Ko'p ayollarda selülit kabi muammo bor. Har kim ham tibbiy muolajalarni amalga oshirish uchun go'zallik saloniga borish imkoniyatiga ega emas. Ammo siz uyda selülitga qarshi o'ramlarni bajarishingiz mumkin. Jarayonlarni to'g'ri bajarish uchun ajoyib natijaga erishish uchun retseptlar va ko'rsatmalarga rioya qilish kerak. Maqolada uyda selülitga qarshi tanani o'rash uchun mashhur retseptlar keltirilgan.
Foydali xususiyatlar
Sharhlarga ko'ra, uyda davolanish salondagidan ko'ra yomonroq natija bermaydi. Bu muammoni faqat kompleks yondashuv bilan hal qilish mumkin. Selülitga qarshi dastur quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- To'g'ri ovqatlanish.
- Jismoniy faollik.
- Kosmetik muolajalar.
E'tibor bersangizfaqat tashqi terini parvarish qilish, lekin sport bilan shug'ullanmaslik, bu sezilarli ta'sir ko'rsatishi dargumon. Lekin kosmetik muolajalarni istisno qilmaslik kerak.
Selülit qon oqimining sekinlashishi va tananing muammoli hududida limfa aylanishining buzilishidan hosil bo'ladi. Natijada, suyuqlikning turg'unligi paydo bo'ladi va teri shishiradi. Keyin yog 'hujayralari lehimlanadi va yog' to'qimalarining biriktiruvchi to'qima bo'linmalari bir-biriga tortiladi. Bu oʻzgarishlar teridagi dogʻlarga oʻxshaydi.
Maxsus vositalar yuqoridagi qoidabuzarliklarni bartaraf etishi kerak. Uyda selülitga qarshi o'ramlar sizga quyidagilarga imkon beradi:
- Muammoli hududda qon aylanishini yaxshilang.
- Terini elastik qiladi.
- Terini namlaydi.
- Toksinlarni olib tashlang.
- Teshiklarni tozalang.
- Tana tovushini kamaytiring.
Ko'rib chiqishlar tasdiqlaganidek, bir necha protseduralardan so'ng birinchi natijalar sezilarli bo'ladi. Asosiysi, buning uchun samarali retseptlardan foydalanish.
Koʻrishlar
An'anaviy ravishda o'ramlar sovuq va issiq bo'linadi. Birinchi protseduralarning asosiy komponentlari terida sovuqlik hissi yaratadigan yalpiz va mentoldir. Sovuq antisellulitni uyda o'rash varikoz tomirlari bilan ham amalga oshirilishi mumkin.
Issiq muolajalar paytida qon aylanishini oshiradigan faol moddalar ishlatiladi. Davolashdan keyin terida yonish hissi paydo bo'ladi. Varikoz tomirlari uchun bu seanslar taqiqlanadi. Sharhlar tasdiqlaganidek, har ikki turdagi o'rash ham samarali, chunki har bir seansdan keyin sezilarli natijalar paydo bo'ladi.
Ijro qilish qoidalari
Uydagi selülitga qarshi oʻramlar terini oʻzgartirishi, selülitni kamaytirishi mumkin. Jarayonni muntazam ravishda bajarish kerak, keyin natijalar tezda paydo bo'ladi. Haftada 3-4 marta o'rashni amalga oshirish tavsiya etiladi. Aniq ta'sirga erishish uchun kamida 12 seansni o'z ichiga olgan kursni tugatishingiz kerak.
Shundan so'ng siz natijani baholashingiz va kerak bo'lganda protsedurani davom ettirishingiz kerak. Ko'rib chiqishlarni hisobga olgan holda, agar selülit kuchli bo'lmasa, u odatda 1 kursda ketadi. Olti oydan keyin seanslarni qaytadan boshlash tavsiya etiladi.
Uyda selülitga qarshi niqobni iloji boricha samarali qilish uchun siz oddiy maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
- Seansdan oldin terini isitish kerak. Buning uchun skrabdan foydalanib, issiq dush oling. Muammoli hududning terisini 5-10 daqiqa davomida qattiq ro'mol yoki massaj cho'tkasi bilan surtish kerak. Bu muammoli hududlarda qon aylanishini faollashtiradi va protsedura ta'sirini kuchaytiradi.
