Soch har doim ayol go'zalligi va ma'naviy quvvat ramzi bo'lib kelgan. Ommabop e'tiqodlar soch turmagini ayol go'zalligining sirli tabiatini o'rab olgan okkultiv faoliyat bilan bog'laydi. Ko'p ayollar hashamatli uzun jingalaklarni orzu qiladilar, lekin ularning hammasi ham ularning egalari emas. Boshingizda sochni qanday o'stirish kerak, bosh terisini qanday qo'llab-quvvatlash kerak, nima bizga bog'liq - bu haqda batafsil maqolada.
Soch - salomatlik ko'zgusi
Sochlar tanamizning bir qismidir, bizning umumiy farovonligimiz ularning holatida aks etadi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish juda muhim, chunki ayol tanasi turli sinovlarga duchor bo'ladi. Qon shakar darajasini kuzatib boring, vazningizni kuzatib boring, gormonal fonga e'tibor bering, muntazam tekshiruvlardan o'ting, surunkali kasalliklarni boshlamang, shamollashni davolang - shunda sizning immunitetingiz kuchli bo'ladi va har qanday salbiy tashqi ta'sirlarga qarshi turishga yordam beradi.
Soch, tirnoq va teri ko'pincha tanamizning holatini juda aniq ifodalaydi. Ularning yoqimsiz ko'rinishi ovqatlanish yoki parvarish etishmasligidan dalolat beradi. Shuning uchun, so'rashBir oyda sochni qanday o'stirish masalasi, birinchi navbatda, ularning hozirgi holatini o'rganing.
Jingalaklaringiz salomatligi
Sog'lom sochlar kuchli, porloq, og'ir bo'lmagan, uchlari yorilmagan, mo'rt bo'lishi kerak. Agar bu ko'rsatkichlar buzilgan bo'lsa, unda muammo bosh terisida, chunki soch follikulalari u erda joylashgan. Asosiy muammolar quruqlik, kepek, seboreya, bosh terisining qon aylanishining etishmasligi, tanadagi vitaminlar etishmasligi bo'lishi mumkin. Sochni bir oyda qanday o'stirishga qiziquvchilar avvalo bu muammolarni hal qilishlari kerak.
Kepek va seboreya ko'pincha noto'g'ri parvarish tufayli paydo bo'ladi, bosh tezda semirib ketadi, oq yoriqlar paydo bo'ladi va qichishadi. Bunday sharoitda soch o'sishi mumkin emas. Sochingizni har kuni yuvmang, silikon va sulfatsiz mahsulotlardan foydalaning, oziqlantiruvchi niqoblar tayyorlang (masalan, kefir yoki zaytun moyi asosida). Bosqich rivojlanganda, dorixonada dorivor shampun sotib oling. Bu quruq kepekka qarshi vosita va qo'ziqorin uchun shampun bo'lishi mumkin.
Bosh terisini oziqlantirish
Sochlarning ingichka va mo'rtlashishi ularning normal ovqatlanishining buzilishi natijasidir. Agar kepek bo'lmasa va uchlari bo'linib, singan bo'lsa, follikulalarni qon bilan ta'minlashni yaxshilaydigan bir qator protseduralarni bajaring. Har uch kunda bir marta bosh massajini o'tkazish kerak. Sochni qanday o'stirishga oid mavzular muhokama qilinadigan forumlar va portallarda sharhlarda ko'pincha massaj yordam sifatida tilga olinadi. U quyidagicha amalga oshiriladi:
-
soch o'sishi haqida sharhlar qo'llaringizga moy surting, boshingizdan o'ting, iplarni bir oz dastalab torting, shunchaki ehtiyotkorlik bilan bajaring, qattiq tortmang;
- shampunni taqlid qiling, terini massaj qiling, navbatma-navbat barcha zonalardan o'ting;
- silliq sochlar terini tinchlantiradi.
Masajga kontrastli suv muolajalarini ham qoʻshish mumkin: boshingizni iliq suv havzasiga botirib, terini muloyimlik bilan massaj qiling, soʻngra sovuq suvga soling. Bu ma'lumot bir oy ichida soch o'stirishni bilmoqchi bo'lganlar uchun juda foydali bo'ladi, chunki kontrastli dush qon aylanishini yaxshilaydi, ya'ni soch follikulalariga ko'proq oziq moddalar tushadi.
