Qisqa va o'rta sochlar uchun barcha turdagi soch turmagining ko'pligiga qaramay, qalin va uzun yele har qanday qiz uchun haqiqiy go'zallik va boylik hisoblanadi. Bu sog'lom va chiroyli ko'rinadigan uzun sochlar yosh xonimlarning orzularidir, lekin har doim ham bunga erishib bo'lmaydi. Ba'zida sabab noto'g'ri g'amxo'rlikda, ba'zan esa turmush tarzining o'zida. Axir, agar siz sochlaringizga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilsangiz, ovqatlanish asoslarini buzsangiz yoki noto'g'ri turmush tarziga rioya qilsangiz, sochlaringiz bir vaqtning o'zida o'smaydi va yaxshi ko'rinmaydi. Ushbu maqolada biz uyda sochni qanday tez o'stirish kerakligi, buning uchun nima qilish kerakligi, qanday niqoblardan foydalanish, qaysi zavodda ishlab chiqarilgan shampunlarni tanlash yaxshiroq ekanligi haqida gaplashamiz.
Go'zallik asosi to'g'ri turmush tarzi
Sog'lom turmush tarzini saqlash zarurligi haqida har tomondan va har qanday sababga ko'ra gapirilayotganligi sababli, bu allaqachon so'zga aylangan. O'zini "to'g'ri" tutish ba'zan shunchaki zerikarli, bu shuni anglatadikichekish, spirtli ichimliklar, shirinliklar yoki mazali, yog'li tez ovqatlanishdan voz kechish. Zamonaviy ayol nafaqat bolalarga g'amxo'rlik qiladi, balki ishlaydi, uy xo'jaligini boshqaradi, shuning uchun har birimiz kichik kamchiliklarga egamiz. Hamma ham shubhali manfaatlar uchun barcha zavqlardan birdan voz kecha olmaydi.
Ammo goʻzal va yosh koʻrinishni istagan har bir kishiga aynan shu narsa taklif etiladi. G'alati, ammo uyda sochni qanday tez o'stirish kerakligi haqidagi savolga javob to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlardan voz kechish tavsiyasidir. Aslida, sog'lom turmush tarzida zerikish va tartib yo'q, aksincha, tajriba boshlanganidan bir hafta o'tgach, siz o'zingizni yanada quvnoq va sog'lom his qilasiz. Quyida biz uyda tez uzun soch o'stirish uchun bilishingiz kerak bo'lgan asosiy qoidalarni ko'rib chiqamiz.
Soch go'zalligi uchun oziqlanish
Uyda soch oʻstirish uchun qanday retseptlardan foydalanish kerak? Javob, birinchi navbatda, maskalar va balzamlarning kompozitsiyalari emas, balki oshpazlik retseptlari. Agar siz beliga ortiqcha oro bermay o'stirmoqchi bo'lsangiz, tanangizning ichki g'amxo'rligidan boshlashingiz kerak. Sochingizni qanday niqoblar bilan surtishingizdan qat'i nazar, agar ichki oziqlanish etarli bo'lmasa, ular o'smaydi. Sochingiz sizni o'sishi bilan xursand qilish uchun tabiiy o'simlik moylari, vitaminlar va minerallarni iste'mol qiling. Bu dorixona komplekslari haqida emas, balki ba'zi mahsulotlar haqida. Yashil sabzavotlar, baliq va parranda go'shti, tabiiy tvorog, tuxumni dietangizning asosiga aylantiring. Ushbu mahsulotlarda oqsillar, yog'lar va uglevodlar mavjud bo'lib, ular tez yangilanishga yordam beradi.soch o'sishi bilan bevosita bog'liq bo'lgan hujayralar. Bu to'g'ri menyu bo'lib, uy sharoitida sochni tez o'stirishga yordam beradi.
Nega shakarli va yog'li ovqatlarni cheklash kerak?