- Koʻpgina tana oʻramlari allergiyaga olib keladigan faol moddalardan foydalanadi. Shuning uchun, retsept bo'yicha siz efir moylarini, asalni ishlatishingiz kerak bo'lsa, protseduradan oldin bilagingizda bir nechta komponentlarni qo'llashingiz kerak. 15 daqiqa davomida reaktsiyani kuzating. Agar yonish hissi bo'lmasa va ozgina qizarish bo'lsa, unda vosita mos keladi.
- Dushdan keyin terini quritib arting va muammoli joylarga - oyoqlar, dumba, oshqozonga kosmetik mahsulotni surtishingiz mumkin. Keyin terini oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rash kerak. Orqaga kiyingissiq kiyim yoki shunchaki o'zingizni adyolga o'rang. Bu issiqxona effektini yaratadi va faol moddalarning teriga kirib borishini kuchaytiradi.
- Protseduraning davomiyligi 30 dan 60 minutgacha. Sessiyani uzaytirish befoyda. Keyin tanani yaxshilab yuvib, dush qabul qilishingiz kerak. Selülitga qarshi loson yoki krem bilan ishlov berish samarasini kuchaytiradi.
Ko'rib chiqishlarga ko'ra, uyda selülitga qarshi o'rash faqat ushbu qoidalarga rioya qilinganda samarali bo'ladi. Shunda muammoni qisqa vaqt ichida hal qilish mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Protseduralar foydali bo'lsa-da, ular hamma uchun emas. Selülitga qarshi o'ramlar qon aylanishining kuchayishiga olib kelganligi sababli, ularni tromboflebit, varikoz tomirlari bilan bajarish mumkin emas. Qon oqimining kuchayishi qon pıhtılarının parchalanishiga va koronar arteriyalarning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Varikoz tomirlari uchun shifokor ruxsati bilan sovuq o'ram qo'yish mumkin.
Seanslarni hayz paytida to'xtatish kerak, chunki qon ketishi mumkin. Infektsiyalar, yallig'lanishlar ham tanani o'rashga qarshi ko'rsatmalar hisoblanadi. Seanslar yurak etishmovchiligi, arterial gipertenziya bilan og'rigan ayollar tomonidan o'tkazilmasligi kerak. Dermatologik kasalliklar, teri yaralari uchun o'rash taqiqlanadi.
Uyda selülitga qarshi o'ramlar uchun ko'plab retseptlar mavjud. Sharhlarni hisobga olgan holda, ular ushbu muammoni engishga yordam beradi. Shu bilan birga, har bir ayol eng arzon dori tanlashi mumkin.
Asal bilan
Asalning foydasini hamma biladi. Teriga qo'llaniladigan mahsulot qon aylanishini yaxshilaydi, konjestifni olib tashlaydisuyuqliklar va toksinlar. Asal terini qimmatbaho komponentlar bilan oziqlantiradi, uni mukammal namlaydi, yumshoq qiladi.
Uy sharoitida selülitga qarshi asal qo'shilgan o'ramlarni qilish oson. Buning uchun ham bitta mahsulot, ham ijobiy ta'sirni kuchaytiradigan qo'shimcha ingredientlardan foydalanish mumkin. Masalan, asalni efir moyi bilan birlashtirib qo‘yish ajoyib samara beradi.
Suyuq asalga (3 osh qoshiq) apelsin va yalpizning efir moylari (har biri 3 tomchi) qo'shiladi. Apelsin "yog 'yoqish" ta'siriga ega, yalpiz esa muammoli hududda qon aylanishini faollashtiradi. Agar asal shakarlangan va qotib qolgan bo'lsa, uni suv hammomida isitish kerak.
Kelajakda siz qoʻshimcha komponentlar qoʻshishingiz mumkin. Asal o'simlik moyi (1 qoshiq), masalan, zaytun, shuningdek limon, greyfurt, bibariya esterlari (har biri 2 tomchi) bilan aralashtiriladi. Asal bilan davolashdan keyin yonish hissi paydo bo'lishi mumkin, ammo mo''tadil. Agar chidab bo'lmas bo'lsa, unda vositani yuvish kerak, chunki bu allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Sharhlarga ko'ra, bunday muolajalar yordamida selülit qisqa vaqt ichida yo'q qilinadi.