Soch va umumiy koʻrinishda muammolaringiz boʻlsa, quyidagi parametrlarga eʼtibor bering:
- yuvish chastotasi;
- sifatsiz shampun;
- kimyoviy go'zallik mahsulotlaridan foydalanish;
- ushlagichlarni suiiste'mol qilish;
- issiq quritgichda quritish va jingalak dazmol bilan tekislash.
Vaziyatingizni baholang va kelajakda oldini olish uchun narsalarni tanlang.
Nishon: uzun sochlar
Shunday qilib, biz asosiy savolga keldik: bir oyda sochni qanday o'stirish kerak? Siz allaqachon tushunganingizdek, birinchi bosqich ularga sog'lom ko'rinish va holatni berish edi. Ushbu tayyorgarlik bosqichi ko'p vaqt talab qilishi mumkin, chunki har bir kishi individualdir. Agar siz ushbu sohadagi mavjud muammolar haqida tashvishlanmasangiz, soch o'sishiga yordam berishni boshlashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, santimetr sonini aniq hisoblash mumkin emas, barchasi sizning sog'lig'ingiz va xususiyatlaringizga bog'liq.organizm. Soch tabiiy holatida kuniga taxminan 0,3 mm o'sadi. Biroq, hatto maxsus kosmetik muolajalar va dori-darmonlar bilan ham siz kuniga 5 mm dan oshmaysiz, shuning uchun sabrli bo'ling.
Ichkaridan ta'sir
Soch oʻsishi uchun biotin, rux, B vitaminlari, k altsiy, magniy, mis kerak. Va, albatta, siz proteinsiz qilolmaysiz. Siz dietangizni go'sht, baliq, tuxum, zaytun moyi, baliq yog'i, sabzavot va mevalarni kiritish uchun sozlashingiz mumkin. Ammo biz doimo oziq-ovqatdan etarli miqdorda iz elementlarni olmaymiz, shuning uchun vitamin kompleksini qabul qiling. Bu tabiiy asosda, planshetlar yoki kapsulalar shaklida sochlarning o'sishi va mustahkamlanishi uchun preparatlar bo'lishi mumkin. Ular zararsiz va hamma uchun mos. Shunday qilib, tananing zaxiralari bo'ladi. Shuni unutmangki, stressdan qochish kerak, ular o'sish va davolanish jarayonini to'xtatishi mumkin.
Fizioterapiya
Dorixona xaridlari bilan bir qatorda professional soch mahsulotlari ham mavjud. Ular fizioterapiya muolajalari paytida salonlarda qo'llaniladi. Mezoterapiya - bu oziq moddalar va vitaminlarni to'g'ridan-to'g'ri soch follikulalariga bosh terisiga in'ektsiya yo'li bilan kiritish. Ko'pchilik bu texnikadan qo'rqishadi, ammo 8-10 protseduradan so'ng siz sezilarli o'zgarishlarni sezasiz. Plazmolifting shuningdek, shpritsdan foydalanishni talab qiladi, faqat bemorning o'zi jonli trombotsitlarning yuqori konsentratsiyasi bo'lgan qayta ishlangan qoni teri ostiga AOK qilinadi. Lazer terapiyasi eng oddiy protsedura bo'lib, uning davomida nur biologik faol ta'sir qiladinuqta beradi va soch follikulalarini rivojlantiradi.
Dorixonada xaridlar
Dorixonada turli xil soch mahsulotlarini sotib olish mumkin: losonlar, shampunlar, jellar, hatto ampulalar. Tarkibga e'tibor bering, zararli kimyoviy moddalar ko'p bo'lgan mahsulotlarni olmang. Ishlab chiqaruvchilar orasida WAMILES, CHI, BOSLEY, ALTERNA, LA BIOSTHETIQUE, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL va boshqa ko'plab kompaniyalar mavjud. Bular samaradorligi yuqori bo‘lgan maxsus mahsulotlar, shuning uchun siz ularni paketdagi ko‘rsatmalarga muvofiq ishlatishingiz kerak.