Agar siz sog'lom ovqatlar o'rniga shirinliklarni yoki tarkibidagi bioelementlar bo'yicha nosog'lom taomlarni suiiste'mol qilsangiz, bu tanadagi barcha jarayonlarga, jumladan soch o'sishiga salbiy ta'sir qiladi. Foydali makro va mikroelementlarning etishmasligi sochni parvarish qilish bo'yicha barcha tashqi harakatlaringizni nolga kamaytiradi. Yog'li va shirin taomlar so'zning to'g'ri ma'nosida qaramlikka olib keladi, buning natijasida bu oziq-ovqatlar kundalik ratsionda asosiy bo'lib qoladi. Albatta, hech kim shakar yoki kraxmalli ovqatlardan butunlay voz kechishingiz kerakligini aytmaydi, lekin agar siz hashamatli sochga ega bo'lishni istasangiz, zararli, ammo mazali taomlarni iste'mol qilishni minimallashtiring.
Qaysi vitaminlar tufayli sochlar tezroq o'sadi
Soch o'sishi uchun eng muhim vitaminlar B guruhi vitaminlari bo'lib, ularni tabletka shaklida sotib olishning hojati yo'q. Ushbu guruhning vitaminlarini o'z ichiga olgan taomlarni iste'mol qilish kifoya. Sizning dietangizga soya, no'xat, organ go'shti, sut mahsulotlari, ismaloq, tuxum, urug'lar va yong'oqlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling. Oziqlantirish sifatida siz soch o'sishi uchun asosiy element bo'lgan biotinni sotib olishingiz mumkin. Agar siz sochlaringiz tushib ketganini sezsangiz, unda bu holda B vitamini yordamga keladi. Tabiiy shaklda bu element tuxum sarig'i, sut, yong'oq va urug'larda mavjud.
Qanday qilib tez o'sish kerakuyda sochlar? Yana bir maxfiy element - foliy kislotasi. Agar siz uni planshetlarda ishlatishni xohlamasangiz, foliy kislotasi karam, sabzi, qo'ziqorin, organ go'shtida mavjudligini yodda tuting.
Chekmang va etarlicha uxlang
Agar siz oʻz oldingizga uzun soch oʻstirishni maqsad qilib qoʻygan boʻlsangiz, unda yomon odatlardan voz kechishingiz mantiqan. Gap shundaki, chekish metabolik jarayonlar va hujayra yangilanishini sezilarli darajada sekinlashtiradi. Spirtli ichimliklar tanaga xuddi shunday salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, agar siz soch o'sishini tezlashtiradigan niqoblar qilsangiz ham, sochingizni to'g'ri shampun bilan yuvsangiz ham, ortiqcha oro bermay o'sishiga erisha olmaysiz.
Uyda soch oʻstirishning yana bir siri yaxshi dam olishdir. Bir kunlik ishdan tiklanish uchun tana har kuni kamida 7-8 soat uxlashi kerak. Uyqusizlik tanaga chekish yoki to'g'ri ovqatlanmaslik kabi zararli. Buning siri surunkali charchagan odamning tanasida sekinlashadigan bir xil metabolik jarayonlarda yotadi. Hayot tarzingizni tiklamaguningizcha, uyda sochingizni juda tez oʻstirish uchun ortiqcha kuch sarflashingiz shart emas.
Va faqat butunlay sog'lom turmush tarzini olib borganingizda, keyingi nuqtaga, ya'ni sochingizning tashqi parvarishiga o'tishingiz mumkin. Bu soch o'sishini rag'batlantiradigan maxsus uy maskalaridan foydalanishni, shuningdek massajni o'z ichiga oladi.
Bosh terisi massaji
Keling, sochlarning o'sishini tezlashtirish uchun tashqi ta'sirga o'tamiz. Hammasioddiygina. Soch ildizlariga ta'siri natijasida jingalaklar ancha tez o'sadi. Uyda sochni tez o'stirishning eng samarali usullaridan biri bu bosh massajidir.
Har kuni kaftlaringiz bilan boshingizni massaj qiling, ularni boshingizning butun atrofi boʻylab istalgan tartibda aylantiring. Bu soch follikulalariga qon oqimini keltirib chiqaradi, bu esa soch o'sishini rag'batlantiradi va keyinchalik beradi. Tabiiy soch massajining yana bir turi taroqdir. Yog'och tishlari yoki tabiiy tuklari bo'lgan taroqdan foydalaning, sochlarni ildizdan uchigacha ehtiyotkorlik bilan tarang.
