Zamonaviy insonning hayot ritmi shundayki, kunlik yukning 80% oyoqlarga tushadi. To'g'ri massaj charchoqni yo'qotadi va butun organizmning holatini engillashtiradi. Bu oyoqdagi akupunktur nuqtalarining ko'pligi tufayli mumkin bo'ladi. Mexanik oyoq massajchisi oddiy dizaynga ega. Elektr modelidan farqli o'laroq, u ancha arzon, shuning uchun u talabga ega. Uning samaradorligi amalda isbotlangan.
Oyoq massajchilarining afzalliklari va afzalliklari
Oyoq va oyoq Bilagi zo'r massajchi noyob qurilma. Uning yordamida siz charchoqdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bu tanaga terapevtik ta'sir ko'rsatadi, oyoqlarning salomatligi va go'zalligini saqlashga yordam beradi. Ushbu turdagi qurilma ko'plab afzalliklarga ega, jumladan:
- uyda foydalanish imkoniyati;
- turli xil massaj dasturlari: intensiv vadam olish;
- uzoq xizmat muddati.
Afzalliklarga xavfsizlik, istalgan joyda massaj qilish va harakatlar intensivligini nazorat qilish imkoniyati kiradi.
Uydagi oyoq massajchisining afzalligi shundaki, mashqlar paytida qon aylanishi va metabolizm, shuningdek, limfa to'qimalari bilan ta'minlanish yaxshilanadi. Oyoqlarda ichki organlarning holati uchun mas'ul bo'lgan muhim nuqtalar mavjud. Massaj natijasida ular faolroq ishlay boshlaydi. Ushbu protsedura stressni mukammal darajada engillashtiradi va bo'shashadi, odam tinchlanadi va yaxshi uxlaydi. Qurilmalar qo'shma sog'liq uchun juda yaxshi. Mexanik massajchilar zamonaviy polimer materiallar, kauchuk, plastmassa va yog'ochdan tayyorlangan.
Ko'rsatkichlar
Koʻp hollarda oyoq massajchisidan foydalanish maʼqul. Avvalo, bu og'ir kunlik ishdan keyin oyoqlar charchagan holatlarga tegishli. Ularning yordami bilan oyoqlarning akupressurasi amalga oshiriladi. Ushbu qurilmadagi darslar ko'p vaqtlarini oyoqlarida yoki og'irliklarni ko'tarishda sarflaydigan odamlarga ko'rsatiladi. Pastki ekstremitalarda sezilganda massaj qilish kerak:
- karıncalanma;
- g'oz urishi;
- sovuq
Ushbu qurilmadan quyidagi qoidabuzarliklar uchun foydalanish tavsiya etiladi:
- oyoqlar va butun tananing surunkali charchoqlari;
- poshnali poyabzal kiyish;
- oyoq-oyoqlarda qon aylanishining buzilishi;
- doimiy ish;
- harakatsiz turmush tarzi;
- asab tizimining buzilishi, vaya'ni uyqusizlik, depressiya, nevroz;
- ortiqcha vazn;
- vegetovaskulyar distoni;
- bo'g'imlarning kasalliklari;
- tekis oyoqlar;
- ogʻir sport.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Sharhlarga ko'ra, oyoq massajchisiga qarshi ko'rsatmalar birinchi navbatda varikoz tomirlarini o'z ichiga oladi. Bunday vaziyatda sog'lomlashtirish kursi kasallikning rivojlanishini tezlashtiradi, bu esa vaziyatning og'irlashishiga olib keladi. Shuningdek, shifokorlar ushbu qurilmani bunday kasalliklar uchun ishlatishni maslahat bermaydilar:
- tromboz;
- epilepsiya va markaziy asab tizimining kasalliklari;
- pastki oyoq-qo'llarning sinishi;
- tendonlar, ligamentlar va bo'g'imlarning kasalliklari;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- teri kasalliklari va massaj qilingan joyda tug'ilish belgilarining mavjudligi;
- yuqumli tabiatning o'tkir va yallig'lanish kasalliklari.
Homiladorlik holatining o'zi kontrendikatsiya emas. Bolani tug'ish paytida ehtiyotkorlik bilan va kamroq intensivlik bilan mashq qilish kerak. Ammo homiladorlik asoratlar bilan davom etsa, qanday oyoq massajchisi bo'lishidan qat'i nazar, uni ishlatish taqiqlanadi.
Rolikli massajerlar
Rolikli qurilmalarda ishlaydigan asbob o'z o'qi atrofida aylanadigan shpikli qismlardir. Qattiq bosilganda, sirtda joylashgan tomirlarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan yog'och modellar mavjud. Yog'och elementlar qattiq. Odamlar uchun yaxshiroq bo'lgan kauchuklar mavjudsezgir teri bilan.