Uyda davolanish
Soch o'stirishni muhokama qiladigan forumlar va portallarda sharhlar uzoq kutilmaydi. Ko'pincha, tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va uyda ishlatilishi mumkin bo'lgan mahsulotlar tavsiya etiladi. Jarayonlarning optimal chastotasi - har uch kunda bir marta. Juda faol kundalik davolash salbiy natija berishi mumkin.
Xantal niqobi
Bu niqob uchun siz bir sarig'i, 2 choy qoshiq shakar, 2 choy qoshiq zaytun moyini aralashtirishingiz kerak bo'ladi. 2 osh qoshiq xantal issiq suv bilan yarmida suyultirilishi kerak. Hammasini aralashtiring. Tozalangan bosh terisiga qo'llang, boshingizni yarim soat davomida polietilen va sochiq bilan o'rang. Shampun bilan yuvib tashlang.
Tuxum niqobi
Bir tuxum, 2 choy qoshiq asal va bir xil miqdorda zaytun moyini aralashtiramiz. Sochga yuvishdan 20 daqiqa oldin surting.
Qalampir niqobi
Bir osh qoshiq maydalangan qizil qalampirni 4 osh qoshiq suyuq asal bilan aralashtiring. 30 daqiqa yuvgandan keyin boshga qo'llang. Agar siz yonayotganingizni his qilsangizqalampir, avval niqobni yuvib tashlang. Buni shampunsiz iliq suv bilan qilish tavsiya etiladi.
Piyoz maskalari uchun variantlar ham bor, lekin hamma ham uning hidiga dosh berishga tayyor emas. Efir moylari bilan niqoblar ancha yoqimli bo'ladi. Ular sizga sochingizni qanday o'stirishni juda aniq aytib berishadi, dangasa bo'lmaslik va go'zalligingiz uchun protseduralarni to'g'ri bajarish qanchalik muhimligini ko'rsatadigan fotosurat.
Hammasi sening qo'lingda
Sochlar tashqi ko'rinishingizga o'zgacha joziba va go'zallik berishi mumkin. Har qanday soch turmagi yorqin va yorqin jingalaklarni talab qiladi. Ko'pchilik, bir hafta ichida sochni qanday o'stirish kerakligi haqidagi savolga javob izlashni so'rab, kelajakda rejani amalga oshirishga kirishmaydi. Har qanday biznes singari, soch va bosh terisini davolash ham vitaminlar yoki fizioterapiya bo'ladimi, davolanishni oxirigacha olib boradigan tartibni, muntazam protseduralarni talab qiladi. Ko'pgina dori-darmonlar qimmat, ammo ular bunga arziydi, chunki biz hech qachon oziq-ovqatdan kerakli mikroelementlar va vitaminlarni to'liq miqdorda olmaymiz. Shoshilmang, chunki juda intensiv davolanish faqat zarar keltiradi. Vaqt o'tishi bilan, agar siz tiklash kompleksidan foydalansangiz, sizda yangi follikullar "o'sib chiqadi", sochlaringiz sinishi va tushishini to'xtatadi. Tabiiy parvarishlash vositalaridan foydalanish tashqi ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Jingalaklarni qanday qilib sog'lom saqlashni bilib, siz bir hafta ichida sochni qanday o'stirish kerakligi haqidagi savolga o'zingiz javob berasiz. Axir, agar o'sish tezlashsa, aytaylik, kuniga 2 mm gacha, bir hafta ichida iplar taxminan bir yarim santimetr uzunroq bo'ladi. Agar siz sochingizni 10 sm o'stirishga qaror qilsangiz, bir oy kuting -bir yarim. Kerak bo'lganda uchlarini kesishni unutmang, chunki faqat tashqi muhit ta'siriga e'tibor bermaydigan namlangan uchlari bo'lgan sog'lom jingalaklar har kuni o'sib boradi va sizni xursand qiladi!
Boshingizda soch oʻstirish boʻyicha tavsiyalarimizning toʻgʻriligiga va foydaliligiga shubha qilmang. Har kuni ishlang va hamma narsa yaxshi natija beradi. Boshqalarni yam-yashil sochlar bilan hayratda qoldiring!