Soch oʻsishini tezlashtiradigan niqoblar
Uyda sochingizni tez oʻstiring, bu sizga uy maskalari tarkibiga qoʻshilishi mumkin boʻlgan bir nechta mahsulotlar bilan yordam beradi. Maxsus aralashmalarning siri bosh terisining yonishi yoki qichishiga olib keladigan elementlardan foydalanishda yotadi. Massajda bo'lgani kabi, bu qon oqimini oshiradi, bu esa soch o'sishini rag'batlantiradi. "Sirli" ingredientlar - qizil qalampir va xantal kukuni. Maskalar faqat ushbu mahsulotlar asosida ham, kompozitsiyaga qo'shimcha oziqlantiruvchi mahsulotlar qo'shish orqali ham tayyorlanishi mumkin. Yodda tutingki, zavodda ishlab chiqarilgan niqoblar xuddi shu tarzda ishlab chiqariladi, mahsulotga qulay mustahkamlik berish uchun ranglar, lazzatlar va quyuqlashtiruvchi moddalar qo'shiladi. Bunday mahsulotlarni reklama qilish, "Bir hafta ichida uyda sochni qanday tez o'stirish kerak?" Degan savolga javob berish shunchaki marketing hiylasi. O'z qo'llaringiz bilan samarali kompozitsiyalar qilish arzonroq bo'ladi.
Ehtiyot choralarisamarali niqoblardan foydalanish
Uyda tayyorlangan formulalar, albatta, sochlar uchun yaxshi va ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo shuni yodda tutingki, agar siz tez-tez sochni tashqi tomondan oziqlantirsangiz, tananing sochlarga o'z ta'sirini susaytirishi mumkin. Agar siz haftasiga ikki martadan ortiq niqob qilsangiz, unda bosh terisi endi sochlarga tabiiy ta'sir ko'rsatmaydi, kerakli miqdorda sebum ishlab chiqaradi. Jingalaklarni chiqaradiganlar uchun niqoblardan foydalanishning optimal chastotasi haftada 1-2 marta. Bir hafta ichida natija uzunligi 0,5-1 santimetrga yetishi mumkin.
Soch o'sishi uchun qizil qalampir
Qalampir damlamasini dorixonadan xarid qilishingiz yoki oʻzingiz tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun qalampir yoki qizil qalampir sotib oling. Yarimga bo'ling, yadroni tosh bilan olib tashlang.
3-4 dona to'g'ralgan qalampirni aroq bilan to'kib tashlang (150-200 ml etarli). Aralashmani 10 kun davomida xona haroratida qorong'i joyda turib olish uchun qoldiring. Bu vaqtdan keyin aralashma foydalanishga tayyor.
Soch oʻsishini ragʻbatlantirishning samarali usuli bu sof damlamani bosh terisiga surtishdir. Buni iflos sochlarga qilish yaxshidir, chunki bunday niqobni qo'llaganingizdan so'ng, baribir sochni yuvish kerak bo'ladi. Damlamani qo'llaganingizdan so'ng, sochingizni sochiq bilan o'rash yoki plastik to'rva ostiga yashirishning hojati yo'q. Issiqlik effekti bosh terisini qizil qalampirdan kuyishi tufayli erishiladi. Damlamani 15-20 daqiqaga qoldiring, keyin oddiy shampun bilan yuving.
Niqoblar bilanqizil qalampir
Uyda sochni qanday tez o'stirish mumkin? Ko'plab retseptlar mavjud, ularning barchasi juda samarali, ishlatiladigan ingredientlar bo'yicha o'zingizga qulay bo'lganini tanlang.
Sariq yog'li retsept. Dulavratotu, zaytun va hindiston yong'og'i yog'i soch sifati uchun juda yaxshi. Bunday niqobni tayyorlash uchun yog'li moy va damlamani teng nisbatda aralashtiring. Bunday niqobning sochlarga ta'sir qilish vaqtiga hech qanday cheklovlar yo'q, uni ertalab yuvish uchun yotishdan oldin iflos sochlarga qo'llashingiz mumkin. Bu aralashma sochni oziqlantiradi, yog 'ishlab chiqarishni kamaytiradi, sochni porloq va oson tarashga imkon beradi.
