Tosh terapiyasi - silliq baz alt toshlari bilan massaj. Inson tanasini davolashning ushbu usulining foydalari haqidagi bilimlar Hindistonda 2000 yil oldin paydo bo'lgan. Bugungi kunda ushbu yoqimli protsedura dam olish, dam olish va tiklanish imkoniyatiga ega bo'lgan odamlarni tobora ko'proq jalb qilmoqda.
Shifobaxsh toshlar: antik davrning kelib chiqishidan hozirgi kungacha
Qadim zamonlarda Hindiston, Markaziy Amerika va Tibet aholisi Yerning tug'ilish energiyasi toshlar ichida to'planganiga amin edilar. Davolash uchun vulqon kelib chiqishi toshlari ishlatilgan, chunki ular tabiatning elementlari: suv, er, havo va olovni o'z ichiga oladi. Odamni ko'plab kasalliklardan davolash uchun toshlardan foydalanish usullari yashirin bilimga ega bo'lgan shamanlarga ma'lum edi.
Sharq tabobati amaliyotida toshlar bilan massaj qilish orqali tanani energiya bilan to'ldirish uchun chakralarning ochilishiga erishish mumkin, deb ishoniladi. Tosh-qutb terapiyasi ham xuddi shunday tamoyilga asoslanadi.
Hozirgi dunyoda tosh terapiyasi 1993 yilda mushak og'rig'ini engillashtirish uchun qizdirilgan toshlardan foydalanishni boshlagan massaj terapevti Meri Nelson tufayli keng tarqaldi. Bugungi kunga kelib tosh terapiyasi mavjudko'p SPA va massaj salonlari, u har xil haroratdagi toshlar bilan amalga oshiriladi.
Tosh terapiyasining oʻziga xos xususiyati nimada?
Masaj uchun silliq yassi toshlar ishlatiladi. Ularning soni: issiq terapiya uchun - 40-50 qora tosh (ularning harorati taxminan 50 daraja), sovuq uchun - 18-20 oq (0 dan +10 darajagacha sovutilgan va xona haroratida bitta). Tosh terapiyasi uchun toshlar gözenekli tuzilishga ega bo'lishi kerak, tekis, tekis bo'lishi va tanada qulay sirpanish uchun silliq bo'lishi va uzoq vaqt davomida issiqlikni saqlab turishi kerak. Bir oz gözenekli sirt terining chuqur tozalanishi va detoksifikatsiyasiga yordam beradi. Umumiy massaj uchun mukammal silliq sirt ishlatiladi.
Quyidagi tosh turlaridan foydalanish mumkin:
- rhinestone;
- baz alt;
- jadeit;
- marmar;
- atirgul kvarts.
Tosh terapiyasi uchun toshlar to'plami sifatida sotib olish mumkin. Moskva ularni "Green Elf", Axiom Cosmetologi, "Mega Spa" ixtisoslashtirilgan do'konlarida sotib olishni taklif qiladi.
Masajdan nima foyda
Tosh terapiyasi umumiy mustahkamlovchi protsedura bo'lib, uni qo'llashda quyidagi natijalar seziladi:
- metabolizm barqarorlashadi;
- limfa oqimi va qon aylanishi rag'batlantiriladi;
- asab tizimiga foydali ta'sir, stress va asabiy taranglikni engillashtiradi;
- moylardan foydalanish tufayli teri egiluvchan va yumshoq bo'ladi;
- mushak og'rig'ini, umurtqa pog'onasidagi charchoqni, oyoqlardagi og'irlikni engillashtiradi.
Tosh terapiyasi kabi massaj usulidan foydalanish uchun har xil haroratdagi baz alt toshlari bir-biri bilan almashtiriladi. Issiq tanani isitadi, mushaklarni bo'shashtiradi va spazmlarni engillashtiradi. Jarayon davomida sovuq toshlardan foydalanish salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi, chunki tana massaj terapevtining yordami bilan past haroratga ta'sir qilish uchun tayyorlanadi. Tosh terapiyasi mushaklarni tetiklashtiradi, tonlaydi.
Tosh terapiyasiga koʻrsatmalar
- Uyqusizlik, depressiya.
- Mushak og'rig'i.
- Ortiqcha vazn, metabolizm buzilishi.
- Surunkali charchoq.
- Oshqozon osti bezi kasalliklari, xolelitiyoz, ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar.
- Quviq kasalligi.
Shuningdek, tosh massaji stress uchun, shamollashning oldini olish uchun muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin (muntazam tosh terapiyasi immunitetni yaxshilaydi).
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Masajdan foydalanishga xos boʻlgan koʻplab ijobiy jihatlarga qaramay, uni qoʻllashda bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:
- teri kasalliklari;
- homiladorlik;
- ko'karishlar, sinishlar, yaralar mavjudligi;
- gipertoniya.
Tanaga ta'sir qilish printsipi
Tosh terapiyasi fizioterapiya tamoyillari bilan uyg'unlashgan termoterapiya va refleksologiyaga asoslangan. Toshlardan foydalanganda qon oqimi kuchayadi, hujayra ishi faollashadi va terining teshiklari orqalichiqindilar va toksinlar. 45 daqiqadan bir yarim soatgacha davom etadigan massaj seansi davomida barcha to'qimalar kislorod bilan boyitiladi. Jarayonlarning doimiy ta'siri bir necha seanslardan so'ng erishiladi, ularning soni tananing individual xususiyatlariga bog'liq.
