiziqsangiz, unda siz jismoniy mashqlar qilishingiz kerak. Ular sonlar, dumba va oyoqlar uchun ham samarali.
Sizga, albatta, nafaqat kardio, balki mushaklarni cho'zish mashqlari ham kerak. Quvvat to'plami bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ba'zi sportchilar qizg'in mashg'ulotlar tufayli striae rivojlanadi. Yoga kabi samarali protseduralar. Siz yoga yoki Pilates tanlashingiz mumkin. RahmatTinch mashqlar tanani siqadi, mushaklarning elastikligini yaxshilaydi. Ortiqcha vazn ham yoʻq qilinadi.
Homiladorlik cho'zilish belgilari
Bu kosmetik nuqson koʻpchilik ayollarda bolani koʻtarganda yoki tugʻilgandan keyin uchraydi. Bachadonning o'sishi tufayli teri cho'ziladi. Agar epidermis past elastiklikka ega bo'lsa, unda biriktiruvchi to'qimalarning yorilishi sodir bo'ladi.
Homila qanchalik katta bo'lsa, tanadagi katta chiziqlar xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Ammo ba'zi tavsiyalar teridagi cho'zish belgilarining oldini olishga yoki ularni kamroq sezishga yordam beradi.
Oziq-ovqat
Tug'ilgandan keyin cho'zilish belgilaridan qanday qutulish mumkin? Sharhlar integratsiyalashgan yondashuv zarurligini tasdiqlaydi. To'g'ri ovqatlanish muhim, shuning uchun dieta quyidagilardan iborat bo'lishi kerak:
- Yog'li baliq.
- O'simlik moylari.
- Sabzavotlar.
- Meva.
- Fermentlangan sut mahsulotlari.
- Tuxum.
- To'liq donalar.
- Pishloq.
- Yongʻoq.
- Sigir, tovuq.
Oziq-ovqatlarni E vitamini bilan boyitish kerak, oqsillardan foydalanish foydalidir. Shirinliklarni kamroq iste'mol qilish kerak, lekin ko'proq sutli bo'tqalar. Salatlar eng yaxshi zaytun moyi bilan kiyinadi. Ortiqcha ovqatlanmang, vazningizga e'tibor bering.
Jismoniy faollik
Quyidagi koʻrsatmalarga amal qilish kerak:
- Homilador ayollar uchun maxsus mashqlarni bajaring.
- Hovuzga boring.
- Koʻproq koʻchirish.
- Mashq qilish qiyin boʻlsa, fitnes klubiga tashrif buyuringo'zingiz.
Har qanday mashqdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. To'satdan harakatlardan qochish kerak, barcha mashqlar ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.
G'amxo'rlik
Uzilish belgilarining oldini olish uchun tanani parvarish qilish bir xil darajada muhimdir. Majburiy:
- Tabiiy vositalardan foydalaning.
- Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng muammoli joylarni yog'lar bilan davolang - bodom, bug'doy urug'i, zaytun, jojoba.
- Allergiya borligini tekshiring.
- Numlashtiruvchi vositadan foydalaning.
- Dushdan keyin oziqlantiruvchi formuladan foydalaning.
- Skrab va niqoblaringizni tabiiy ingredientlardan tayyorlang.
Kiyimlar
Ushbu noxush nuqsonni oldini olish uchun ichki kiyimni toʻgʻri tanlash, maxsus bandajlar kiyish kerak. Keyin striae bo'lmaydi. Kiyim tavsiyalariga quyidagilar kiradi:
- Kiyimlar tabiiy materiallardan tikilgan boʻlishi kerak.
- Tanani siqib chiqaradigan narsalarni kiymang.
- 2-trimestrdan boshlab umurtqa pogʻonasini, oshqozonni qoʻllab-quvvatlovchi bandaj kiyishingiz kerak.
- Maxsus kamar qorinning osilishidan himoya qiladi.
- Ko'krak tug'ruqdan oldin sutyenni qo'llab-quvvatlaydi.
Profilaktika
Mutaxassislar quyidagi qoidalarga rioya qilishni tavsiya qiladi:
- Homiladorlik davrida tanaga g'amxo'rlik qilish, tegishli mashqlarni bajarish, bint kiyish, to'g'ri ovqatlanish kerak.
- Sport paytida og'ir yuklar paytida proteinning to'g'ri so'rilishini ta'minlash kerak. Siz etarli miqdorda protein iste'mol qilishingiz kerak. Ratsionda proteinli mahsulotlar, kollagen, xondroitin, glyukozamin bilan sport ovqatlanishi bo'lishi kerak.
- Muntazam parvarish muhim, terining elastikligini oshiradi. Agar chiziqlar paydo bo'lsa, shifobaxsh kremlardan foydalanish kerak.
- Muammoli joylarga moy surtish, niqoblar, skrablar qilish kerak. Foydali namlovchi sut.
- Siz vazningizni nazorat qilishingiz kerak. Keskin vazn yo'qotish bilan cho'zish belgilari paydo bo'ladi.
- Ratsioningizga E vitamini bo'lgan ovqatlarni kiritishingiz kerak.
- Muammoli joylar uchun murakkab mashqlar kerak.
- Agar gormonal tizim buzilgan bo'lsa, endokrinologga murojaat qilishingiz kerak. Davolanish.
- Hech qanday kontrendikatsiya bo'lmasa, massaj xonasiga tashrif buyurishingiz mumkin.
- Kontrastli dush va suzish ham cho'zish belgilarining oldini olish uchun ishlatiladi.
Ehtiyot choralari
Stretchlar salomatlik uchun zararli emas. Ammo ular o'zlariga g'amxo'rlik qiladigan ayollar uchun ayniqsa yoqimsiz. Ushbu davolashda, har qanday boshqa kabi, moderatsiya kerak. Siz tanani ortiqcha yuklay olmaysiz. Koʻp mablagʻ ishlatmang, ularni bir necha soatda almashtiring.
Agar turli xil oʻramlar ishlatilsa, unda faol moddalarga uzoq vaqt taʼsir qilishdan saqlanish kerak. Qanday vositalar tanlansa, shifokor bilan maslahatlashish, shuningdek, yon ta'sir va kontrendikatsiyalarni aniqlash kerak. Allergiya ehtimoli doimo hisobga olinishi kerak. Har qanday retseptlardan foydalanishda ehtiyot bo'lish kerak.
Agar tanada cho'zish belgilari bo'lsa, unda kerakimkon qadar tezroq ularni tuzatishni boshlang. Uy usullari, salon protseduralari, jismoniy faollik yordamida siz terini chiroyli qilib, ushbu noxush nuqsondan xalos bo'lishingiz mumkin.