Rolikli modellar foydalanishni osonlashtirish uchun asosan kichik oʻlchamlarga ega, ularda tutqich bor. Roliklar to'g'ridan-to'g'ri xurmo ostida joylashgan mahsulotlar kamroq shikastli va samaraliroqdir. Ulardan foydalanish yordam beradi:
- dermisni silliq va tonlaydi;
- shishdan xalos bo'ling;
- mushaklarning charchoqlarini ketkazish;
- biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi;
- tana yog'ini kamaytiring.
Ignali massajchilar
Ignali massajchilar yurak-qon tomir faoliyatini normallashtirish, samaradorlikni oshirish, farovonlikni yaxshilash, bo'g'imlar, umurtqa pog'onasi va mushaklardagi og'riqlarni engillashtirishga qodir. Asosan, bunday aplikatorlar igna plitalari tikilgan gilamchalar shaklida taqdim etiladi.
Bu gilam kerakli joyga surtiladi va biroz harakat bilan bosiladi. Agar kerak bo'lsa, u ma'lum vaqt davomida elastik bandaj bilan tanaga o'rnatiladi. Foydalanish qulayligi - bu qurilmaning asosiy afzalliklaridan biri. Ijobiy ta'sir hatto teri yuzasining plastinkalar bilan aloqasi natijasida tanaga mahkamlanganda ham kuzatiladi.
Vakuumli stakan
Vakuumli mexanik oyoq massajchisi dizayni jihatidan eng oddiy hisoblanadi. U kauchuk yoki silikon quti shaklida taqdim etiladi, u bosilganda undan havo chiqadi. Dermis bilan aloqa qilganda, u so'riladi, ichkarida vakuum hosil bo'ladi.
Bunday massajchi orqaga tortish uchun teshiklari bo'lgan shisha idish bo'lishi mumkinteri va kauchuk nozul. Ikkinchisi mahsulotni teriga mahkamlash imkonini beradi. Bu tur quyidagilar uchun ishlatiladi:
- sellulitdan qutulish;
- hujayra yangilanish jarayonlarini tezlashtirish;
- ajinlar soni va hajmini kamaytirish;
- qon aylanishini yaxshilash;
- og'riqni kamaytiradi;
- dermisning elastikligini oshiring.
Masaj poyabzali
Maxsus massaj poyabzallari mavjud. Uning tagligi maxsus donador polimer material bilan to'ldirilgan, shuningdek, qo'shimcha tamponlama yaratuvchi elementlar. Natijada akupunktur nuqtalarining ishi rag'batlantiriladi.
Bunday poyabzalda yurish dengiz qumida sayr qilishning muqobili bo'ladi. Shifokorlar bu oyoq massajerini qariyalar uchun qo'shma patologiya va qon aylanishining buzilishining oldini olish chorasi sifatida maslahat berishadi.
Prodyuserlar
Bugungi kunda turli modellar ishlab chiqarilmoqda. Sifatli mexanik oyoq massajchilaridan biri bu AQSh Medica mahsuloti bo'lib, u isitish, silash va urishni birlashtiradi. Yapon brendi Marutaka shiatsu qo'shilishi bilan klassik massaj uchun modellarni ishlab chiqaradi. Qo'lda massajchilarning IRest liniyasi mashhur. Ular turli ta'sir sohalarida va turli intensivlikda protseduralarni bajarishi mumkin.
Mutaxassis maslahatlari
Mexanik oyoq massajchisi foydalanuvchiga faqat maslahatlarni tinglagandagina foyda va zavq keltirishi mumkin.tajribali mutaxassislar. Ular haftasiga kamida 2-3 marta massaj seanslarini tavsiya qiladilar. Massajni oyoq-qo'llariga 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ta'sir qilish kerak. Jarayonni amalga oshirayotganda, u oyoqdan tizzagacha, ya'ni pastdan yuqoriga qarab amalga oshirilishini va aksincha emasligini unutmang.
Xulosa
Uyda oyoq massajchilaridan foydalanish ko'plab sog'liq muammolarini hal qilishga yordam beradi. Qurilma ko'pincha oyoqlarni massaj qiladi, ammo dumba, son va boldir mushaklarini ishlab chiqaradigan universal qo'l asboblari ishlab chiqariladi. Modellar ishlash printsipi va narxida farqlanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, qo'lda ishlaydiganlar ancha arzon, ammo ularning funktsiyalari cheklangan. Massajerning chidamliligi uni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan materialga bog'liq. To'g'ri ishlash ham muhim.
Masaj har bir sog'lom odam uchun jismoniy rivojlanish uchun kuchli vositadir, ammo bugungi kunda ular juda kam uchraydi. Shuning uchun, qurilmadan foydalanishni boshlashdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Gap shundaki, pastki ekstremitalarning ayrim patologiyalari va ayrim kasalliklar bilan bunday qurilmalardan foydalanish qat'iyan man etiladi.
Oyoq massajchilari salomatligingizni yaxshilash va farovonlikni yaxshilash imkoniyatini beradi. Arzon xarajati tufayli esa jismoniy holatiga g‘amxo‘rlik qilishni istagan har bir kishi ularni sotib olishi mumkin.