Loy bilan
Kosmetik gil ortiqcha suyuqlik va toksinlarni olib tashlashga qodir. U turli xil zararli komponentlarni o'zlashtiradi. Uyda loydan yasalgan selülitga qarshi o'ram sonda, beldagi ortiqcha santimetrlarni yo'q qiladi, shuningdek terini silliq va elastik qiladi. Gil tarkibida juda hazm bo'ladigan minerallar mavjud.
Protseduralar uchun ko'k yoki oq loy ishlatiladi. Komponentni suv bilan aralashtirish kerak. Natija bo'laditeri ustida oqmaydigan qalin atala. Gil qurituvchi ta'sirga ega. Shuning uchun, namlash uchun siz o'simlik moyini qo'shishingiz kerak, masalan, zaytun moyi.
Suvni romashka yoki Avliyo Ioann o'ti kabi dorivor o'tlar qaynatmasi bilan almashtirish mumkin. Yog 'yoqish ta'sirini kuchaytirish efir moyiga (bir necha tomchi) ruxsat beradi. Sharhlarga ko'ra, bunday muolajalar nafaqat selülitni yo'q qiladi, balki terining holatini ham yaxshilaydi.
Kofe bilan
Ba'zi selülit kremlari va losonlar tarkibida kofein mavjud. Ammo uyda qahva bilan anti-selülit o'rash o'z-o'zidan tayyorlangan mahsulot yordamida amalga oshirilishi mumkin. Kofe ichimligida minerallar, efir moylari, polisakkaridlar mavjud. Qahva toksinlarni olib tashlaydi, hujayralar almashinuvini tezlashtiradi.
Protsedura uchun sizga issiq suv bilan quyilgan tabiiy maydalangan qahva (100 g) kerak bo'ladi. Siz qalin massa olishingiz kerak. Sovutgandan keyin teriga surtish mumkin. Qahva boshqa ingredientlar bilan yaxshi ketadi. Masalan, asal isituvchi ta'sirga ega, u bilan teshiklar kengayadi, bundan tashqari, qahva teriga osonroq kirib boradi. Bunda kofe (100 g) suyuq asal (2 osh qoshiq) bilan aralashtiriladi.
Agar sizda efir moylariga allergiyangiz boʻlmasa, ularni oʻram aralashmasiga qoʻshishingiz mumkin. Keyin maydalangan qahva (4 osh qoshiq), zaytun moyi (3 osh qoshiq), sitrus yog'i (3 tomchi) kerak. Ko'rib chiqishlardagi fotosuratlardan ko'rinib turibdiki, uyda selülitga qarshi tana o'ramlari ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Ushbu retseptlar ko'pchilik uchun muammodan xalos bo'lishga yordam berdiayollar.
Suv o'tlari bilan
Salonlarda ishlatiladigan selülitga qarshi tanani o'rash retseptlari, sharhlarga ko'ra, uyda samaraliroq emas. Bundan tashqari, uyda protsedura arzonroq. Laminariyani dorixonalarda sotib olish mumkin. Dengiz o'tlarida vazn yo'qotish va yoshartirishga yordam beradigan biologik faol komponentlar mavjud. Laminariya mahsulotlari - bu ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, terini elastik qilish, selülitni yo'qotish va cho'zish belgilarini kamroq sezish usullari.
Kelp choyshab shaklida sotiladi. Uyda protseduralarni qanday bajarish kerak? Siz bir nechta choyshabni olishingiz va ularni yarim soat davomida iliq suvda namlashingiz kerak. Bu davrda ular suvni o'zlashtiradi va shishiradi. Shundan so'ng, teriga laminariya qo'yilishi mumkin, va ustiga yopishtiruvchi plyonka. Agar so'ralsa, sovuq o'rash amalga oshiriladi. Buning uchun kelpni 40 daqiqa davomida sovuq suvda namlang. Sharhlarga ko'ra, bunday muolajalar selülitning yo'qolishini tezlashtiradi.
Shokoladli
Sharhlarga ko'ra, uyda selülitga qarshi o'rashni shokolad bilan bajarish foydalidir. Ushbu mahsulot namlovchi, oziqlantiruvchi ta'sirga ega, u qon oqimini va metabolizmni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, stress va charchoqni yo'qotish uchun juda yaxshi. Jarayon dam olishni amalga oshiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. "Shokolad" seanslari terini tortadi, uning ohangini yaxshilaydi. Shuningdek, u akne va pigmentatsiyani yo'q qiladi.