Piyoz sharbati bilan retsept. O'rtacha kattalikdagi piyozni oling, qobig'ini tozalang va oziq-ovqat protsessoriga maydalang. Bir osh qoshiq qalampir damlamasi va bir choy qoshiq zaytun moyi bilan piyoz gruelini aralashtiring. Ushbu niqob juda samarali, ammo uning jiddiy kamchiliklari yoqimsiz hid bo'lib, u ko'pincha shampun bilan yuvilgandan keyin ham qoladi. Piyoz niqobining ta'sir qilish vaqti 30-40 daqiqa.
Xantalli niqoblar
Xantal kukuni qo'shilgan niqoblar ham sochingizni uyda tez o'stirishga yordam beradi. Bunday aralashmalardan foydalanish haqidagi sharhlar asosan ijobiydir, chunki bunday niqobni tayyorlash oson va bir tiyin turadi. Eng oddiy retsept - xantal kukunini olish, uni suvda noyob gruel holatiga suyultirish va keyin uni bosh terisiga surtish. Xantal niqobini sochlaringizda taxminan 30 daqiqa ushlab turing. Agar siz bunday kompozitsiyani yanada to'yimli va mos qilishni istasangizsochning butun uzunligi bo'ylab qo'llang, keyin qo'shimcha ingredientlarni qo'shishingiz kerak.
Sariq yog'li retsept. Suv bilan suyultirilgan xantal kukuniga bir osh qoshiq hindiston yong'og'i yoki dulavratotu yog'ini qo'shing, yarim soat davomida sochlaringizga qo'ying.
Zanjabil bilan retsept. Zanjabilni maydalash kerak, keyin siqish kerak. Zanjabil sharbatini suyultirilgan xantal kukuni bilan aralashtiring, bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shing. Niqobni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Soch oʻsishi uchun sochni yuving
Sochni yuvgandan keyin oʻsishni tezlashtirish va mustahkamlash uchun maxsus qaynatmalar bilan chayish mumkin. Eman po'stlog'ining qaynatmasi va qora choyni kuchli qaynatish braidlarning o'sishiga yaxshi yordam beradi. E'tibor bering, oxirgi ingredient faqat qoramag'iz va jigarrang sochli ayollar uchun mos keladi, chunki choydan keyin sochlar qorayadi. Sochingizni oddiy shampun bilan yuvganingizdan so'ng, sochlaringizni qaynatma bilan yuving, keyin toza suv bilan yuvish shart emas.
Soch oʻsishi uchun shampun
Uyda soch oʻstirish uchun qaysi shampunni tanlash kerak? Reklamadagi modellarning fotosuratlari ko'plab shampunlardan foydalanish natijasida ajoyib natijalarni ko'rsatadi. Shu bilan birga, shampunni tanlash bo'yicha yagona to'g'ri javob yo'q. Agar tanangiz etarli darajada mikro va makro elementlarni olmasa, hatto eng qimmat shampunni ishlatsangiz ham, soch o'sishini tezlashtirmaysiz. Agar siz to‘g‘ri ovqatlansangiz va yuqoridagi niqoblarni bajarsangiz, qaysi shampunni ishlatishingiz muhim emas.
Yaxshi javob shampunlar seriyasini oldi "Buvimning retseptlariAgafiya, "Yuz go'zallik retsepti" va "Loreal" professional shampunlari. Sharhlarga ko'ra, "Ot kuchi" shampunlari va balzamlari ham soch o'sishini rag'batlantiradi.
Xulosa qilish
Uyda sochni qanday tez o'stirish mumkin (bir haftada)? Yuqoridagi retseptlar bo'yicha sharhlar ijobiydir, chunki niqoblarning tabiiy tarkibiy qismlari bosh terisiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qon oqimini oshiradi. 7-10 kun ichida sizning jingalaklaringiz uzunligi 1 santimetrgacha cho'zilishi mumkin. Bundan tashqari, dietangizni sozlang, metabolik jarayonlarni va hujayralarni yangilashni tezlashtirish uchun tanangiz barcha kerakli vitaminlarni olishiga ishonch hosil qiling. Bunday holda, ushbu postda keltirilgan niqoblar haqiqatan ham ogohlantiruvchi ta'sirga ega bo'ladi va ortiqcha oro bermay o'sishini tezlashtiradi.