Terapiya bosqichlari
- Tanani oldindan tayyorlash. Tinchlantiruvchi moy surtmalari. Atrof-muhit maksimal tinchlikka yordam berishi kerak.
- Tananing turli qismlariga ma'lum nuqtalarga muvofiq turli o'lchamdagi toshlarni (terapiya turiga qarab issiq yoki sovuq) yotqizish.
- Toshlar bilan massaj. Oyoqlardan boshlanib, yuz massaji bilan tugaydi.
Tosh terapiyasidan so'ng umumiy uyg'unlikni his qilish uchun biroz vaqt dam olish va dam olish kerak. Bir piyola xushbo'y o'simlik choyi ichish uchun ideal.
Tosh massaji turlari
- Tosh massaji klassikasi. Har xil haroratdagi toshlar o'zgarib turadi yoki faqat iliq bo'lganlar ishlatiladi. Ta'siri: mushaklarning bo'shashishi, mahalliy qon aylanishini yaxshilash, metabolizmni tezlashtirish, hissiy yengillik.
- Bütün tanani modellashtirish uchun massaj bir nechta tiklovchi muolajalardan, jumladan tosh terapiyasidan iborat. U bilan bir vaqtda shiatsu acupressure ishlatiladi. Stressga qarshi ta'sirga ega.
- Shokolad kremini tuzatuvchi massaj. Jarayon boshida terini minerallar bilan to'yintirish uchun ta'sirga ega mineral vannani olish kerak.gidromassaj. Shundan so'ng issiq va sovuq toshlar yordamida tosh massaji amalga oshiriladi. Bu ta'sir vazn yo'qotish va nozik siluet shakllanishiga yordam beradi. Keyin teriga O'lik dengizning tuzlari va minerallarini o'z ichiga olgan skrab bilan ishlov beriladi, bu qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi va yallig'lanishga qarshi va tozalash ta'siriga ega. Shundan so'ng, baz alt kristallari va dorivor o'simliklarning ekstraktlari yordamida butun tanani o'rash qo'llaniladi. Ushbu muolaja terini silliqlaydi va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi.
- Kristallar bilan yoshartiruvchi tana massaji. Maxsus shakldagi yarim qimmatbaho toshlar (atirgul kvarts, aventurin, tosh kristalli) yordamida original texnika qo'llaniladi. Ta'siri: dam olish, tana hajmini kamaytirish.
- Kristallar bilan yoshartiruvchi yuz massaji. Yuz terisini ko'tarish maxsus tanlangan silliq toshlarni maxsus chiziqlar va nuqtalar bo'ylab siljitish orqali ta'minlanadi.
Moskva SPA-salonlari
Professional tosh terapiyasi ko'rsatiladigan go'zallik salonlari ro'yxatini ko'rib chiqing (Moskva):
- La Grand Spa 10 Bolshoy Tishinsky koʻchasi, 1-binoda joylashgan.
- Spa-salon "Makao" ko'chada. Marshal Rybalko, 3 yosh, "Oktyabrskoye Pole" metro bekati yaqinida. Ish vaqti: 10 dan 22 gacha.
- Evita go'zallik salonining studiyasi ko'chada joylashgan. Petrozavodskoy, 22, kvartira. 1. Haftaning yetti kuni soat 10:00 dan 22:00 gacha ochiq
- Smolenskaya qirg'og'idagi №1 go'zallik saloni galereyasi, 5/13. (Smolenskaya metro bekati).
- Go'zallik saloni "La titus" manzili: Sevastopolskiy pr-t, 2. "Nagatinskaya" metro bekati,"Tula". 10:00 dan 22:00 gacha ochiq
- RAI Beauty Studio-ni quyidagi manzilda topishingiz mumkin: Sokolnichesky Val, 15. Metro stantsiyalari: Krasnoselskaya, Sokolniki. Ish vaqti: 10 dan 21 gacha.
Salonlarda o'rtacha narxlar (60 daqiqalik tosh terapiyasi): 2700 dan 3500 rublgacha. Yuz (narx taxminan 800 rubl), oyoq (taxminan 500 rubl) kabi alohida joylarni massaj qilish mumkin. Selülitga qarshi tosh massajining narxi o'rtacha 5000 rublni tashkil qiladi.
Tosh terapiyasining boshqa muolajalar bilan kombinatsiyasi
Stou terapiyasi usullaridan ham profilaktik, ham terapevtik maqsadlarda foydalanish mumkin. Hirudoterapiya, massaj, akupunktur, vakuumli massaj kabi refleksologiya turlari bilan kombinatsiya juda samarali. Estetik effektni turli xil o'ramlar bilan oshirish mumkin: shokolad, ko'k gil, dengiz o'tlari yoki asal.
Tosh terapiyasining shubhasiz afzalligi shundaki, uni qo'llashda faqat tabiiy materiallar qo'llaniladi: toshlar, efir moylari, aromalar. Ushbu protsedura imkon qadar qulay va og'riqsiz bo'lib, tanaga bo'shashish tuyg'usini olib keladi va kuchni oshiradi.