Protsedura oddiy kakao kukunini talab qiladi, lekin siz eritilgan tabiiy qora shokoladdan foydalanishingiz mumkin. Tayyorterini kompozitsion bilan davolash kerak, keyin esa oziq-ovqat plyonkasi bilan o'raladi. Jarayonning davomiyligi 40-60 daqiqa.
Mahsulotning harorati 38-40 darajadan yuqori boʻlmasligi kerakligini unutmang, aks holda kuyish xavfi mavjud. Shokolad zanjabil, paprika, qahva ekstrakti bilan birlashtirilishi mumkin. Siz efir moylarini qo'shishingiz mumkin.
Sariqli
Uyda selülitga qarshi samarali tana oʻramlari roʻyxatiga moyli muolajalar kiradi. Ular yog 'hujayralarini parchalaydi, terini kerakli komponentlar bilan to'ldiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Jarayonlar metabolik jarayonlarni rag'batlantirishga olib keladi.
Bodom yog'i yoki zaytun moyi kabi asosiy yog'ni talab qiladi. Keyin unga efir (2-3 tomchi) qo'shiladi - limon, archa, apelsin. Tayyor mahsulotni muammoli joylar bilan davolash va kino bilan o'rash kerak. Jarayonning davomiyligi 30-40 daqiqa.
"Capsicam" bilan
Sharhlarga ko'ra, ko'p ayollar "Capsicam" bilan o'rashni yaxshi ko'radilar. Bu bezovta qiluvchi ta'sirga ega bo'lgan malham shaklidagi dori. U isituvchi ta'sirga ega bo'lgani uchun apelsin qobig'ini olib tashlash uchun juda mos keladi.
Tarkibni tayyorlash uchun sizga 0,5 choy qoshiq kerak bo'ladi. "Capsicama" va 3 qoshiq massaj kremi. Olingan mahsulot muammoli joylarga qo'llaniladi. Jarayon 25 daqiqadan ortiq davom etmaydi.
Qalampir bilan
Qalampir o'ramining foydali ta'siri isinish effekti bilan bog'liq. Ushbu kompozitsiya rag'batlantiradiqon aylanishi, dermisni toksinlardan tozalaydi va yog'larni parchalaydi.
Dorivor kompozitsiyani tayyorlash uchun sizga achchiq qizil qalampir va maydalangan doljin (har biri 2 osh qoshiq) kerak bo'ladi. Keyin o'simlik moyi (4 osh qoshiq) va selülitga qarshi ta'sirga ega efir (bir necha tomchi) qo'shiladi. Jarayon 30 daqiqa davom etadi.
Tuz bilan
Apelsin qobig'ini qisqa vaqt ichida yo'q qilish uchun zaytun moyi bilan tuz o'rami ishlatiladi. Sizga issiq suv (1 stakan) quyilgan nozik dengiz tuzi (1,5 stakan) kerak bo'ladi. Aralashtirgandan keyin zaytun moyi qo'shing (250 ml).
Olingan mahsulotni terining muammoli joylari bilan davolash kerak, so'ngra ular yopishqoq plyonka bilan o'raladi. Sessiyaning davomiyligi 20 daqiqadan oshmaydi.
Xantal bilan
Ushbu mahsulot isituvchi va tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga ega, shuning uchun protseduralar qon aylanishini rag'batlantiradi, muammoli joylarda ajinlar va bo'rtmalarni tekislaydi. Mahsulotni tayyorlash uchun sizga xantal kukuni (2 osh qoshiq), issiq suv (1 qoshiq) kerak bo'ladi, shundan so'ng tarkibiy qismlar bo'laklar yo'qolguncha aralashtirilishi kerak.
Olingan aralashmani muammoli joylarga surtish kerak. Sessiyaning davomiyligi 15 daqiqa. Ko'proq ushlab turmang, aks holda kuyish paydo bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, taqdim etilgan retseptlar uy sharoitida davolanish uchun ishlatilishi mumkin. Seanslarni muntazam ravishda bajarsangiz, ijobiy natijalar tez orada paydo bo'ladi.
